Det här är hur smarta människor hanterar giftiga människor

Det sätt på vilket smarta människor hanterar giftiga människor säger mycket om sina psykologiska färdigheter. De låter sig inte överväldiga, de vet hur man sätter gränser och de är medvetna om den inverkan som dessa försvagande dynamik har på sin egen hälsa. Så, en av de bästa gåvorna vi kan göra är att lära oss att neutralisera och hantera alla strategier som denna typ av profil gäller.

några Sociologer och experter inom socialpsykologi vågar säga att vi lever i tider med hög grad av toxicitet. Vi är medvetna om att vi har blivit vana vid att lyssna på denna term och att vi ibland inte vet var gränsen är. Nu, om det finns en sak som är uppenbart är att vi lever i ett ögonblick som är märkt av instabilitet och osäkerhet och allt detta är impregnerat i många av våra vardagliga sammanhang.

 Giftiga människor skadar inte bara andra emotionellt, de är också ett hot mot hälsan. Också det som ofta ses är att när det giftiga beteendet är rotat i en miljö, slutar de flesta av sina medlemmar att tillämpa skadliga och kyniska beteenden.

Så mycket så, som avslöjas av olika studier, om det finns ett scenario där giftigt beteende är överflödigt är det på jobbet. Speciellt i de arbetsmiljöer där produktiviteten är nyckeln. Det är där där misstanke, konkurrens, avund, frustration och de personliga skador som hotar hela systemiska välståndet hos organisationen framträder..

Nu, som vi vet, Det finns ingen brist på sådan närvaro i familjen. Människor som på grund av sin personlighet eller speciella situation visar skadligt beteende mot sina barn eller partner. I de senaste fallen kan påverkan och slitage vara större eftersom de läggs till en känslomässig komponent, ett samband av närhet.

Hur smarta människor hanterar giftiga människor?

Det sätt på vilket smarta människor hanterar giftiga människor svarar på ett antal faktorer. Den första är enkelt och uppenbart antagande att allt giftigt beteende saknar logik. Att förstå detta hjälper oss mycket. Det kommer att göra det eftersom vi kommer sluta ge så mycket relevans för en serie handlingar och ord som saknar mening, där vi nästan uteslutande försöker att obehag, frustration och negativa känslor på någon.

För det andra finns det en aspekt som vi inte kan ignorera. Som avslöjat av ett arbete vid institutionen för klinisk och biologisk psykologi vid Friedrich Schiller-universitetet i Tyskland, Kontinuerlig exponering för denna serie av dynamik påverkar vår hjärnhälsa.

Vi upplever mer stress, ångest, utmattning och problem att koncentrera och tänka klart. Att ha denna detalj klar från början kommer att uppmuntra oss att upprätta tillräckliga gränser. Låt oss därför se hur smarta människor hanterar giftiga personer genom följande tangenter.

De fokuserar på lösningar som inte löser problem

När en giftig person lever i vår miljö lever vi i ett konstant hot. Det är som att titta på hajens fin krypa runt oss varje dag. Så och på ett sätt bryr vi oss mer om deras närvaro, om vad de säger, säger inte, gör eller inte gör det med att tillämpa strategier så att denna närvaro inte påverkar oss lika mycket.

Smarta människor är mer fokuserade på att hitta lösningar än att fokusera på giftigt beteende. Så snart som något stör eller stör dem, reagerar de genast.

Du måste sätta gränser så snart som möjligt

Vi vet redan att du måste ha en bra responskapacitet. emellertid, Vilken typ av åtgärd är den som vi måste åta oss för att bota det giftiga beteendet? Tja, vad vi borde veta är det i dessa fall är det inte alltid värt flygningen eller vi kan lägga avstånd.

Du måste sätta gränser, skyddshinder. För att göra detta måste det vara klart för den berörda personen att deras handlingar har konsekvenser. Det är inte allt tillåtet, att vissa beteenden skadar och skapar dåliga miljöer.

Vi måste klargöra för dig tidigt vad våra röda linjer är, de som vi inte tillåter överskrida.

Tillräcklig känslomässig kontroll

Vi måste vara fullt medvetna om våra emotionella tillstånd. Om vi ​​upplever utbrändhet eller psykisk utmattning, måste vi hantera den situationen. Förstå förstå det ingen måste ta bort glädjen eller lugnet. Den andra, ger inte alltför stor relevans i våra liv till vem som helt enkelt inte tjänar din plats i den.

Eftersom det aldrig går att sätta fysiskt avstånd, är det bäst att sätta emotionellt avstånd, öppna vårt paraply och skydda oss själva.

Kognitiv empati före giftig person

Att tillämpa en kognitiv empati kommer alltid att vara mer föredragen till känslomässig empati i dessa fall. Vad menar vi med det? Helt enkelt att det rekommenderas starkt att kunna förstå vad den giftiga personen kan gå igenom. Kanske bakom det ansiktet och den utmattande dynamiken finns en profil med en förtäckt depression. Någon med låg självkänsla eller med personliga problem.

Kognitiv empati tillåter oss att förstå andras verklighet utan att bli impregnerade med sina känslor. Och den senare är definitivt starkt rekommenderat. En strategi som definierar hur smarta människor hanterar giftiga människor.

Ta hand om din hälsa och välbefinnande

Vi kan ha ett eller flera giftiga människor runtom oss. Vi kan även hantera dem effektivt. Det finns dock något som vi inte får förlora till och med en enda dag: vår egen hälsa. Därför Vi bör prioritera vår kost, fritid och fritid.

Att lära sig att koppla bort och inte tänka på dessa psykologiska profiler kommer inte att tillåta dig att vinna i livskvalitet. Det är klart att det kostar mycket, eftersom vi pratar om experter i tripping. Men låt oss göra det, Vi är de intelligenta människor som vet hur de ska leva, även över dessa omständigheter. 

7 tecken på en toxisk arbetsmiljö Vi analyserar de olika tecknen som definierar en giftig arbetsmiljö. Dessa typer av problem måste lösas snabbt av en bra ledare. Läs mer "