Hur man utvecklar ett starkt själv enligt Sigmund Freud

Ett starkt ego, enligt Sigmund Freuds teorier, är den enheten som kan förstå sina egna behov och samtidigt införa de gränser som samhället ställer. Vi måste därför kunna röra sig i frihet, uppenbara interna förtryck och veta i sin tur hur man ska flytta i våra dagliga miljöer för att utföra med integritet och tillfredsställelse.

Vi kan börja med att säga att många av de substrat som en gång vårdade psykoanalysen inte längre är giltiga för närvarande. Borta är de föråldrade idéerna om penis avund eller kvinnlig hysteri. Det måste dock sägas att psykoanalysen är fortfarande giltig och kombinerar ja med andra tekniker för att anpassa sig till aktuella tider.

Den heliga elden tänds av den wienska trollkarlen (Så här blev Freud kallad för att introducera en typ av terapi som roman som den var riskabel i sin tid) fortfarande gällande, men förlorade något av den obestridliga glint han hade förrän för många år sedan. Så, som vi visade i studier som bedrivs vid Linköpings universitet, Sverige, är det största problemet med psyko behandlingstiden.

Denna typ av terapi kräver sessioner fyra gånger i veckan under de månader eller år som är nödvändiga. Idag kräver något av detta ett högt engagemang som inte alltid är lätt att uppfylla. Nuvarande liv, så krävande och kännetecknat av omedelbarhet passar inte alltid detta långsiktiga terapeutiska system. Därför är de mer att använda tillvägagångssätt som korta terapier.

Sigmund Freud skulle inte välkomna den här typen av tillvägagångssätt. För honom, En av psykoanalytikerens huvudmål måste alltid vara att arbeta patientens själv. Gör denna psykiska kraft en hälsosam enhet och därmed läka alla veto konflikter som kommer i vägen för människans frihet och välbefinnande.

Och något som tar tid, ett högt engagemang och ett djupt arbete.

"Att vara helt ärlig med dig själv är en bra övning".

-Sigmund Freud-

Ett starkt Själv mitt i att begränsa psykiska krafter

En av Sigmund Freuds mest intressanta verk var utan tvekan Diagram av psykoanalys. Det måste sägas att det är en oavslutad bok. Freud var i dessa år i exil på grund av andra världskriget, han var redan mycket gammal och hans hälsa tillät honom inte att slutföra vad som var hans mest avslöjande och posthumösa arbete.

Boken var en syntes och i sin tur ett sätt att dyka in i sina mest relevanta teorier som till exempel den psykiska apparaten, tolkningen av drömmar och den psykoanalytiska tekniken. Det som var anmärkningsvärt var utan tvekan de nycklar som han vidare avgränsade begreppen "id, egot och superego" och att experterna kallade andra aktuella freudianen.

För första gången den berömda wienska psykoanalytiker han fördjupade sig i vad han definierade som "starkt själv" och behovet i människa att konsolidera denna enhet inom vår psykiska arkitektur. Nu är det något som Freud själv avslöjar, hur komplicerat det är för oss att utveckla och utveckla en hälsosammare självförnimmelse..

Dessa skulle vara anledningarna till att många av oss inte känner sig uppfyllda, glada eller fria.

Orsaker till varför vi inte utvecklar ett starkt Själv

I vårt inre samverkar två motsatta styrkor. Å ena sidan finns id med sina grundläggande och elementära behov. Å andra sidan, superego, med det strikta samhället som avgränsar våra önskningar, strävanden, drömmar ...

• Den, enligt Freud, behöver alltid något, känner alltid att det saknas någon dimension som inte är nöjd... Han är rastlös, ängslig, förstår inte förflutna eller framtid, hans hungersnöd sträcker sig alltid i nuet.
• Superego, å andra sidan, är en komplex enhet som alltid tvingar oss att skjuta upp saker. Det förhindrar våra drömmar, begränsar friheter, styr vårt beteende ... Det är den sociala och kulturella enheten som möglar oss och som fungerar som en repressiv kraft av.
• "Jag" stannar mitt i allt detta. Det kan inte alltid förena behov med skyldigheter, drömmar och önskemål med mögel som avgränsar samhället. Något som detta gör att vi ofta misslyckas med att utveckla ett starkt Själv; det är mer, ibland vi känner oss ensam splittrade och förlorade.

Hur kan vi utveckla en stark, hälsosam och lycklig identitet (självkänsla)??

I boken Diagram av psykoanalys Freud förklarar att det finns en rad faktorer som avgör att vi inte har kunnat utveckla ett starkt ego. De är följande orsaker:

• Ett alltför stort beroende av våra föräldrar. Den västerländska psykoanalytiker förklarade att barn tar allt mer tid att mogna, att förvärva kompetenser i oberoende, upplösning, initiativ ...
• Har lidit en barndom och ungdomar som är märkta med normer, straff och strikt utbildning.
• Att ha vuxit upp utan kärleksfulla och nära figurer som kan ge en säker och optimal utveckling.

Som vi ser (och som förväntat) gav Freud stor betydelse för barndomsperioden. Men det som verkligen är värdefullt i detta posthumösa arbete är just det råd som den erbjuder för att bilda ett starkt Själv. Dessa skulle vara nycklarna:

• För att bilda ett starkt Själv behöver vi inte kämpa mot våran It eller Superego.
• Syftet är att uppnå en tillräcklig balans mellan dessa krafter: en harmoni mellan behov och skyldigheter.
• För att förena dessa energier måste undertryckta dimensioner upptäcks, både id och superego. I det här arbetet måste dolda behov, drivningar, oanvända bekymmer uppstå. Våra rädslor för barndomen, levde traumor, minnen som vi inte har behandlat bör också vara synliga ...
• Freud talar i sin tur om behovet av att arbeta för vårt oberoende. När de har gått utomlands alla dessa dimensioner är vi tvungna att leva med dem på ett moget sätt.
• Det är möjligt att vi under en del av vårt liv (enligt detta tillvägagångssätt) har levt under förutsättning att vi aldrig älskade som vi förtjänade. Det är ett ouppfyllt begär som jagar oss vart vi än går. Ett sätt att skapa ett starkt Själv är att befria oss från det behovet, för att varje behov skapar inlämning, anpassning och sjukdom.

Som vi ser är många av de idéer som Freud föreslog i början och mitten av det tjugonde århundradet fortfarande användbara eller åtminstone värdiga att framkalla enstaka reflektion. Förstärkning av självet är en uppgift att arbeta dagligen för praktiskt taget hela vårt liv. Låt oss inte överge denna hälsosamma motion.

De tre typerna av ångest enligt Sigmund Freud De tre typerna av ångest enligt Sigmund Freud lagde grunden i deras dag av många av de teorier vi använder idag. Läs mer "