När ingen ser mig är min själ nöjd

När ingen ser mig är min själ nöjd. Jag kan vara som barnet som spelar, som skrattar för ingenting eller som gråter för allt när han behöver det och det vuxna utseendet dömer honom inte. När jag är ensam, glädar jag mig i enkla nöjen, gör ingenting och drömmer allt. Gå utan kläder eller fördjupa mig i ett skumbadkar och desinficera mina smärtor och bekymmer.

Få scenarier är som behövs som de där vi lever i den renaste intimiteten, ibland skamlös, ibland trevlig, men framför allt vital. eftersom När ingen ser oss, slappar själen och sinnet och vi släpper "många skinn" medan vi glädjer oss i sådana elementära handlingar som att ha en kopp kaffe, läsa en tidning, klä upp sig eller lämna våra ögon avstängd i varma lugn av solnedgången.

Jag älskar intimiteten hos de små ögonblicken när ingen ser mig. Mitt sinne blommar plötsligt och mitt hjärta slappnar av, för det finns inget som att komma hem och ta av dina fötter och smärtor, klä av undertryckande kläder och knappar på stress.

Människor spenderar mycket av dagen utsatt för oändliga regler för beteende. Kanske därför vi är så renande dessa privata utrymmen där ingenting förväntas av oss, där vi inte omfattas av domen i ögonen eller konventioner om hur man ska agera, klänning eller hur man reagerar på vissa situationer.

Det är ett komplext och intressant ämne som vi bjuder in dig att upptäcka hos oss.

När ingen ser oss och vi kan "få avklädd"

allt vi är "inbäddade" med våld i ett socialt universum där vi måste anpassa sig fysiskt och psykiskt. Vi spenderar mycket av vår livscykel omgångar i vissa miljöer där något alltid efterfrågas av oss: att vara bra barn, bra studenter, effektiva arbetare, perfekta fäder och mödrar och idealiska vänner.

I mina ensamhetstider, när ingen ser mig, kommer avundsjuka inte men min stolthet att njuta av nakna min själ och mitt sinne om livets rykt och trycket.

Nu, även om det är klart att de flesta av oss strävar efter att uppnå alla dessa ambitioner varje dag, det egna interna och yttre trycket skapar i oss "små psykologiska calluses". De är märken av den kraft som utövas, av slitage och även varför inte säga det, tröttheten.

Att kämpa för "excellence" i våra liv är inte dåligt, alls inte alls. Inte heller nekar vi den behagliga lyckan som ger oss att älska och bli älskad, att ha instanser av magiska komplikationer med våra vänner, men alla absolut Vi längtar alla efter våra egna privata tillflyktsorter där vi inte kan ses och slutligen avklädd för att lindra de områden som är "psykologiska och emotionella tryck".

Enligt en studie utförd av neurologen Mark Leary, vid University of North Carolina (USA) Ett av de vanligaste trycket som människor drabbas av är de så kallade "metaperceptions", det vill säga de uppfattningar som vi själva har om hur andra ser oss.

För många Det är en väldigt irriterande typ av social ångest där intimitetsmoment får maximal känsla här, eftersom den hotande känslan av att "ständigt bedömas" slutligen släcks. För andra är denna aspekt knappast ett problem för dem. Eftersom de filtrerar alla signaler som de får genom ett bra självkoncept och ett självständigt självkänsla.

De behöver inte ta tillflykt, men även så njuter de också ensam i sina ögonblick. Var inte att ses.

Ångest, en olycklig resa på en berg-och dalbana Ångest är som en olycklig resa på en berg-och dalbana där vi hade en mycket dålig tid, men vi vet att det har ett slut. Läs mer "

Nöjet av ens eget intimitet och rutinuppgifter

Cook en dessert medan vi förklarade för femtielfte gången vår hund varför vi inte kan ge dig choklad, dans hemma med rufsigt hår, med inkompatibla strumpor och underkläder, att måla sina naglar, spela ett spel, läsa erotiska romaner, skriva initialer i ett kallt glas medan vi ser hur det regnar utanför ...

Hur viktigt är det? Mucha, utan tvekan. eftersom vad vi gör när vi inte ses berör inte någon, Det är som det hörnet under en trappa där vi gömde oss som barn för att skapa vår imaginära tillflyktsort långt borta från äldresvärlden. Nu, när vårt sinne redan har sett vuxna oro och samma rädsla som barn, längtar vi på att återupptäcka det privata hörnet där vi ansluter till oss själva.

För Mihály Csíkszentmihályi, känd psykolog och författare till böcker som "Flöde (flöde) en glädje psykologi", dessa stunder är en obestridlig del av vårt personliga välbefinnande och känslomässigt och därför nödvändigt.

Varje åtgärd som tillåter oss att ta bort "död hud" som bildas av ryktet om negativa tankar, stress eller vardagliga bekymmer, och som i sin tur bjuda in oss att ansluta med nuet och vårt eget samvete, är ett sätt att investera i lycka.

eftersom att flyta är att låta sig förflyttas av det skämtade livets liv, utan brådska eller tryck utan att någonsin försumma det underbara äventyret genom att alltid vara sig själv. Instanserna av ensamhet, de där ingen ser oss, är ögonblick av nödvändig medkänsla där man vilar och tillåter vår själ att glädja. Sätt det i praktiken varje dag.

Jag vill vara autentisk, jag vill vara mig själv. Vill du vara autentisk men du inte vet hur? Ibland är vi vad andra vill att vi ska vara, men hur är din äkthet? Det är dags att släppa det ... Läs mer "