Även om du stänger dina ögon kommer du att känna med ditt hjärta

Även om du stänger dina ögon kommer du att känna med ditt hjärta. Kom ihåg att även om det inte finns någon blindare än den som inte vill se, detta innebär inte att sorg, sorg eller ångest försvinner av magi, att det räcker att stänga dina ögon. Det handlar inte om att snappa fingrarna och allt förändras. Det är att börja acceptera det som skadar oss och att lära oss att möta det.

Även om detta skrämmer dig, även om du tror att du kommer att känna skräcken i ditt liv, normalt inget är så illa som vi föreställer oss att det kommer att bli. En av våra största monster är vårt katastrofala tänkande (det som vissa matar eftersom de ska skydda sig från besvikelser). Och mot våra största monster är det bara modet att möta dem.

men, Hur kan jag möta det jag är mest rädd för?? Steg för steg, det första steget är att erkänna vårt eget inre krig, den som förnekar allt som får oss att lida, den som upprepas till oss kontinuerligt att ingenting händer, även om vi skriker inuti. Sedan, när sjukdomen är tillåten, kommer vi att avslöja våra största rädslor; Unmasked kommer vi att kunna välja de bästa vapnen för att möta dem.

Världen är en fientlig plats för alla, men bara de som möter det utan rädsla lever sina liv fullt ut.

Du kommer att känna världens vikt

Först kommer du att känna världens vikt på bröstet eller du kommer att känna att allt är blekande runt dig, men du kommer att förstå att du bara behöver nämna paniken eller depression som boar inuti dig. När du har ett namn kommer rädslan komma undan, för du vet vad som händer och du kan be om hjälp för att hantera det du anser vara ett hot..

"Att frukta ett namn ökar bara rädslan för det som heter"

-J.K. Rowling-

Namngivna vad du kommer att känna betyder inte att minska din verklighet till de få detaljer som passar in i tagg. Det kommer inte heller att vara en giltig ursäkt för att skydda dig varje gång du gör ett misstag eller en fullständig definition av dig själv. Det kommer att vara en del, en liten del som integrerar dig, men inte det som definierar dig, för att du är mycket mer.

Att sätta ett namn betyder inte att du glömmer det sammanhang där problemet uppstår, det stöd du har eller dina egna resurser framför dem. Det är ett sätt att på ett enkelt sätt begränsa en ackumulering av känslor, tankar och beteenden som annars skulle vara mer komplicerat att förstå.

Ja, Förenkling betyder inte att vi glömmer att bakom varje namn, varje rädsla, varje monster, finns en person med sina egna singulariteter. En person som lider och vem är också modig, en person som framför allt behöver hjälp och förståelse.

"Älskar inte vad du är, men vad du kan bli".

-Miguel de Cervantes-

Slösa inte bort din tid att förneka verkligheten

Så slösa inte bort din tid att förneka verkligheten. Tänk, vad är det värsta som kan hända om du bestämmer dig för att erkänna vad som händer med dig??, Vad är det värsta som kan hända dig om du slutar att undvika livets erfarenheter? I horisonten är det möjligt att svara på dessa frågor: du kommer helt enkelt börja leva med all intensitet.

Det blir då när inte bara dina monster kommer att fylla dina tankar, men en hel värld full av möjligheter, både bra och dåliga, kommer att öppna för dig. Detta kommer att låta dig veta på alla nivåer, som du accepterar utan villkor. Men det viktigaste är det kommer att få se att du är starkare än du någonsin skulle kunna föreställa dig.

"Tillväxt börjar när vi börjar acceptera våra egna svagheter"

-Jean Vanier-

Du kommer att känna rädsla, men du kommer att ha tusen och en vapen för att möta den. Du kommer att känna smärta, men du kommer också att känna kärlek och tillgivenhet i sin maximala intensitet hos alla runt omkring dig. Och du kommer att inse att diktaturen där du nedsänker dig när du låtsas leva ett liv utan smärta är den som stör dig mest ... och det gör ont för att det förnekar en del av din verklighet. 

minns Det är inte lyckligare som känner minst, men den som känner igen och accepterar sina känslor. Det är i din hand att leva eller dölja. Det är i din makt att acceptera vad du känner och möter det. Resultatet, alltid hoppfullt. Ett eget hopp, så att du delar det och skickar det vidare till den du vill ha.

Autentiska människor pratar utan rädsla Autentiska människor talar utan rädsla. De säger vad de tycker och agerar i enlighet därmed. Men för detta behöver de veta och behärska sociala färdigheter. Läs mer "