När du väljer överger du ensamhet

När vi gick i skolan och vi använde uttryck som "Jag har gått 'eller' har de misslyckats mig', eftersom vi inte har möjlighet att bära kostnaderna för våra beslut många gånger och vi motivera något utanför. Det lämpliga uttrycket skulle vara "jag har bestämt mig för att inte studera" eller "jag har bestämt mig för att göra något annat". Vi är rädda för att "gruppen", de andra, inte kommer att acceptera oss, Vi är rädda för ensamhet.

Friheten att vara sig innebär två mycket viktiga saker, för att undvika rättfärdigheter och för att ta konsekvenserna av våra handlingar. Men det kostar en hel del att vara fri, fri från ångest som andra, arbetet med att anpassa sig till vad andra vill ha från oss, att göra vad samhället eller människor nära oss förväntar oss att göra.

Friheten som väst försöker försvara och att många andra länder avundar, men det finns en annan mer subtil frihet som det är Friheten att välja inom de marginaler vi har, det är det som verkligen skrämmer oss eftersom det innebär att vi riskerar att vi är ansvariga för vårt eget beslut.

"Dina drömmar är på andra sidan dina fördomar, rädslor och övertygelser, sluta döma, bredga ditt sinne och se i ansiktet av rädsla"

-Albert Ureña-

Frihet och acceptans av andra

I dagens samhälle är vårt sätt att agera och ens klä sig, kamma, prata, betingat av att söka acceptera andra. Det handlar inte helt om att helt överträffa reglerna och göra vad vi vill, utan att hitta en balans mellan vår personliga frihet och respekt för andra. Men paradoxen är det, Om vi ​​inte accepterar oss, kommer andra troligen aldrig att acceptera oss.

Skådespelare Bill Cosby sa en gång: "Jag känner inte hemligheten till framgång. Men hemligheten med misslyckande är att försöka att behaga alla ". För närvarande finns det till exempel många studier som visar att i sociala nätverk tenderar vi att visa det bästa av oss själva som ett sätt att söka godkännande av andra.

Vi publicerar vad vi tror kommer att få en "liknande" från andra, och vi slutar publicera saker som vi tycker blir mindre populära. Detta gäller också livet off-line, där vi visar oss vad vi tycker vi kommer att tycka om mer.

"Att vara dig själv i en värld som ständigt försöker att inte vara, är den största prestationen."

-Ralph Waldo Emerson-

Dessutom har studier visat som en del av hjärnan som aktiveras när en belöning tas emot, det är samma som aktiveras när vi får godkännande av andra, så vi ser det som en belöning något som är roligt. Att få godkännande från andra människor är trevligt, men det kan inte vara motorn som rör våra liv, Motorn i vårt liv ska vara vår smak och vad vi verkligen vill ha.

Den positiva sidan och den negativa sidan av ensamhet

Det antropologiska studier som hävdar att söka godkännande från andra kan komma från långt tillbaka i förhistorien när det berodde på medlemskap i en grupp människor för att överleva. En enda person kunde knappast överleva i den miljön. Vi har kommit att associera, därför frihet med ensamhet, det vill säga,, Om gruppen inte accepterar mig, kommer jag att vara fri, men jag kommer att vara ensam.

En undersökning som släpptes förra året av tidskrifterna Perspektiv på psykologisk vetenskap gav nya slutsatser om ensamhetens inverkan på livskvaliteten. Vi analyserade 70 tidigare studier som genomfördes mellan 1980 och 2014 på hur ensamhet, social isolering eller ensamliv, påverkar livslängden. Medeltalet av deltagarna var 66 år och nästan en tredjedel hade någon typ av kronisk sjukdom.

Det uppskattades att social isolering (med få eller inga sociala kontakter eller med få eller ingen sociala aktiviteter) är förknippad med en tidigare död, och uppskattar denna risk för för tidig död med 29%.

"Att älska dig måste göra ett inredningsarbete som bara ensamhet möjliggör."

-Alejandro Jodorowsky-

Men ensamhet förstås som de stunder som vi behöver reflektera, känna oss själva och lära känna vem vi är, har en annan betydelse. Ansöka om godkännande från andra kan leda oss att känna sig ensam, men acceptera oss själva och lära av våra misstag och våra dygder kommer att hjälpa oss att möta den person som vi verkligen är och den enda alla möjliga, som innerst vi vilja.

Jag älskar min frihet, så låt folk som älskar fri Vi håller fast vid någon vi älskar med illusionen att inte lämna oss att älska, utan förvarning, är det nödvändigt att ge frihet att bygga en sund kärlek Läs mer "