Hur jag blev tvångsmässig

Så konstigt som det verkar, En dag bestämde jag mig för att uppleva i min kropp och hjärna de symptom som en av mina patienter lidit., som hade diagnostiserats som tvångsmässig. Detta skulle ge mig möjlighet att känna honom bättre. Det skulle sätta mig på plats på ett mer exakt sätt lika. Det skulle hjälpa mig att vara mer empatisk ...

I de linjer som du ska läsa förklarar jag vad det är det finns inget behov av att göra att utveckla en tvångssyndrom. Kanske tar jag ut det udda leendet. Det kan också ge dig några viktiga ledtrådar för att inte utveckla denna sjukdom.

Men ... hur definierar du ett tvångssyndrom? Den obsessiva kompulsiva personligheten definieras som a globalt mönster av oro för ordning, perfektion och mental och interpresonal kontroll, på bekostnad av flexibilitet, öppenhet och effektivitet.

Mål för att uppnå att vara tvångsmässig

För att bli tvångsmässig måste jag hitta information om vad saker ska förändra min personlighet, fram till nu lite orolig, men inget ovanligt. När jag började "handskas" var det första jag gjorde att analysera egenskaperna som tillsammans gör att en person definieras som obsessiv. Så jag letade efter information i psykologiska böcker och det var det jag hittade. Om jag ville vara en bra obsessiv skulle jag behöva få följande:

• Oroa dig för detaljer, regler, listor etc. oproportionerligt.
• Att vara så perfektionistisk att den stör varandra i utförandet av mina uppgifter.
• Betjäna överdriven hängivenhet till jobbet. Uteslut interpersonella relationer och fritidsaktiviteter.
• Var extremt samvetsgrann, noggrann och oflexibel.
• Att inte kunna kasta bort använda eller obetydliga objekt.
• Utdela inte uppgifter eller arbeta med andra utan att lämna in min väg att göra saker.
• Anta en avaricious stil med mig själv och med andra.
• Var styv och envis.

Såning av fröet blir obsessivt tvångsmässigt

Det första jag gjorde var att övertyga mig själv om det Jag var perfekt och överlägsen alla. Detta skulle leda mig till ett eländigt och smärtsamt liv, men den moraliska fördelen att vara överlägsen andra är en tillräcklig belöning. Det hjälper mycket att vara det exemplariska modellbarnet, den som aldrig gör misstag och som alla älskar. Jag brukade, från mycket tidigt, veta vad man ska göra för att uppnå perfektion.

Jag var också tvungen att vara försiktig med de beslut jag fattat. Jag var alltid tvungen att väga alla faktorer och konsekvenser, för att inte göra något felaktigt beslut. Det enda problemet var att tänka för mycket innan man fattade ett beslut, vilket skulle leda mig att bestämma i sällsynta fall. Men det är där den obsessiva bosätter sina tullar.

När vi tänker för mycket innan vi fattar ett beslut, det är där den obsessiva sanna karriären börjar

Jag var tvungen att lära mig framför allt att kontrollera känslor: Att inte gråta, inte skratta, inte visa fientlighet, att inte visa rädsla och aldrig visa vad jag ville ha. Jag kunde inte övervinnas av "köttens nöjen", och det var bäst att dölja önskningarna på ett ställe som jag själv inte kunde komma åt. Så det var bättre att föreställa sig de sjukdomar som jag kunde komma ihop, räkna om och om igen upp till hundra, gör något för att distrahera mig själv eller ens göra motsatsen till vad jag ville.

Rutin, skuld och renhet

Rutinen måste installeras på alla områden i mitt liv. Jag upptäckte att jag inte kunde göra utan henne. För att skaffa fingerfärdighet behöll jag de mest olika samlingarna, oavsett om det var frimärken, mynt, krukor eller papper med skribbar. Han hade alltid uppgifter att utföra och liten chans att förlora kontrollen. Perfektion var inom räckhåll för mig!

