När jag är själv går allting mycket bättre

Ja. När jag är själv är allting mycket bättre. Visst har du också haft den intuitionen. Det känns som att problemen börjar komma, antingen för att du löser dem eller om du accepterar dem, för att du blir mer än någonsin än du någonsin. Också för att du har tagit tätheten i ditt liv har du intrycket att leveranserna av otur är mindre tunga och de av de goda, mer lönsamma och intensiva.

Men vad är det själv. Varför detta direkta förhållande mellan att vara sig själv och "saker är bättre" eller så vi känner det? Tja ... först ska vi prata om alla anledningarna till att vi ger upp och slutar vara oss själva.

När vi måste klättra en stege för att relatera till andra, eftersom förhållandet i samma höjd skrämmar oss; när vi gömmer våra sanna känslor eller idéer eftersom vi är rädda för att de inte tar oss allvarligt eller skadar oss, när vi sträcker oss i ett papper för att vi tror det utanför det kommer vi aldrig att vara tillräckligt bra ...

När jag inte är "jag" genererar jag bristfälliga relationer

Det finns så många exempel på hur vi saboterar oss själva, hur vi förlorar vår väsen i vart och ett av dessa rörelser, hur vi flyttar bort från att vara "oss själva" ... Alla dessa rörelser slutar ha exakt den skadliga effekten som vi försökte dra a priori.

Att komma undan sig självförhållande relationer. Det förvandlar dem till otroliga relationer, där rädsla är viktigare än leverans, nöjd med den andra än att nöja sig med att uttrycka sig som den är.. I den utsträckning som vi flyttar bort från vår väsen påverkas våra livs händelser, just för att de bär stämpeln av hur vi möter dem.

Relationer med andra kommer att vara vitiated och skapa svårigheter att eliminera dynamik. Till exempel, den person som alltid försöker att behaga den andra och inte kan vägra att göra något av rädsla för att "förlora den andra" kommer att sluta ha relationer där den andra alltid kommer att "komma undan med det", och detta kommer att frustrera. Kanske gör han den andra som skyldig i sin frustration. Han är en tyrann! Jag slutar alltid göra vad han vill!

Pusselbitarna: Relationerna passar när man är autentisk

Denna dynamik helt bort från de sanna behoven hos en, kommer slutligen att installeras i resten av relationer som upprätthåller sin miljö. Han kommer långsamt att röra sig bort från sitt "själv", eftersom han kommer att börja skylla andra för sin svaghet och oförmåga att säga nej när det är "nej" och ja när det är "ja" ...

Att komma undan från oss betyder att komma ifrån andra. Av den anledningen när man är sig själv är allting mycket bättre. Det verkar som att bitarna flyttades i rätt läge och lyckades passa. Vi tvingar inte bitar tillsammans. Vi strävar inte om och om igen för att behaga den andra för att "överleva" i förbindelsens djungel.

Vi identifierar och lyssnar på våra sanna behov. Inte allt är värt det. Självkärlek är ett kardinalelement i detta nya sätt att relatera till andra. I den mån jag kan älska och respektera mig själv, behöver jag inte desperat söka godkännande från den andra.

Sök efter godkännandet av den andra till varje pris kommer vi äntligen att skada mer

När jag inte letar efter detta godkännande på ett desperat sätt känner jag mig mer ansvarig för mina känslor, eftersom de slutar beroende på om den andra ger oss "okej" eller inte vad vi tycker eller känner. Jag kommer att känna mig kraftigare för att jag är beroende av mig själv att ta hand om mig själv, så jag har mycket mer makt att reglera mitt emotionella välbefinnande.

När jag är själv kan andra känna mig bättre och relationer blir mer transparenta, naturliga, och de kommer inte att tvingas till oanvända gränser. Pusselbitarna tvingas inte längre. De läggs instinktivt och lyckas kvadrera med andra med lätthet och harmoni.

Att ha våra gränser tydliga är grundläggande för att genomföra den komplicerade uppgiften att vara sig själv. En bra väg att uppnå detta är genom ärlighet, med oss ​​själva och med andra. Om mina gränser inte är mycket definierade kommer det att finnas personer som kommer att korsa dem. De kommer att överföra dem eftersom vi tillåter dem att ta det steget, hur mycket vi sedan håller brevet för att hålla dem ansvariga.

Att vara sig i relationer med vänskap, arbete, familj ... är en vila utan ändamål. En frid framträder som inte finns från någon rung eller från något avlägset arv till oss, till våra önskningar och till och med till våra rädslor. Utan tvekan när vi är själva, utan de försvar som är så invalidiserande, lär vi oss att relatera på ett hälsosammare sätt. Att vara dig själv är därför att få i hälsa. En hälsa som gör att vi kan ha bättre relationer med andra och därför en inre fred som kommer att lindra och lugna oss inifrån.

Om du inte älskar dig själv, kommer ingen att göra det för dig. Om du inte älskar dig själv, kommer du knappast att njuta av emotionellt välbefinnande och hälsosamma relationer med andra. Lär dig hur du gör det med den här artikeln. Läs mer "