Hur man hjälper en äldre person som är ledsen

Ledsen Det är en del av livet och ingen rymmer det. Det finns dock etapper där det är lättare för oss att översvämma. En av dessa är den tredje åldern, den tiden då vi börjar se ungdomen som en avlägsen horisont som gradvis efterlämnas. Många undrar hur man hjälper en äldre person som är ledsen och känner sig instängd av denna känsla, vilket blir återkommande.

Det finns flera anledningar att uppleva sorg i ålderdom. Precis som i tonåren förändras kroppen plötsligt och det ligger utanför vår kontroll. Det förändrar också förhållandet till familjen och med den sociala miljön. Många slutar arbeta regelbundet på detta stadium och andra måste ta itu med sorg för sin partner, vänner och drömmar som förmodligen inte längre kommer att hända.

Att hjälpa en äldre person som är ledsen är inte ett ingripande så komplicerat som det kan tyckas i vissa fall. Det är sant att fysiska begränsningar är större, vilket i sin tur begränsar utbudet av möjligheter. Marginalen är dock vanligtvis bred och det finns alternativ, planer och projekt som kan excitera personen.

"Konsten att åldra är konsten att bevara något hopp".

-André Maurois-

Riskfaktorer för depression

Det bästa sättet att hjälpa en äldre person i relation till depression är att veta deras nivå av sårbarhet och stöta på de faktorer som kan öka risken för lidande. Låt oss tänka att förlusterna i detta viktiga ögonblick är frekventa och de mest exceptionella vinsterna, i motsats till vad som händer i barndomen.

också, Det finns andra omständigheter som kan bidra till att öka risken att falla i en depression under denna fas av livet. Dessa är huvudsakligen:

• Hälsotillståndet. Om det finns hälsoproblem, särskilt när de är kroniska, är risken för depression större. Mycket mer i fall där degenerativa sjukdomar är närvarande eller som involverar frekvent fysisk smärta.
• Personligheten. Någon som är osäker eller med låg självkänsla är mer benägen att bäras av sorg i ålderdom.
• Socioekonomiskt tillstånd. Ekonomiskt beroende eller brist på resurser i detta skede genererar större risk.
• Bo ensam.
• Har ett knappt socialt nätverk eller noll.

Genom att känna till dessa riskfaktorer ser vi också de första ledtrådarna för att veta hur man hjälper en äldre person som kan vara ledsen. I princip därför, Det viktiga är att utvärdera dessa riskfaktorer, alltid med den berörda personen, och leta efter medel så att de inte slutar i depression.

Hjälp en äldre person som är ledsen

Att hjälpa en äldre person som är ledsen tar inte hand om sin sorg. Vad en deprimerad person behöver är inte att de "adopterar" det, än mindre synd det. Det kräver motivation, tillgivenhet, stöd och stöd. Men framför allt respekt. Det är, acceptera deras tider, deras beslut, deras preferenser. Rådgivning, uppmuntrande, men låter det vara hon som fattar besluten. På detta sätt kommer det att vara mer troligt att eventuella ändringar som uppstår kommer att bibehållas över tiden.

Hjälpen, förutom att vara bättre när den är intelligent och anpassad till personen, är också mer positiv när den är född av ärlighet och hjärta. När vi gör det för att personen är viktig för oss och inte så att vi till exempel slutar stör oss.

Vad kan du nu göra för att hjälpa en äldre person som inte känner sig väl emotionellt? Det här är några specifika åtgärder:

• Försök att ifrågasätta de negativa tankarna, på samma sätt som ditt humör inducerar dig att göra detsamma med positiva. Gör det med kärlek. Om han säger att han känner att han inte kan göra någonting rätt, fråga honom om du kan göra något för att göra den förändringen. Om du säger att ingenting är av intresse för dig, låt dem prata fritt om deras skäl, utan att konfrontera dem.
• Låt inte dagen gå utan att göra någonting. Hjälp honom att hitta små produktiva uppgifter som han kan känna sig till nytta av.
• Främjar positiva känslor. Hjälp honom att komma ihåg bra stunder, prestationer etc. Konsultera deras åsikt och låt dem veta att du värdesätter deras visdom och erfarenhet. Hazle vet att din åsikt för dig räknas.
• Erbjud uppmuntran att hitta aktiviteter som är givande, dock små de kan vara. En morgon promenad, läsning, trädgårdsarbete, någon aktivitet är bra.
• Hjälp honom att strukturera en rutin. Sorg och depression gör ibland att du spenderar mycket tid i sängen, eller för många timmar som tittar på tv. Vi kan sitta ner med henne och omorganisera hennes schema tillsammans. Ja, vi kan föreslå, men det blir hon som kommer att få det sista ordet. Annars måste vi göra ständig tillsyn för att följa dem.

Att veta hur man blir gammal är en process där det vanligtvis är känslomässigt komplicerade stunder. Vi vinner mycket när vi upptäcker att de som är mest utsatta stöder också ett sätt att göra gott för oss själva. Att fylla våra liv med mening och ge mer mening åt vad vi är.

* Utgåva not: Sorg, strikt definierad, är en känsla och kan som sådan inte förlängas mycket i tid. I denna artikel hänvisar vi tyvärr till ett tillstånd där melankoli, förtvivlan och ledsen dominerar, snarare än själva känslan.

Godkännande av åren Att uppfylla år är oundvikligt, men att acceptera åren är en psykologisk och känslomässig process som inte alltid är kopplad till åren, vilket kan innebära känslomässiga konflikter och anpassning till livet. Upptäck hur processen med acceptans av åren med den här artikeln är. Läs mer "