När ska vi avsluta en terapi?

När vi börjar en psykologisk terapi, sessioner med terapeuten bli ett stort stöd för oss, att hjälpa oss att lösa konflikter som har hjälpt oss att motivera, lära sig om oss själva och skaffa verktyg, speciellt på en känslomässig nivå, för att möta de utmaningar som visas oss i liv.

Även om behandlingstiden är variabel och beror på vilken typ av densamma som patientens problem, det kommer en tid då det måste upphöra, där ofta orsakar lidande för patienten, eftersom det inte är säker på att han kunde klara sig utan det, vilket leder många att förlänga behandlingen för år och år. Därför är det viktigt att vara tydlig när är det dags när vi ska lämna terapi.

Symtomen försvinner

Enligt experter, när patienten märker att psykologiska symptom som tog honom till början av behandlingen börjar försvinna och patienten kan agera på ett annat sätt och på ett positivt sätt före det problem som fick honom att gå till samrådet, det är dags för överge terapi.

Å andra sidan är det nödvändigt att komma ihåg att effekterna av detta inte slutar när vi lämnar terapeutens kontor, men att terapin kan få effekter på patientmånaderna eller till och med år efter att ha övergivit det..

Terapi är inte längre effektiv

En annan metod för att avgöra om slutet av det har uppnåtts är att fråga om det fortsätter att vara effektivt. När patienten känner det Sessionerna är repetitiva och att du inte hittar något nytt i dem, kan det vara dags att lämna terapi.

Det är också nödvändigt att komma ihåg att slutbehandling av terapi betyder inte att vi inte kan ta tillbaka det efter ett tag om nya problem uppstår..