När själen behöver gråta

Jag älskar de nyheterna som berättar om gamla föreställningar som smuler med tiden. Den andra dagen läste jag det Vetenskapsmän anser inte längre att förföljande är bara en populär legend det är förlorat i nattens tid. Idag måste du vara uppmärksam på dina hunches, lyssna på vad själen berättar för dig.

Studier visar att vi kan förutse något som kommer att hända, i mindre än fem försäkringar sker det inte alltid, men det händer. Är det inte intressant? Självklart.

Men idag har jag lärt mig något som kommer att vara bra för dem som vägrar att externisera sina känslor, de som alltid tänker på lugn. Jag har alltid sagt det Om vi ​​har förmåga att skratta och gråta, varför beröva oss det??

"Att gråta är ibland sättet att uttrycka saker som inte kan sägas i ord."

-Concepción Arenal-

Gråt är bra för själen

Jag brukar skratta med total lätthet, om jag skrattar ett skämt eller en lycklig händelse, tycker jag om det fullt och om jag måste gråta gråter jag med total frihet, Jag vill inte hålla tårar i mitt hjärta som får mig att känna mig frustrerad eller skadas under lång tid. Bättre låt dem springa och bäras av vinden, det låter poetiskt, jag vet.

Anyway, senaste studierna hävdar att gråt är bra för själen. Detta är inget nytt, eftersom ju vad du kände för dig själv, när belastas av problemen en dag vi ryckas med tårar, när vi har förlorat någon som var viktigt för oss, en avlägsen, nära det ont, det frustrationer, små segrar och stora nederlag, som vi har gråt, förstås ...

Men det är inte vad vi ska göra enligt dem som tänker på nytt, att vi alltid ska kontrolleras. Vissa människor tror fortfarande felaktigt att tårar är en svaghet.

"Crying indikerar inte att du är svag. Sedan födseln har det alltid varit ett tecken på att du lever. "

-Charlotte Brontë-

Crying hjälper till att uttrycka känslor av sorg eller sorg, men också att riva ut andra som ilska, smärta eller raseri. Vi gråter av lycka och glädje. Crying hjälper oss att befria oss från negativa känslor och att utföra den stress som ibland förlamar oss. Så varför gråta inte när vi verkligen behöver det?

Gråt för att befria dig själv

Tänk inte heller att vi gillar att tårar, livet kräver också integritet, men när vi vill gråta eftersom vi känner oss besegrade, Vi måste låta dessa tårar befria oss från känslan. Vi får inte neka glädje tårar som alltid utstrålar lätt och sedan verkar släckas utan vidare ...

De säger att lugn kommer efter stormen, gråt är hälsosamt eftersom det frigör oss från frustration och ångest, som experterna säger. Efter att ha gråtit kommer vi att må bättre...

"Jag ska gråta utan att skynda mig. Jag kommer att gråta tills jag glömmer gråt och uppnår leendet. "

-Sara från Ibanez-

Även om saker inte förändras av en tår, kan vi alltid och därmed komma överens med mig, ta upp lugnare, livets engagemang ... Han gråter att han är frisk, och han gråter för att det lugnar själen. "Uttryckta känslor, emotioner övervinna".

Och inte bara släppa, släpp själen genom att gråta. Vi måste också lära ungdomar att uttrycka sina känslor utan gränser, inga restriktioner, eftersom det inte gör dem spröda, eftersom det lär dem och eftersom i slutändan, gråt inte bara kommer tillbaka lugnt, men det kommer också att göra dem starkare.

Varför är det svårt för oss att uttrycka känslor? För många människor som uttrycker känslor blir det komplicerat. Att veta orsaken till detta kan hjälpa till att lösa problemet. Läs mer "