Bygga vår identitet

Att bygga kärnan i vår identitet blir alltmer komplicerat, genom att leva i världen av överinformation, där motstridiga stimuli och budskap är konstanta.

Att inte överbelasta informationen vi har försvarsmekanism för introjektion, vilket är det automatiska införlivandet av det vi får från miljön, utan att det finns några personliga kriterier.

Konfigurera vår identitet: introjektionen

Introjection är något som vi alla exponeras för att experimentera i större eller mindre grad, i själva verket är det i viss utsträckning nödvändigt, som vi nu ska se; Problemet ligger när denna mekanism tar över oss.

I vår dag för att integrera sig i samhället utsätts vi ständigt för att följa regler, lagar, beteenden, idéer, övertygelser och beteendemönster. Eftersom vi är barn har vi blivit översvämmade med alla dessa element.

redan I en familjemiljö har vi fått meddelanden av alla slag, som idag resonerar i våra huvuden och när vi inte följer dessa budskap, känner vi sig skyldiga.

 Vi har integrerade meddelanden som omvandlas till mandater utan att smälta dem utan att ha assimilerat dem eller har gått över dem enligt våra egna personliga kriterier

Meddelanden som: "Du måste jobba med någonting viktigt för att vara någon i livet", "Tänk dåligt och du kommer att vara rätt", "män gråter inte" etc..

Dessa kommandon berättar för oss vad som är rätt och vad som är fel konditionering av vårt beteende och konfigurering av vår identitet.

Vad är introjektion för??

Introjektion också Det är ett sätt att behaga människor som är i vår miljö, så att den i princip har en anpassningsfunktion som ska accepteras.

När introjektionsmekanismen styr våra liv blir det farligt för vår identitet. Vi börjar förlora vår väsen och vårt eget ursprungliga sätt att vara.

När vi förlorar oss i självbedömning, antar rollen att vara "bra", gör vad andra förväntar sig av oss. Vi förlorar sålunda möjligheten att skilja mellan vår egen verkliga värld (vad vi vill) och vad som har införts av andra

När vi agerar genom injektionsmekanismen, Vi införlivar allt som är bra för andra, de förväntningar som de har debiterat oss av vad de förväntar oss av oss. De meddelanden vi mottar som är en del av era behov, oavsett vad våra egna.

Det är så när vi gör våra egna tankar om andra människor, utan att ifrågasätta vad de har överfört till oss, svälja utan att smälta alla mandat som är de som leder vårt liv och bygger vårt öde.

På detta sätt, Vår egen väg att vara, och kärnan i vår identitet, utvecklas inte, vi förlorar oss under introjektionsmekanismen, vilket förflyttar oss för att behaga de förväntningar som andra har av oss.

emellertid introjektionen har också en kreativ aspekt, som driver oss för att dra nytta av det som vi har lärt oss, för att göra det egna genom att samla de positiva värden som vi vill integrera i vår identitet.

Hur man gör introjektion till en användbar resurs?

Den adaptiva funktionen som introjektion har, tjänar oss att ta hänsyn till andra människor och införliva andra idéer och övertygelser, lära av traditioner och populär visdom.

Att inte låta denna mekanism styra våra liv och sluta bygga vårt öde baserat på vad andra tycker och vill ha, medvetenhet är absolut nödvändigt.

Det är ett viktigt steg i våra liv att bli medveten om under vilka omständigheter, vid vilka tillfällen och med vilken typ av människor vi tenderar att agera på ett automatiskt sätt utan filteret som hjälper oss att skilja vad som ingår i våra värderingar och identitet.

Realisera de meddelanden vi mottar från mediet utan att ifrågasätta och utan att analysera, Vi kommer att vara mer akuta för att omvandla dessa meddelanden till en användbar resurs, Att kunna reflektera över dem och ta det lärande som passar oss bäst.

Genom att ifrågasätta och analysera allt som kommer till oss från utsidan ger vi oss möjlighet att göra djupare och sammanhängande val med vårt sätt att tänka, känna och förstå livet.

Om vi ​​är ansvariga för vad vi väljer att ta eller inte av de meddelanden vi får, kommer vi att vara medvetna om vilken typ av identitet vi vill skapa

Vi kommer att vara arkitekterna i vårt eget liv, bygga vårt öde baserat på de val vi gör och de lektioner vi beslutar att ta enligt de förhållanden vi lever.

För detta Det är viktigt att assimilera och passera genom det personliga filtret allt vi lär oss, underlätta utveckling och uttryck av ens varelse.