Hur har man en positiv attityd på jobbet?

Det finns tillfällen då det är svårt att upprätthålla en positiv attityd på jobbet, hur mycket vi tycker om det.. Ingenting händer med måttet på våra behov. Det finns situationer där arbetsmiljön blir tung eller en ny chef skriver ut en nivå av efterfrågan som leder till stress. Också det finns naturligtvis tillfällen då aktiviteten blir rutinmässig och vi räknar minuter för att slutföra varje uppgift.

Positiv attityd på jobbet avser en optimistisk disposition och entusiasten riktade sig inte bara till vår arbetsaktivitet utan även till alla människor som är involverade i det. Att odla den inställningen hjälper mycket eftersom det bidrar på ett avgörande sätt för att göra ditt arbete behagligt för dig. På samma sätt gör det att krisetider inte upplevs på ett allvarligt sätt.

"Välj ett jobb som du gillar och du behöver inte jobba en dag i ditt liv".

-Konfucius-

Vi spenderar en stor del av vårt liv beroende på arbete. Ibland ägnar vi mer tid till detta än till våra kära eller andra aktiviteter som vi är passionerade för. Det är därför, vårt välbefinnande personal beror i stor utsträckning på arbetslivserfarenheter. Därför är det värt att sträva efter att bygga och upprätthålla en positiv attityd på jobbet. Hur uppnår man det? Låt oss se några tips som kan hjälpa till.

Förhöjer kvalitet för att vårda en positiv attityd på jobbet

En av de faktorer som motiverar oss mest och hjälper oss att utveckla en positiv attityd är att veta att vi gör vårt jobb bra. Mycket mer när vi ser resultaten och vi inser att vi utvecklas. För att göra saker bättre är det viktigt att ta hänsyn till dessa aspekter:

• Förstå vilka krav och färdigheter som arbetet kräver och sträva efter att anpassa sig till dem
• Sökmetoder att utföra våra uppgifter mer effektivt
• Föreslå ambitiösa mål. Inte bara träffas, men identifiera vad som är nästa steg i utvecklingen av arbetet
• Känn företaget väl, identifiera dess politik, dess filosofi och dess struktur

Om vi ​​känner att arbetet är ett medel För att vara bättre blir det lättare att anta en positiv inställning. En bra del av de negativa ställningarna är födda när vi uppfattar att det vi gör är inte värt det, eller att vi fastnar.

Utveckla positiva och proaktiva beteenden

Även i de ensamaste jobben finns alltid en punkt där man måste länka eller samordna arbetet med andra människor. därför, Det är inte bara nödvändigt att odla en positiv inställning till de uppgifter vi utför, men också mot människor som vi gör utrustning till. För detta kan följande beteenden och värden hjälpa oss att uppnå det:

• Var ansvarig och punktlig. De som uppvisar apati eller brist på allvar med aktiviteterna och scheman genererar lite jobb obehag med deras beteende
• Höjdpunkten först av allt. Snälla ord och gester är grunden till ett bra förhållande
• ärlighet. Att försöka bevisa någonting som man inte är, säger lögner eller inte erkänner misstag är något som i längden väsentligt skadar arbetsförhållandena
• Lär dig att hantera konflikten. Det kommer alltid att finnas meningsskiljaktigheter, men det behöver inte bli en konflikt. I synnerhet är det nödvändigt att lära sig att avslöja oenigheter, utan att skada eller skada någon

När arbetsmiljön är positiv växer motivationen automatiskt. Om du lyckas odla goda relationer, känner du inte att du arbetar bland anonyma kollegor, men delar med medarbetare som har en gemensam orsak.

Betydelsen av självmotivation

Du har inte alltid någon bredvid dig som känner igen dina ansträngningar eller slår dig på axeln när du gör saker rätt. Det är mycket viktigt att du lär dig att inte bli avskräckt av detta. Det viktigaste är att du är medveten om att du gör ditt bästa.

För automotivarte finns det några små nycklar som kan hjälpa dig. Till exempel fixar mycket bra, speciellt när du sitter med humöret lågt. Du kommer se att detta enkla beteende får dig att må bättre. Smink också Vissa studier visar att om du ler, och du fortsätter att le, även om det inte är så uppriktigt, i slutändan känner du dig mer optimistisk.

Glöm inte att värdera dina prestationer och framför allt, från tid till annan, skicka positiva meddelanden. Att ta hand om dig själv och känna igen dig själv är två väldigt viktiga åtgärder för att må bra.

Det är väldigt viktigt att du kommer ihåg att ditt jobb är bara en aspekt av ditt liv. Låt inte ditt personliga liv förorenas med arbetsproblem, om det finns några. Och om det är en uppgift som inte uppfyller dig, leder det inte till att du utvecklar en positiv attityd, var inte rädd för att leta efter nya horisonter. Vad är du värd?.

Positiv psykologi och arbete

Pamela Castro (2012), En psykolog från University of San Andres i Bolivia, undersökte hon påverkan av positiva känslor på arbetsprestanda. Resultaten angivna vikten av att förstärka optimistiska och positiva tankar genom att hantera känslor. Enligt författaren, kom ihåg lyckliga stunder av våra liv och identifiera med dem, små och liten, blir det en konstant. På detta sätt Vi kommer att börja prioritera det positiva snarare än det negativa.

Ta till arbetsplatsen Castro säger att du först måste känna igen det negativa och positiva tillståndet. En gång erkänd måste det negativa tillståndet tas till det positiva, men här kommer vi att stöta på en svårighet, och det är att känslorna är abstrakta. Så lösningen som författaren ger är konvertera det subjektiva i objektiv, det vill säga, "associera känslor med fysiska egenskaper som kan tillhöra ett konkret eller trevligt objekt, [...]. Från denna förening känner personen sig att möjligheten att förändra en negativ känsla för en positiv är mer verklig och genomförbar ".

Hur man upprätthåller en positiv attityd Ibland kan upprätthållandet av en positiv attityd vara komplicerad. Upptäck hur du gör det med de steg vi erbjuder i den här artikeln. Läs mer "