Att veta oss kommer att avvärja vissa sjukdomar

Att veta sig kommer att avvärja vissa sjukdomar, eftersom det ger oss vapen för att skydda oss från dem. Denna kunskap är nödvändig för att uppnå känslomässig stabilitet, psykologisk balans och ett tillstånd av global hälsa.

Självkunskap förutsätter det för ens egna förmågor och begränsningar och samtidigt är det ett jobb som kräver en vetenskapsmas tålamod och expertis. Självkunskap är en fascinerande process, en kontinuerlig utmaning, eftersom denna kunskap inte är statisk.

Många gånger bristen på definition av våra värderingar och attityder gör vårt beteende kaotiskt, utan mening och med stor sannolikhet att orsaka skada både för andra och för oss själva. Samtidigt orsakar denna brist på definition konflikter och dessa konflikter kan leda oss att bli både fysiska och psykiska sjukdomar.

Självkunskap bygger på att lära sig att älska oss själva och att känna oss själva

Är vi vem vi verkligen är eller som berättar att vi är?

Många tror att de känner sig själva, men i verkligheten vad de vet är inget annat än vad andra har föreslagit att de kan lägga till sin definition. Dessa människors beteende är ingenting annat än tolkningen av ett papper som försöker bekräfta de delar av den "accepterade definitionen" som är socialt godkända och flyttar sig bort från de som inte är. Det gör dem främlingar i sina liv och i deras kroppar.

Detta obehag blir en källa till stress som vid höga och kontinuerliga nivåer kan orsaka huvudvärk, muskelsår och matsmältningsbesvär. När vi agerar som andra förutsäger, markerar vi inte vår väg och följer helt enkelt den riktning som andras fingrar pekar på..

Att vi vid något tillfälle har handlat på något sätt betyder inte att vi alltid måste göra detsamma, oavsett hur mycket människorna runt oss förväntar oss det från oss. Omständigheterna förändras, livet utvecklas och vi utvecklas med dessa förändringar. Det betyder inte att vi är oförutsägbara men från vår personliga kunskap kommer vi att fatta beslut utan att påverkas av vad andra förväntar oss.

Min identitet är företräde för viljan att vara mig själv

Självkunskap för att förebygga sjukdom

Människan är formad av kropp, sinne och känslor, utan att kunna tänka sig separat. För att lära känna oss själva är självkännandet av var och en av dessa delar viktigt. Självkunskap omfattar, förutom att känna oss själva, ha ett bra förhållande med oss ​​själva och med den verklighet vi lever i.

I det ögonblick vi känner oss själva kan vi inse våra brister och kvaliteter. Om vi ​​alla visste sina brister kunde vi försöka fixa dem istället för att förneka dem eller bara veta hur de ska hantera dem. Dessutom skulle en korrekt kunskap om oss tillåta oss att utveckla och göra det mesta av våra kvaliteter, uppnå en jämvikt som skulle kunna ta oss bort från sjukdomar.

Självkunskap, som ett resultat av den reflekterande processen genom vilken personen förvärvar uppfattningen av sin person, deras egenskaper och egenskaper, hjälper oss att bli medveten om vår kropp, dess begränsningar och styrkor, varnar oss när något inte fungerar korrekt.

Och du, är du säker på att du känner till de sanna skälen till dina önskemål och dina drömmar?

"Falla ned i djupet av dig själv och se din själ. Lycka gör dig själv "

-Socrates-

Varför är emotionell intelligens så viktig? Några nycklar att utveckla Den har passerat den tid då känslor ansågs som en process ?? second, under andra mänskliga färdigheter som orsak och logik. Den senaste undersökningen visar att känslomässig intelligens spelar en avgörande roll i människors liv. Läs mer "