Camellia Sinensis

Idag ska jag prata om en drink som säkert alla har hört talas om en gång. Känn det vetenskapliga namnet på denna växt, Camellia Sinensis, vi lämnar det för proffs, vi kommer att prata om te.

Tedrycket är gjord med löv av denna vackra planta, att förutom att tillhandahålla en utmärkt medicinsk tjänst sedan antiken (te användes i forntida Kina som en helande anläggning) har några vackra blommor.

I väst introducerades det av holländarna som återvände till Europa från sina resor i Asien, men det var inte de som mest populariserade det men engelska (i England är en av de mest upprepade fraserna: vill du ha en kopp te? På spanska kommer det att vara: vill du ha en kopp kaffe?).

Om du inte känner till namnet Camellia Sinensis hör kanske namnet grönt te

Det sägs att det inte finns någon sjukdom som det inte finns någon växt som kan bota den. Människan har använt växter som ett läkemedelsmedel i århundraden (i Mesopotamian, egyptiska, grekiska kulturer ... etc) både i Europa och i Asien, även om användningen av te har ett asiatiskt ursprung.

Fördelar med Camellia Sinensis

Te har många fördelar om vi tar det assiduously. Till att börja med innehåller te te koffein, och även om det kan vara ett handikapp för vissa människor (rekommenderas inte för små barn eller personer med högt blodtryck).

Det kan hjälpa oss att vara vaken och i vakna tillstånd, men också för att förbättra vår mentala agility och koncentrera, vara idealisk för examensperioder eller krävande arbetsdagar.

Te innehåller mycket mindre mängd koffein än kaffe, vilket gör det till en idealisk ersättare. Te hjälper inte bara vårt sinne utan också hela vår organism. Dess antioxidanter hjälper oss att stimulera cirkulationen, och det ger oss en succulent mängd vitaminer, inklusive C-vitamin.

Vi kan underlätta kampen mot tandförfall eftersom te också innehåller fluorider som förstärker vår emalj. Inte alla är fördelar, men fluoriderna är giftiga i överskott (ingen är orolig, mängden te som vi skulle behöva ta för att detta ska hända är enormt och vi skulle säkert ge något före men inte för fluor men för mängden av intagad vätska).

Det rekommenderas vanligtvis att ta det ur måltider eftersom det försämrar absorptionen av järn

Hur ska jag ta det?

Vi uppmuntrar dig att konsumera Camellia Sinensis dagligen eftersom det verkligen är värt det. Det finns många recept i böcker eller internet för att förbereda det och i allmänhet är de väldigt enkla och får en mycket rik och mycket hälsosam dryck med minimal ansträngning.

Oroa dig inte för att du tar det kallt, dess egenskaper är inte utarmade, och det är också en drink som släcker törst såväl som vatten och känns mycket bättre än en koks, till exempel.

Coca-Cola innehåller mycket socker, ca 10 matskedar. Kroppen måste göra något med en så plötslig mängd socker, så säkert svarar levern på ökningen av insulin genom att generera fett. Det har sämre saker, som E388, som inte är mer eller mindre än ortofosforsyra. Av denna anledning och för allt vi rekommenderar att du åtminstone försöker det, kommer du säkert att tycka om det.

Nu när du vet allt Camellia Sinensis kan ge dig, är det dags för dig att utnyttja alla sina egenskaper för att förbättra din hälsa, hydrera och dra nytta av vad det kan erbjuda dig om du har cirkulationsproblem, till exempel.

Camellia Sinensis finns i grönt te, rött te, svart te och vitt te

De goda egenskaperna hos alla te är många och varierade, så ta dem dagligen, men i måttlighet är mer än rekommenderat. Camellia Sinensis finns i många av de mest kända infusioner som grönt te, rött, svart eller vitt te. Välj den du gillar eller som passar dig! Njut av en bra kopp te.

Fördelarna med te för vår hjärna Grönt te är en kraftfull allierad av vår mentala prestation. Det har ämnen som är kraftfulla antioxidanter och som hjälper till vid underhåll och utveckling av kognitiva funktioner. Läs mer "