Att känna dig själv, nyckeln till att vara lycklig

När vi är barn försöker våra föräldrar att lära oss vad som är rätt och vad som är fel. De gör det genom att överföra sina övertygelser och värderingar, ge oss riktlinjer för hur livet är och de bildar oss. Denna uppgift är också uppfylld av skolsystemet och därmed lär vi oss hur vi bor i samhället, hur vi måste agera i den här eller den där situationen etc..

Vad är fel med vad som händer

Det som ingen lär oss är att veta vem vi är, för att bilda värderingar och övertygelser som vi känner oss identifierade för, att leva på ett mer autentiskt sätt. Många gånger i olika situationer framstår konflikterna mellan vad vi vill och vad i vår utbildning har dikterats för oss så bra.

Så, vad den amerikanska psykologen Carl Rogers, som kallas "själv" (personens mest intima själ) står i konflikt med "självbilden" (vad personen tror att han är och vad han borde vara). Vanligtvis väljer folk att skydda vår bild istället för att följa våra önskemål.

För att undvika denna typ av problem är det bäst att registrera det som kommer från djupt och alltid visas i olika situationer, och välj sedan mellan det och vad "ska vara". Detta hjälper till att acceptera och känna den delen av oss som från botten ber om handlingsfrihet.

Vårt interiör

Men vanligtvis här händer det inte för att vi fruktar inuti. En oändlighet av självhjälp och självkunnande böcker är på sätt som ger oss "nyckeln till ett lyckligt liv" från oss själva och tar oss längre bort från vårt "själv". Detta händer eftersom de vanligtvis ger delvis information och att slutföra det de bjuder in oss att göra någon typ av seminarium, från bokfunktionen till reklambladet.

Så nyckeln är inte att frukta vem vi är ¿Hur många gånger reagerar vi på ett sätt som vi inte gillar och när vi ber om ursäkt säger vi "det var inte jag"? Jag ångrar att rapportera att "ja jag var" lever en djup erfarenhet av ilska, ilska, ilska, impotens etc.. ¿Vad är nyckeln till att lära känna varandra bättre? Kom i kontakt med de känslor, känslor och tankar som uppträder; att Rogers kallar "erfarenhet" som kan sammanfattas i frasen "vad händer med mig med vad som händer" och tillåter mig att agera samstämmigt med vem jag verkligen är. Att registrera denna "erfarenhet" och sätta den i funktion är det som gör att vi växer i vår egen kunskap och också som människor, eftersom det hjälper oss att vara mer ansvariga för våra handlingar och att vara uppmärksamma på vad som händer med oss ​​och därmed till behoven hos andra.

Därefter och till slut gör den medvetna inspelningen av vad som händer med oss ​​i olika situationer och ansvarsfullt ansvarsfullt att vi lära känna varandra mer och vi kan leva mer fullständigt och lyckligt.