Felet är en känsla som jag hanterar mig mästerligt. Det blev så viktigt för mig att jag gjorde allt för att undvika det. Om jag gjorde något fel, skulle jag vända mitt huvud för att se till att han hade rätt. Vem kommer inte att känna sig skyldig till sin ärlighet, sin hängivenhet, deras rigor, deras kompetens, kort sagt, deras perfektion?

En sann obsessiv-kompulsiv kastar inte någonting bort. Allt är frälst, även det som är värdelöst

Mitt arbete var mitt paradis, men mitt hus omvandlades till helvete. Ett oklanderligt rent och rent hus är mindre sannolikt att bli kaotiskt (vilket en tvångsmässig vilja aldrig skulle vilja). De materiella saker som jag förvärvade var rena och perfekta. Jag behöll allt jag kunde, jag kastade inte något bort. Allting kan vara användbart i framtiden.

Mina symptom på obsessiv-kompulsiv neuros

Mina vänner fick mig full och fick mig att begå någon annan "synd" (jag lämnar den till läsarens fantasi). Jag hade också en kärleksaffär med en kvinna som inte var min partner. Hon blev gravid vid den första vårdslösheten och det var där mitt öde började. Jag oroade mig så mycket om detaljerna, att jag inte hade tid för allt och jag började få minnesfel och att göra stora misstag i mina uppgifter. Han visste att han inte kunde improvisera om han ville bli en perfekt obsessiv.

Så jag hade inget annat val än att börja grundligt verifiera allt jag hade gjort. Tvivel ledde mig till kontroll och ökad kontroll. Han bad folk om han fungerade bra och fick dem att anta lugnande beteenden. Han kontrollerade ofta nycklarna, kontrollerade låsningarna och gav omkopplaren tre gånger för att kontrollera att han var urkopplad..

Orenhet, absurditet och medicinering

Jag började tänka att jag blev oren, men föroreningen tvättades också och det var det jag började göra. Ritualer och mer ritualer av kontroll, renlighet, ordning ... Som det var orent hade jag inget annat val än att tvätta om och om igen. En serie orena tankar började existera som han fruktade och inte gav upp. Jag exorcised dem med en ritual (tvättar mig för att bekämpa tanken på föroreningar) eller vidarebefordras till en annan tanke som i sin tur måste ha varit mer absurd än den tidigare. Detta gjorde mig tvivel och då var jag tvungen att flytta till en annan, och så vidare.

Ritualer och test är kärntekniska symptom på obsessiv-tvångssyndrom.

Mitt huvud var en perfekt weathervane: Jag sprang från tanken till tanken, även om de mest absurda sakerna gick igenom mitt sinne. När mitt huvud blev alltmer absurt, kan tro att någon skulle dö på grund av mig om jag inte gjorde ett visst antal siffror.

Jag lärde mig snart att det fanns mediciner som hjälpte till att bekämpa min tendens till besatthet. När en psykiater berättade för mig om det, flydde jag från honom. Om jag inte gjorde det, sprang jag risken för att min neuros charms skickades vidare till mig. Han skulle behöva möta de svårigheter och oförutsedda omständigheter i livet, acceptera hans ofullkomligheter, sluta att vara ett obeståndsobjekt och leva som alla andra dödliga.

För att slutföra ...

Som du har sett har tvångssyndrom vanligen en förtäckt och icke-inaktiverande start. Problemet uppträder när det tar centrum och fyller vårt sinne med absurda idéer. Tankar som leder oss till upprepade beteenden som bara strävar efter att bekämpa en kortvarig ångest, samtidigt som man förstärker att den upprätthålls och intensifieras på lång sikt. 

Så nu när du har läst den här historien, fiktiv självklart, kommer du att vara bättre i att förstå människor som lider av denna sjukdom, att de verkligen har svårt, och du kommer också att kunna sätt tillräckligt med hjälpmedel i tid så att det inte händer för dig.

Dina tvivel, normala eller tvångsmässiga? Tvivel är en normal tankekapacitet som vi alla har, men det är viktigt att veta när det blir obsessivt och kan påverka vårt dagliga liv. Vi förklarar skillnaden mellan normala och tvångsmässiga tvivel. Läs mer "