När du känner att detta inte längre är din webbplats ... flyga

När du känner att du inte är älskad längre, flyga. När du uppfattar att något inte längre stimulerar ditt sinne eller antändar din själ, flyger den. När du märker falska ord och spänd skönhet, gå ut genom ytterdörren och med huvudet flyger högt. Kom alltid ihåg att ingenting växer i blöta platser och att du måste blomma, flyga väldigt högt.

Om vi ​​tänker på det, lever vi i en kultur där vi har lärt oss att motstå är modig. Att det finns saker som det är bättre att hålla och hålla tyst, eftersom livet, affektiva relationer och ens ens arbete är så svårt. Men vi måste vara tydliga: masochism är inte synonymt med mod. Faktum är att nästan ingen finner nöje när de bryts, föraktas eller luras. De verkliga hjältarna är de som vågar säga "nog".

"När vi inte längre kan förändra en situation står vi inför utmaningen att förändra oss själva"

-Viktor Frankl-

Men ett annat av de största problemen som människan har är att han har ett konservativt sinne av natur. Neurologer, till exempel, berätta om ett koncept som är lika intressant som komplext. Det handlar om "informationsekonomi", Det vill säga när människor integrerar ett värde eller en tro, förankrar vi oss själva på ett obsessivt och permanent sätt, därför är motståndet mot förändring så komplicerat.

Ingen kan flyga så här efter att ha behållit en känslomässig relation där den personen var vår nord och vår söder. Vi kan inte heller dra alla våra rötter från ett scenario där han förrän inte för länge sedan gav oss värderingar och ett sätt att se oss själva. emellertid, Det finns inget värre för vår fysiska och mentala hälsa än att mata självbedrägeriet.

Vi föreslår att du tänker på det.

När vi går i cirklar förhindrar vi att flyga

Anthony de Mello var en ganska andlig linje psykoterapeut som lämnade oss riktigt intressanta böcker där du kan uppskatta den magiken så vanligt av stora berättare. En av de aspekter som fungerade mest var utan tvekan motståndet mot förändring. Enligt honom, Många människor lever nedsänkt upp till halsen i pooler som är fulla av "giftiga och illamående ämnen".

Nu, i stället för att lämna så snart som möjligt ett scenario så obehagligt, bryr sig människan bara "inte att höja vågorna". Det är en mycket grafisk bild som bjuder oss utan tvekan att fråga sig varför det är så svårt för oss att genomföra en djärvare och modig attityd som kommer ut ur dessa miljöer. På ett sätt försöker vi, även om vi inte alltid bär det ut på bästa sätt.

I en intressant studie publicerad i tidningen "Aktuell biologi" visades något nyfiken som borde bjuda oss att reflektera: när människor går vilse i stället för att gå i en rak linje för att hitta en utgång gör vi det i cirklar. Som vi påpekade i början är vårt sinne konservativt, det är för att hjärnan inte gillar risker, vakuumhopp eller riskabla strategier. Innan vi hittar en utgång, kommer det tvinga oss att gå i cirklar.

Nu bör dessa uppgifter inte avskräcka oss. Det är faktiskt något normalt. När det finns vissa egenskaper eller situationer som vi bör förändra, initierar vi en serie försök att mata om och om igen, nästan utan att förstå det, samma situation. emellertid "Vi flyttar" förr eller senare kommer vi att aktivera den interna webbläsaren som kommer att indikera var den sanna utgången är. 

I själva verket är det ibland tillräckligt att slå upp där där det bara finns lugn. Där balansen i en lugn oändlighet kan ge oss de svar vi behöver "flyga".

Du måste släppa taget om vad ont även om det gör ont att släppa taget släppa taget vad som inte är att inte ge upp, det är ett test av styrka, släppa vad som är sårande bättre saker att komma. Läs mer "

Fäll ut dina vingar och helt enkelt ... Flyga

Vi är säkra på att du inte heller är en fan av conformism. Att leva i de förtunnade utrymmen där kärlek inte är äkta eller där de inte har värderat oss länge är att mata brasan av masochism och smärta. Varför fan mer de flammorna?  Varför träna kulten av olycka och underkastelse? Fäll ut dina vingar och flyga.

"Det är inte den starkaste arten som överlever, inte heller den mest intelligenta, men den som svarar bäst för att förändras"

-Charles Darwin-

Att mata dessa beteenden får oss att små och medelstora bli ledsna tiggare av heartbreak, i olyckliga marionetter som andra kommer att vilja hantera vid vilja. Det är inte värt att förlora vår värdighet på detta sätt, och därför är det lämpligt att reflektera några ögonblick på följande strategier.

Nycklar för att främja förändring och "expandera" våra vingar

Vår "emotionella överlevnad" involverar nödvändigtvis adressering av bilagor. Vi vet att ingen har utbildat oss på farvälsspråk; Att veta hur man stänger etapperna är dock en del av livet, och att gå framåt måste vi veta hur man ger upp vad som gör ont, vad som inte längre är användbart, vilket inte längre hjälper oss att växa.

• Lär dig att vara ansvarig för ditt liv. Ta tyglarna utan att vänta på redningsmän. Ingen kan älska dig mer än dig, ingen har mer rätt att rädda dig från vad som gör ont mer än det formidabla varelsen som återspeglas i dina speglar.

• Gråt förlusten. Du har full rätt att lindra smärta, för hjärtskador gör ont, för att veta att vi inte längre är användbara i det jobbet, i den situationen eller värderas i den specifika länken, orsakar smärta. Desahogate.

• Gör en plan för din närmaste framtid. Gör inte misstaget att bara tänka på "vem ska bli min" eller "allt är förlorat". Bekämpa de fatalistiska tankarna och sätt fröna i detta nuvarande tänkande bara i den närmaste framtiden. Stå inte upp någon dag utan att ha ett visst mål, definierat, tillfredsställande och lätt att träffa.

• Skapa enkla ritualer. När desperation eller frustration framträder, använd lämpliga ritualer, de som kan hjälpa dig så mycket. Gå en promenad, stanna hos någon, rita, skriva, läs, spring ... Denna typ av övning är avsedd att "bryta" cykeln av tvångssituationer genom befriande och helande aktiviteter. Ritualer i hjärtat för att frigöra sinnet.

Ibland gör du enkelt enkla visualiseringar. Föreställ dig själv som du vill vara, fri, avslappnad, med en lugn själ och mottaglig för allt som i morgon har sparat för dig: den lycka du förtjänar. Därför flyga.

Om dörren inte öppnar är det inte din väg Om dörren inte öppnar är det inte dörren, än mindre vår väg. Men ibland investerar vi ansträngningar som letar efter några nycklar som det inte finns någon dörr för. Läs mer "