Hur är personlighet och känslor relaterade?

Var och en av oss är vad vi är, precis som ingen är exakt vad han var, det är tydligt. men, Har du någonsin undrat hur mycket du påverkar hur du känner? eller i vilka mer positiva eller negativa känslor förekommer i ditt liv? I vilken utsträckning påverkar din personlighet lutningen i denna skala??

Om vi ​​är glada, kommer vår mentala hälsa att bli bättre, vi kommer att känna större subjektiv välbefinnande och vår tillfredsställelse med livet blir högre.Upptäck om dina personlighetsdrag gör din lycka större eller om de tvärtom gör de negativa känslorna som råder i ditt liv!

"Vem är jag? Jag försöker ta reda på "

-Jorge Luis Borges-

Varför påverkas positivt positivt??

Positiv påverkan är benägenheten att uppleva mer positiva än negativa känslor över tiden. Dessa trevliga känslor gör att människor har en repertoar av beteenden bredare och rikare än de som känner sig mer känslomässigt obehag. Dessutom främjar det hälsosamma levnadsvanor, vilket gör det till ett effektivt sätt att förebygga.

Detta ger tillfredsställelse med livet större. Denna tillfredsställelse är den uppfattning som var och en av oss har av den mängd och kvalitet av lycka vi njuter av. Men hur viktigt är detta i vårt välbefinnande? Mucha. Och inte bara på psykologisk nivå utan även på fysisk nivå. En hög tillfredsställelse med livet är relaterat till högre livslängd, hälsa och livslängd.

Det är faktiskt en fördel i hormonbalansen, liksom i andra indikatorer på både det fysiologiska och immunsystemet. Men också Det är förenat med större tillfredsställelse med våra sociala relationer (både som par och som par) och med vår lön och arbete. Slutligen gör det oss att ha adaptiva copingstrategier, som syftar till att lösa problem.

Personlighet och lycka

Många studier har gjorts om hur personlighetsdrag påverkar vilken typ av känslor som dominerar i våra liv. Således har det visat sig att neurotikismen är relaterad till negativ affektivitet, medan extraversion är relaterad till positiv affektivitet. Med andra ord, intraverterade människor tenderar att få högre poäng i negativ inverkan och de som utrotas i positiv inverkan.

"Tankarna är tegelstenarna som du måste bygga upp för din personlighet. Tanken bestämmer ödet. Världen runt dig är reflektionen av dina egna tankar "

-Swami Sivananda-

Låt oss nu titta på de olika typerna av affektiv personlighet. Vi hittade fyra. Den första är omfattad autokonstruktiva människor, som har hög positiv påverkan och låg på negativa. Denna första typ, som är logisk, presenterar högre nivåer av lycka eller subjektivt välbefinnande.

Den andra typen av personlighet är den affektiva höga. Det skulle vara de människor med en intensiv tillgivenhet, båda mot den positiva polen och mot den negativa polen. De är den lyckligaste nästa. De följs av den tredje typen: den låga affektiva. Vem är dessa? De med låga nivåer av båda typerna av påverkan.

sist, desto mindre glada skulle de vara av den självförstörande personlighetstypen. Dessa människor har låga nivåer av positiv affektivitet, men höga nivåer av negativ påverkan. Med det sagt är det inte svårt att föreställa sig att dina subjektiva välbefinnande är de lägsta.

Personlighet och motståndskraft

I dessa undersökningar har det visat sig att den självkonstruktiva typen ger höga poäng i extraversion och förluster i neurotikum. Men inte bara det, De får också höga poäng på ett annat drag som vi inte har nämnt hittills: ansvar.

"Ibland, på det dåliga sättet att vara av andra, känns man stolt över att vara sig själv och inte en annan"

-André Maurois-

Denna personlighetsprofil är inte bara relaterad till högre nivåer av lycka, men är också associerad med större motståndskraft: förmågan att se svårigheter som utmaningar att övervinna och för att komma fram förstärkt, istället för att se dem som oöverstigliga väggar eller hot.

Således passar människor som inte klarar av situationer den sårbara eller inhiberade profilen. Eller vad är detsamma: med den självförstörande typen. Sett här kan det antas att Personligheten har ett starkt förhållande till vår globala hälsa, påverka de olika områdena i vårt liv, som vårt emotionella tillstånd, med allt detta betyder.

Bilder med tillstånd av Lesly B Juarez, Haley Phelps och Brooke Cagle.

Socialt stöd: den bästa pelaren i vårt välbefinnande Socialt stöd är en skyddande faktor mot många sjukdomar. Det är mycket viktigt hur de är och hur vi uppfattar våra sociala relationer. Läs mer "