Vet du flödet eller flödet?

Har du någonsin upplevt känslan av att du var så nedsänkt i en konkret aktivitet som du har förlorat tid? Har du gjort någon aktivitet till den punkt som du bara deltog i det, och resten av sakerna har gått in i bakgrunden?

Har du upplevt att "jag har spenderat min tid att flyga"? Om svaret är jakande kan du ha varit närmare att njuta av Flows tillstånd än du föreställer dig.

Vad är statusen för flöde eller flöde?

Statens flöde eller flöde är ett positivt känslomässigt tillstånd som utvecklades av Mihály Csíkszentmihályi, en av de mest prestigefyllda psykologerna i den positiva psykologins forskning.

När detta tillstånd upplevs absorberas personen helt i en aktivitet för sitt eget nöje och njutning, där tiden flyger och handlingar, tankar och rörelser följer varandra utan att stoppa.

Flödet är ett positivt känslomässigt tillstånd som kännetecknas av ett totalt engagemang i den aktivitet vi gör, oavsett vad som helst, samtidigt som vi behåller en viss absolut koncentration.

I detta tillstånd verkar vi ha kontroll över vårt öde och känna stor tillfredsställelse, eftersom upplevelsen i sig är angenäm och omfattar mycket mer än bara roligt, oavsett i det ögonblicket, varken motgångarna eller problemen som händer..

Vårt väsen är fokuserat på uppgiften, använder och bär våra kunskaper och förmågor till det yttersta. I tillståndet av Flow, Vi finner oss själva som vi verkligen vill ha, detta är en spontan känsla av liten ansträngning.

När är det producerat?

Flödesläget uppträder när de kapaciteter och förmågor vi har står i balans med de utmaningar och utmaningar som verksamheten presenterar. Målen kommer därför att vara realistiska och uppgiften blir inte för lätt eller för svår, att vara i harmoni med ens egna förmågor.

Vi kan uppleva detta positiva känslomässiga tillstånd när vi utför det vilken typ av aktivitet som helst, Till exempel måler, skriver, övar en sport eller har en konversation med någon. Denna lycka kan upplevas av någon person, så länge som kraven som vi har förklarat ovan är uppfyllda, relaterade till att upprätthålla balansen mellan kompetensen och komplexiteten i aktiviteten..

Det är viktigt att hitta eller upptäcka de aktiviteterna i våra liv som tillåter oss att uppleva tillståndet för flöde eller flöde, eftersom de kommer att vara det som gör att vi kan göra gott eller utmärkt, samt tillfredsställelsen att ge större mening och värde för livet..

Vad är egenskaperna hos flödet?

Vissa egenskaper som definierar när man flyter är:

• Minska självmedvetenheten.
• Balansen mellan utmaningen och personens färdigheter.
• Sammanslutning av handling och tanke.
• Eliminering av rädsla för misslyckande.
• Kontinuerlig känsla av överraskning genom fullbordandet av verksamheten.
• Verksamheten är ett mål i sig.
• Du gör vad du vill göra säkert.
• Förvrängning av tid.
• Eliminering av distraktioner.

Hur kan vi nå flödet?

Att odla flödet kan vi:

• Gör varje aktivitet eller uppgift ett spel.
• Koncentrera sig på aktivitet, söker transcendens eller ecstasy.
• Ange ett mål.
• Sök för att utföra aktiviteten maximal effektivitet och inte maximal ansträngning. -Kontrollera vårt tillstånd av medvetandet. -Not fortsätta framgång.
• Övervinna apati och lust att förfalla i vardagliga aktiviteter.
• Låt gå i processen att utföra aktiviteten. Visst är nyckeln in gör vad vi vill på bästa möjliga sätt och så långt som våra möjligheter anger.

Världen behöver människor som älskar vad de gör. Det finns människor som lever i automatiskt utan att vara medvetna, men andra har den speciella ljusstyrkan eftersom de lägger passion i allt de gör. Och du vågar du göra det? Läs mer "