Personlig självkännedom 3 verktyg för att lära känna dig bättre

Var och en möter oss dag för dag och lever vår egen personliga dröm. Vi kan vara medvetna om varje steg eller ej, men där är de. Att utföra som om det var ett manus. Självkunskap är det viktigaste och nödvändiga verktyget cNär vi pratar om att nå våra mål, syften och materialisera personliga önskemål.

"Av alla möjliga kunskaper är det klokaste och mest användbara att känna sig själv"

-William Shakespeare-

Det finns många av oss som står inför ständiga förändringar i våra personliga och professionella liv. Inom vår sökning efter välbefinnande och inre tillväxt kan vi ompröva många saker. Särskilt de som låter oss känna oss själva och styra oss mot vad som uppfyller oss och vi vet bättre hur vi ska göra.

Att veta vilka mål vi har och verktygen för att uppnå dem är det första steget för att uppnå det vi föreslår.

Verktyg för att uppnå självkännedom

Det är sant att när vi pratar om oss ibland kan det bli svårt. Vi känner att vi känner varandra och vi vet allt om oss, men Vi slutar sällan att tänka, reflektera och skriva våra mål.

Vi slutar inte "Försegla med bläck" och vara medveten om de egenskaper som kommer att underlätta eller hindra uppnåendet av dem. För detta, Det är viktigt och nödvändigt att objektivera det vi vet om oss själva och vårt inre som människor.

Vid denna tidpunkt skulle jag älska för dig att veta hur viktigt självkännedom är i var och en av oss men, Vilka verktyg hjälper oss att känna oss själva? Dessa är de 3 bästa:

Vem är jag

Denna övning låter dig se vem du är just nu, det aktuella ögonblicket och vem du vill bli. Påpeka att det viktigaste är att bestämma hur du ska bli den person du vill och vill vara. Vad skulle din strategi vara för att uppnå??

uppgiften kommer att utföras genom att på ett ark vem du är, vem du vill ha en annan bli sist hur kommer ni att göra. Det kommer också att vara intressant att komplettera denna övning med feedback från de personer du litar på att veta hur han ser dig och uppfattar din omgivning.

Livets linje

Med det här verktyget kan du skapa en horisontell linje som representerar ditt liv. I denna linje markerar du en mittpunkt som representerar nu. Därefter börjar du inkludera de olika situationer och erfarenheter som du har bott tidigare. Så du kan vara medveten om vad du anser vara relevant i ditt liv.

Den andra delen består av att slutföra en del av din framtid, påpeka dina närmaste och mest avlägsna mål i tid. I slutet av denna livlinje uppmanar jag dig att reflektera över vad du har levt och hur du planerar att uppnå och uppnå de mål som ställs in i din framtid.

Ha en dagbok med känslor

Jag älskar att känna känslor som skatter eftersom deras makt i oss är enorm. Att lyssna på våra känslor kan ge oss många detaljer om oss själva, andra människor eller olika situationer. På grund av detta anses den emotionella dagboken vara en teknik för att underlätta självkännedom.

Vet vilka som är de mest upprepade känslorna i din dag eller dess ursprung, var medveten om ditt eget känslomässiga tillstånd kan göra dig mer självmedveten i någon del av ditt liv som du vill ha.

"Nyckeln till att hantera andra effektivt är att hantera sig först. Ju mer du vet om dig själv, desto mer kan du relatera till andra, från en ställning till förtroende, självförtroende och styrka " 

-Weisinger-

Jag kommer inte säga hejdå utan att först uppmana dig att fortsätta upptäcka det stora människa som du är med den här videon skapad för dig med 11 frågor för att lära känna dig bättre. Ditt svar låter dig reflektera och förstå dig själv ännu mer:

Många saker kan hända utanför, men trots allt är universum i dig. Lycka är inte givet som liv, men det måste bli erövrat. Vad vi verkligen behöver uppnå är inom vårt eget universum. Läs mer "