Känner du de favoritkostymerna av rädsla?

Det är svårt att känna igen att vi är rädda. Det verkar som en känsla som att vår kropp skakar när vi måste möta något i synnerhet är ett tecken på svaghet, men inget är längre från verkligheten.

Att vara rädd är en av de mest naturliga aspekterna av människan, och också den mest fördelaktiga när det gäller överlevnad. Om vi ​​inte upplevde denna obehagliga men användbara känslor, skulle vi förmodligen inte vara här idag.

Det är just de känslor som utmanar oss att vara modiga och hindrar oss från att vara hänsynslösa. Även om det här är en verklighet som nästan alla redan vet väl, även så Det är för svårt för oss att normalisera känslan av rädsla för att vi i sin tur fruktar att vi inte godkänns av andra.

Få människor är empatiska med dem som är rädda, när vi i verkligheten är alla rädda för någonting, men vi föredrar att gömma det eftersom vi inte vill dömas på ett negativt sätt.

Vi vill inte verka svagare eller mindre värdefulla än andra och det är när vi maskerar rädsla och vi försöker undvika det med det enda syftet att undvika att möta situationer där hans ansikte kommer upp.

Resultatet är det det förklara att vi lägger på honom, gör ingenting annat än att fördjupa denna känsla mer och att det är mycket svårare för oss att kunna övervinna de omständigheter som inte tillåter oss att gå vidare. Om du vill veta hur vi kamuflerar rädsla, sluta inte läsa.

Lathet döljer rädslan för "jag känner mig inte"

När vi är rädda för att möta en situation, ibland Vi väljer att välja latskap som en attityd som frigör oss från ansträngningarna för att exponera oss själva till vad som fruktar oss så mycket.

ibland Det verkar som om latskap var ett botemedel som ger oss ett fält för att skjuta upp det vi verkligen vill ha. "Jag känner mig inte" eller "Jag ska göra det" är bara en del av sminken som använder rädsla för att undvika att gå igenom de möjliga men osannolika konsekvenserna som kan hända om allt inte fungerar perfekt.

Attityden som spärrar naken rädsla förklädd som latskap är viljan, förmågan att utföra det markerade målet med antagandet av alla olägenheter som kan uppstå.

Boredom camouflages rädsla i en "jag är uttråkad"

Ett annat mycket vanligt sätt som använder rädsla för att kamouflera sig och inte lätt upptäckas är tristess. Om vi ​​måste möta ett problem som vi uppfattar som mycket farligt, även om det verkligen inte är det, Det är mycket lättare och lättare att säga att vi blir uttråkade än att ta det steg att ta risker och övervinna det.

Om jag till exempel är rädd för att prata om ett ämne som jag vet för att det jag är rädd för är att bli kritiserat, blir det lättare att säga att det är ett jobb som borar mig att ge samtal (även om jag är djupt nedslagen). På det sättet kommer jag inte att bedömas så negativt eller pressade det om jag säger att det talar offentligt får mig ångest. Tyvärr är den förstnämnda registrerad mer än den senare.

Attityden som kan kämpa för tristess är intresset och nöjen för vad vi gör: fokusera på vad vi gör, lägg upp vår uppmärksamhet och ta den sötaste saften ur de situationer vi upplever.

Ljugen kännetecknar rädslan för en "brunn som ingen kommer att märka"

Ljugan är gala kostym av rädsla och dess uppgift är att komma undan med konsekvenserna av att ha gjort ett misstag eller visa ett ansikte som ger oss större acceptans av andra. Även om det är sant att ljugen inte är lika accepterad som de andra förklädningarna, är det också en flyktväg som matar rädsla.

När vi ljuger visar vi en del av oss själva eller vårt liv som inte är äkta, och på det sättet tror andra på en uppfunnad verklighet som ofta hindrar oss från att dömas.

Dölj att något skrämmar oss och ljuger om det eller ger ursäkter, hjälper på kort sikt att vår ångest inte kommer upp i ljuset, sjunker och vi känner oss mer avslappnade. Problemet är det som i tidigare fall, På sikt kan situationer inte övervinnas korrekt.

Om du ibland döljer dina rädslor med en av dessa tre kostymer kanske du märker det Det enda du kommer att få är att blockera dig själv när du är och inte kunna klara det du fruktar.

Det mest förnuftiga, även om det kostar, är att normalisera det faktum att känna sig rädd ibland, ge oss rätten att uppleva det och framförallt sluta att täcka det med lata attityder, tristess eller lögner Vågar du att klä av din rädsla?

Så länge som rädsla styr dig, kan du inte vara glad. Att befria dig från rädsla är ett måste för att vara lycklig. Rädsla fäller oss mellan sina nätverk och hindrar oss från att gå vidare. Lär dig att övervinna det. Läs mer "