Hur hanterar vi förlusten av vårt husdjur?

Att hantera förlusten av vårt husdjur är en upplevelse som vi alla som älskar djur upplever på ett eller annat sätt i våra liv. men, Bor vi alla sorgen och förlusten på samma sätt? Svaret är nej, då, trots att det förefaller vara ett universellt fenomen, utgör formerna för att hantera sorg en stor mångfald som beror på kulturella och religiösa faktorer, bland andra (Marqués, 2003).

På samma sätt som sorgen uttrycks för förlust av människor uttrycks det också av husdjur. Nu, vad får folk att uppleva sorg för förlusten av vårt husdjur? Detta händer därför att fastighetsförhållandet mellan människor och husdjur förstärks av att djur ses som en del av familjen (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Och när jag insåg att du inte skulle komma tillbaka, var det där att jag visste att andan skadade.

Den som inte accepterar att lida kommer att lida under hela sitt liv

Thelma Duffey (2005), doktorsexamen från University of Texas i San Antonio, försäkrar att förlusten av vårt husdjur vanligtvis upplevs som en smärtsam upplevelse. Till detta lidande måste vi lägga till kulturella tabuer som går i samband med upplevelsen av sorg för förlusten av vårt husdjur. Denna smärta brukar inte förstås av en stor del av befolkningen, vilket ger ytterligare nöd till dessa sorgprocesser.

men många människor skapar länkar med husdjur, Det finns andra som inte utvecklar den bilagan och kan därför inte uppskatta relationerna mellan människor och djur. De som inte förstår detta förhållande undervärderar ofta förlusten och gör till och med kommentarer som "bara en hund", "adopterar en annan", "blir du så ledsen för ett djur?", Etc..

Förlusten av ett husdjur kan vara en av de svåraste stunderna i en persons liv, även om det på social nivå inte erkänns som samma känslomässiga och känslomässiga inverkan som upplevs med det hos en människa. Enligt en studie av Department of Animal Sciences vid University of Hawaii (USA), 30% av ägarna känner smärta i sex månader eller mer, medan för 12% är det en mycket traumatisk händelse i sina liv.

Säg adjö när du vill att det inte gör ont, det gör ont i alla ögonblick som kommer att gå med det hejdå.

Men hur man hanterar sorg för förlusten av vårt husdjur?

Sårprocessen består av cFyra faser, Samma som vi upplever när någon i närheten dör:

• förnekande: I denna fas har vi ännu inte kunnat möta förlusten och vi använder förnekandet av vad som hände som en försvarsmekanism för att skjuta upp konsekvenserna. Det skulle vara tillrådligt att ta bort eller lagra våra husdjurleksaker.
• Uttryck av känslor: sorg, melankoli eller raseri. Det finns många känslor som kan uppstå som en konsekvens. För att lindra dessa känslor skulle det vara lämpligt att vara lindrig före tårar och inte kräva att det är bra när vi ännu inte är. Vi måste låta känslorna uttrycka sig och uppleva dem, känna dem när de dyker upp, låt dem komma ut och inte låtsas att undvika dem.
• rekonstruktion: I denna fas inser vi tomheten som vårt husdjur har lämnat oss och vi inser de dagliga rutinerna som vi skapat med det. Rutiner som vi inte var medvetna om tidigare, som att ta vår hund en promenad och leka i parken med honom, vår "filt och film" -moment ... Därför skulle det vara dags att skapa nya rutiner.
• Rkomponera med vårt husdjur på ett annat sätt: Det handlar om att se fram emot och gå uppåt mot återhämtning, på ett lugnt och säkert sätt. På detta sätt kommer vi att minnas den enorma kärlek vi kände mot dem.

Att övervinna det är inte att glömma, att övervinna det är att inse att det inte längre kommer att vara för dig, men det gjorde dig någonsin glad.

Gråt inte för att det slutade, le eftersom det hände

Som i många situationer, att vara samma, lever vi alla olika. så, inte alla av oss tog samma tid för att återhämta sig av sorgprocessen för förlusten av vårt husdjur.

Vissa av oss väljer att anta en annan partner, andra för att vi inte har något annat husdjur ... Men vi borde inte känna sig dåliga om vi bestämmer oss för att ha ett annat husdjur, eftersom vi måste inse att Det handlar inte om att "ersätta" det, utan om att inleda en ny väg full av nya rutiner och underbara upplevelser med vår nya maskot.

bibliografi

Duffey, T. (2005). Säg farväl: Djurförlust och dess konsekvenser. Journal of creativity in MentalHealth. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Rollfästning som svar på djurförlust. Death Studies, 33, 334-355. doi: 10,1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Ur sorgens upplevelse: Reflektioner om betydelsen av död och liv. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Positiva minnen kan hjälpa till att bekämpa depression Rollen som positiva minnen om depression är mycket kraftfull. Kan du föreställa dig att dessa minnen skulle kunna aktiveras artificiellt för att behandla det? Upptäck hur i den här artikeln. Läs mer "