Öka din mentala kraft i 4 steg

Sinnet är en motor som vi måste behålla under de bästa förutsättningarna för att få det att fungera ett hundra procent. Om vårt sinne är utspridd, glömmer vi saker, vi fattar de rätta besluten, vi agerar felaktigt ...

Energizing vårt sinne kan hjälpa oss att vara mer kreativ, klarare, bättre lösa de utmaningar som vi möter varje dag och fokusera på bästa sätt på vad som intresserar oss. Låt oss veta några av de steg som kan hjälpa dig att öka din mentala kraft.

"Sinnets energi är livets väsen."

-Aristoteles-

1. Ändra din rutin

Om du brukar spendera dina dagar på ett robotiserat sätt är det troligt att din hjärna inte arbetar till sin fulla kapacitet. Stimulerar din hjärna återupplivar ditt sinne, fyller det med energi. Att ändra rutinen är ett av de första stegen du kan ta för att klargöra ditt sinne. Att göra samma sak gör alltid dig en automat som inte reagerar ordentligt.

Det finns många sätt att ändra din rutin, från att välja en annan väg att gå till dina dagliga aktiviteter för att öva någon aktivitet som du aldrig har försökt. Du kan försöka träffa nya människor, läsa en bra bok, lyssna på musik än vad du brukar vilja, titta på en alternativ film ...

2. Fyll dig med bra vibrationer

Människor överför sina vibrationer, positiva eller negativa, till andra. Om du oftast följer med människor med bra vibrationer kommer ditt sinne att vara full av energi, Det kommer att öka din mentala kraft och du kommer alltid att vara med en positiv attityd. Det hjälper dig att vara mer kreativ, stimulera ditt sinne med korta och långsiktiga planer.

Och eftersom allt har sin ersättning, kommer det inte bara att öka din mental energi utan också din fysiska energi. På lång sikt, alla dessa fördelar kommer att påverka hälsosamma vanor. 

3. Uppskatta alla de goda saker som livet ger dig

Om du inte är ett undantag på planeten Jorden, har du alltid många skäl att tacka alla de goda saker som livet erbjuder dig. Att vara tacksam innebär att man producerar positiv mental energi. Producera den positiva mentala energin ger dig mer självförtroende och att förtroendet kommer att ge dig utstrålning i alla aspekter av ditt liv.

Tack kan du ge rätt värde till dina kvaliteter, dina förmågor, människorna omkring dig, dina relationer. En bra övning är att skriva minst fem av anledningarna till varför du borde vara tacksam. Bara faktum att leva är redan en anledning att vara tacksam, tycker du inte det??

"Det finns ingen skyld mer nödvändigt än att tacka"

-Marco Tulio Cicero-

4. Få organisationen och öka din mentala kraft

Att tänka på flera saker sprider dig omedelbart och det förhindrar att du koncentrerar dig på konkreta mål. Ett bra sätt att organisera dig själv är att planera framåt. Om du gör en lista över vad du planerar att göra, blir det mycket lättare för dig att bestämma i vilken ordning du vill utföra dina uppgifter..

Att delegera några av de uppgifter du måste utföra kan också hjälpa dig. Kom ihåg att du inte bara kan bära världen på dina axlar. Det finns alltid uppgifter som andra kan utföra för dig. När du eliminerar värdelösa saker ur ditt sinne, lämnar du det fritt att fokusera på de saker som du bara kan göra.

Följ dessa enkla steg och inte bara kommer du att vara den som ser de positiva effekterna. Också andra kommer att låta dig veta den mentala energin som du utstrålar och tydligheten i tanken som du kan överföra.

"Ditt sinne är allsmäktig. Han kan uppnå allt han föreslår. Saker händer precis som du föreställer dem i ditt sinne. Allt som du tror intensivt kommer att hamna på att materialisera och träda i kraft. "

-Swami Svananda-

Sinnet är vår bästa allierade i svåra situationer Ingenuitet är kanske den del av vårt sinne som vi använder minst, när det är den bästa kandidaten att få oss ur de värsta felaktigheterna! Läs mer "