Identitetskris, när jag tvivlar på mig själv

Vid någon tidpunkt har vi alla haft en identitetskris. Eftersom vi är små försvår vi den identiteten lite efter en liten stund. Ibland blir vi bortförda av andras starka personlighet, tills vi i slutändan upptäcker vår egen. En unik identitet som vi kommer att foder positivt fram till slutet av våra dagar.

Men vad händer när vi inte är väldigt tydliga om vem vi är? Ibland närmar sig oss, vi känner oss osäkra och vi börjar känna att vi existerar utan att vara existerande. En serie tankar som leder oss till en skrämmande tomhet och ensamhet.

"Jag har letat efter dig att veta vem jag är, och jag vet inte vem jag är"

-Hanni Ossot-

Några av de transcendentala frågorna som adresserar oss under en period där vi tvivlar på vår egen identitet och som vi känner tvivel och förvirring är: Vem är jag? Vad gör jag med mitt liv? Var går jag??, etc.

Lider jag av en identitetskris?

Under hela vårt liv gick vi igenom flera kriser. Det betyder inte att de är negativa, tvärtom. Kriser kan hjälpa oss att hitta rätt väg och stärka vår personlighet. Det finns vissa åldrar där det är svårt att fly från dessa perioder av identitetskris.

tonåren

Detta är ett väldigt komplicerat stadium där varje person råkar bli en vuxen. Här uppstår flera identitetskriser, för att var och en av oss letar efter sitt eget jag.

Att rebellera mot allt och alla, att tala illa, att låta sig vara borta av vänskap ... Och Allt detta har en förklaring: leta efter vem du verkligen är.

När 40-talet anländer

Det är en ålder där vi redan har bott flera erfarenheter och det finns en vändpunkt. Vi blir äldre och försöker återhämta den ungdom som finns kvar, vi dyker inte in i en kris där vi ofta inte vet varför vi agerar som vi gör.

Återfödda efter krisen

Det här är några av de vanligaste kriserna. De representerar de två kritiska stadierna i livet där vi känner oss förlorade, tom, utan förväntningar och disoriented.

Det här är två steg där denna identitetskris kan vara nödvändig för att bekräfta oss själva som den person vi är. Och i båda är det något som kommer samman: den emotionella instabiliteten.

När det händer Under ungdomar är något ganska accepterat. Dessutom är vi fortfarande barn och därför agerar vi som sådana. Men vad händer vid 40? att vi agerar som om vi var unga, som vill experimentera i livet, förlorade ...

Dessa krisperioder bör inte skrämma oss, även om de verkligen gör det. Ibland är de mycket nödvändiga för att fortsätta bygga vårt eget jag, vår egen identitet.

De kan vara svåra och instabila perioder som kan ta lång tid. men, när de är färdiga återföds vi med en mycket starkare identitet.

Ett nödvändigt steg för självbyggandet

Som vi sa, kriser är nödvändiga för att fortsätta bygga vår egen identitet. Det är ett ögonblick av förändring att vi, om vi inte är beredda att möta det, får oss att rebellera på olika sätt. Humörsvängningarna, den stora känslomässiga instabiliteten vi lider är det som ger oss bort.

"Vi lever inte utan en känsla av identitet"

-E. H. Erikson-

Denna tillfälliga period av instabilitet och oordning kan uppträda inte bara i de mest kända stadierna och som vi redan har talat, men i många fler stunder. Till exempel, före en kärleks död, förlust av ett jobb eller en skilsmässa.

Dessa situationer som vi lever orsakar att vi måste titta på oss själva och upptäcka hur vi möter dem på bästa sätt. Det här är stunder som ofta överstiger oss och vi vet inte hur man ska reagera före dem. De är kritiska stunder, men nödvändiga. Det hjälper oss att bygga en mycket starkare identitet.

Att lära sig att älska: 5 rekommendationer Att lära sig att älska är nära kopplat till begreppet självkänsla. Människor kan älska oss mer och förändra vårt självkänsla med hjälp av en rad strategier. Om vi ​​underskattar oss själva kan vi aldrig utveckla kompetensen för att öka vår självkänsla. Läs mer "