Hur är ett bra par diskussion?

Parets värld är ibland komplex eftersom det är ett socialt förhållande där två personer som älskar varandra, men som inte alltid sammanfaller i allting. Men de måste leva tillsammans och fördömas för att försöka nå överenskommelser på något sätt.

Att diskutera som ett par är inte en konstig situation eller ett symptom på en kris. Det finns par som inte argumenterar men som har varit döda länge och det finns motsatsen, de diskuterar med relativ frekvens men samtidigt kan de ta hand om andra aspekter som gör att de är ett par med extraordinär hälsa. 

Nu finns det många sätt att uttrycka våra rättigheter, intressen eller åsikter och för det mesta faller vi in ​​i fällan att försöka göra med anledningen utan att mäta det pris vi kan betala för att äntligen göra med det.

Diskussionerna i slutet blir till en tenniskamp där ingen produktiv slutsats uppnås, eller bidrar den till någon av parterna. Parets medlemmar avslutar samtalet genom utmattning och även med en känsla av bitterhet som fastnar i kroppen, såväl som förkylningen på vinterens kalla dagar.

Varför är det så svårt att leva tillsammans som ett par?

Det finns några tillfällen som vi kan identifiera bland par som inte når en bra hamn. Dessa tillfällen, som karakteriserar brutna par, brukar göra med ego eller stolthet. För stolthet lämnade vi många gånger förlorade och vi måste fråga oss om det verkligen är värt det.

Av stolthet drar vi våra klor för att försvara oss mot ett antaget hot. Det är tänkt att, om vi står i kontrast till verkligheten, förstår vi ofta att det inte är fallet eftersom vi är framför den person vi älskar och som älskar oss..

Många gånger vi tolkar situationerna på ett förspänt sätt och vi tror att andra försöker skada oss, så vi agerar därför, så att vi antingen undviker situationen och vi inte står inför det eller vi väljer att attackera den andra.

På botten av oss ligger rädsla: rädslan att inte accepteras av den andra, att inte vara rätt, att inte beaktas, att inte vara viktig eller speciell ...

En annan anledning till att samboet är komplicerat är att vi inte vet hur man löser konflikter.

Det krävs en stor insats för att nå överenskommelser som gynnar alla berörda parter. En orsak som ökar denna uppfattning om svårigheter är rädslan för att vara kvar i en ogynnsam situation för oss, där vår stolthet är äventyrad. För att komma ut därifrån använder vi raseri så att vår personliga integritet skyddas på kort sikt.

Problemet är det På lång sikt bär vi relationer i allmänhet, och paret i synnerhet. Diskussionerna släpper ut paret tills de blir uttråkade, uttråkade och till och med rädda för den andra eller de diskussioner som äger rum mellan de två.

Hälerierna, försök alltid att anta orsaken, de överdrivna tvisterna och inte veta hur man kommer till avtal minskar relationen och när vi vill lägga lösningen ibland är det för sent.

Vi kunde jämföra det med en förkrossad folio. Om vi ​​vill sätta tillbaka det så smidigt som det var i början, ser vi att vi inte kan, oavsett hur svårt vi försöker släta det, Du kommer alltid att se små rynkor som orsakats av det tryck vi utövar på honom.

Hur skulle det då vara nödvändigt att diskutera?

Diskussionerna är en del av ett normalt förhållande och det är inte bekvämt att springa bort från dem. Tänk att vi många gånger kan växa som ett förhållande tack vare dem, så länge vi vet hur man simmer och bygger på dem.

Det är inte så viktigt att diskutera eller inte diskutera hur vi diskuterar, det vill säga vad vi säger, hur vi säger det etc..

Några steg vi kan ta när vi står inför en situation som innebär en konflikt är:

• Först och främst kärlek

Vi älskar den andra personen, som vi aldrig glömmer. Den andra har inte blivit magiskt vår fiende eller är någon som vill skada oss. Åtminstone är det inte normalt och om du märker att det kan vara så, gå bara ut därifrån!

men Om det är ett normalt pars diskussion, behåll kärleken, respektfulla ord och kärlek. Du kan inte hålla med någon och därför slutar inte säga fraser som: "Älskling, jag ser det inte så" eller "Min kärlek, ibland känner jag mig illa att du inte hjälper mig med huset".

• empati

Sätt dig på den andras plats och försök att tänka som han eller hon tror. Det handlar inte om att sympatisera med den andras sätt att se saker, men förstå varför han ser saker på det sättet. Förstår att den andra personen har rätt att tänka som de vill, som vi gör, och att deras skäl måste göra det. Förståelse och förståelse kommer att öppna ditt sinne.

• Uttryck vår synvinkel

Vi tenderar att döma den andra och starta diskussionerna med en "du". De är typiska fraser som "du gör mig arg", "du lägger inte på din del", "du är en bum". Låt oss glömma att använda det anklagande fingret och ta ansvar för våra känslor.

Om jag känner mig dålig är problemet mitt och det är för att vissa idéer som orsakar mig obehag går igenom mitt sinne. Därför är den korrekta formen att säga: "Jag känner mig", till exempel: "Jag känner mig arg när jag ser att du inte hämtar dina kläder".

• Betydelsen av icke-verbalt språk

Allt vi har sagt måste göras med ett lämpligt icke-verbalt språk. Det går inte att säga kärlek med en ironisk ton eller uttrycka "jag känner" genom att visa dina tänder. Vi ska därför tro det, Det är bäst att hålla sig avslappnad eftersom vi inte står inför det hot som vi trodde. Och avslappnad betyder med öppen hållning, ögonkontakt, avslappnad röstton etc..

Att diskutera brunn är en fråga om kommunikativ intelligens, men också av självkontroll. Om vi ​​lägger kärlek till dessa ingredienser behöver en diskussion inte bli ett krig som skakar parternas grundvalar.

Att få ett bra förhållande är lätt om du vet hur du har ett bra förhållande är enkelt, men du måste sluta vara krävande, tolerera mycket mer, vara ett lag och hitta lösningar på problem tillsammans Läs mer "