Att ansluta till naturen gör dig lyckligare

Naturen är vis och har givit oss vissa mekanismer, instinkter och impulser som är avsedda att överleva och vara lyckligare. Det är trots allt det ultimata målet för alla människor och allt, absolut allt vi utför, syftar till att uppnå tillfredsställelse med liv och överlevnad.

Vi arbetar för att överleva, men vi söker också lycka på något sätt Genom arbete är vi parade så att människans art och mer specifikt våra gener fortsätter och också så att livet är trevligare i sällskap med en speciell person som kan erbjuda oss mycket och vice versa.

Kort sagt, allt vi gör gör att alla våra vitala projekt försöker hitta önskad lycka och göra det lättare att stanna i denna värld.

Är världen en artificiell plats?

Självklart. Och det är inte så, det är det Vi har skapat en artificiell värld med konstgjorda liv som har utvecklats på grund av kraven som vi själva har uppfunnit. Sanningen är att allt kan vara mycket enklare än det är om vi bara låter oss påverkas av det naturliga, om vi blir mer knutna till världen som det är.

När vi säger att världen är en konstgjord plats, menar vi det merparten av vår tid spenderas mot naturen. Vi jobbar för många timmar, vi går snabbt från en plats till en annan och med så stor ångest att det verkar som varje dag vi möter vilda djur. Vi lider av svartsjuka, känslomässigt beroende och vi lever döden som om vi tror att vi är odödliga.

Detta är inte naturligt och får oss att lida för mycket. Vi lider för att vi tror och tror att vi måste överge, att vi aldrig ska dö, att världen är en farlig plats, att vi har för många skyldigheter, etc ...

Om du tror på detta kommer du till slut att agera som du tror, ​​med stress och negativa känslor som detta medför. Om vi ​​tittar på resten av naturen, mer specifikt i djur, kommer vi att observera att de inte är som oss. De lider inte av stresssår eller går genom djungeln som om deras liv förlorades. Om de springar är det roligt eller jakt, men inte för irrationell tro.

Anslut med naturen

Anslutning med natur betyder lämna bort troen på att vi är så viktiga, nästan gudomliga, och redovisa en gång för allt att vi är mänskliga, tillhör, som djur, till denna värld som vi inte förstår men som har en etablerad natur ordning och det är vad det är, som det eller inte.

Vi måste börja omfamna vår egen biologi, vad kroppen ber oss om, överge självpålagda förpliktelser och börja njuta av mer av vad vi är passionerade för, av vår natur.

Efter allt detta är det enda livet vi ska leva och slösa det på krav och skyldigheter är inte sättet att hitta välfärd, snarare motsatsen.

Om du reflekterar lite kommer du att inse det När du har en mycket dålig tid beror det på att du tänker på ett sätt som är för negativt, självkritiskt och krävande.. Dessa tankar härrör från de irrationella övertygelser som samhälle och kultur har uppfunnit och vi har trott som om det var rätt sak, det sanna och vad det borde vara. Tankar som "arbete värderar", "om jag ville, skulle jag inte märka andra kvinnor", "Jag är mindre värdefull eftersom jag är fet", etc.

Visserligen passar dessa tankar inte i verkligheten som det är, eftersom arbetet inte gör oss mer värdiga eller värdefulla än någon annan människa, vi kan inte förvänta oss att vår partner slutar uppskatta skönheten hos andra eller att fysikern dikterar vår plats i en imaginär klassificering.

"Naturliga instinkter går förlorade i ett inhemskt tillstånd".

-Charles Darwin-

Tror du att de mest naturliga samhällen, som indianerna i Amazonas, tycker det? Det är uppenbart att nej. För dem är allting lättare, de bosätter sig för att äta och dricka varje dag och för detta behöver de bara arbeta en timme eller två. Resten av tiden är avsedd att njuta av livet, konst, familj.

Börja ansluta idag

Att lära sig att leva på ett mer naturligt sätt och därför vara en lugnare, fridfull och glad person, du måste börja göra handlingar som låter dig ansluta.

• Besök mer regelbundet berget, stranden eller någon plats bort från staden och den dagliga rutinen. Observera hur underbar och komplex den värld vi lever i är, få din bioritm. Vi kan njuta av träden, djuren, stjärnorna eller regnet, överväga dem och slå samman med dem. Vi har haft turen att veta allt detta, slösar inte ens all den skönheten!

• Tänk mer realistiskt. Gå bort från de sociala fördomarna, de falska idéerna inskränkta av det moderna samhället och försök att justera ditt sinne till det som verkligen är och det har alltid varit: Döden är inte orättvis, det är bra, negativa känslor är naturliga och ofta allierade, sex är inte synd, vi är inte mästare på något annat än oss själva ...

• Gör ändringar i ditt sätt att bete sig. Kör inte till platserna, var inte så intoleranta över de saker som händer, kräva inte och straffa vad som inte går som du vill. Det börjar flöda med livet så att det flyter med dig.

Kraften av förändring är inuti dig När vi har problem eller känner en sjukdom kan vi gå till psykologen. Men det viktiga är vår inställning till ansträngning och förändring. Läs mer "