Kom bort från allt som håller dig borta från dig

Håll dig borta från vad som gör ont, från det som mörkar ditt liv, håll dig borta från det som blir syndigt. Komma bort från allt som inte har något botemedel, det som utsätter ditt välbefinnande. Kom bort från allt som håller dig borta från dig.

Sätt emotionellt avstånd till smärta, avvisning och svek, observera dem och lär dig. Hantera dina rädslor, kontrollera dina demoner. Var medveten om att lidandet är frivilligt. Gör inte upp din verklighet, leva den.

Håll nära vad som tröstar dig, det skjuter inte för att döda, det tvingar dig inte att förlora. Ge möjligheten till en ny spelstil och var försiktig, bry dig inte i bitar, tvinga dig inte att förlora en del av dig själv.

Den känslomässiga fotavtrycket av smärta

Vi låter ofta klockans händer springa genom sin sfär utan störningar medan vi söndrar våra sidors sidor utan smärta eller ära. Vi kopplar från världen, isolerar oss från verkligheten och låt livet gå utan att tänka på konsekvenserna.

men låser upp vår medvetna del av det medvetslösa har konsekvenser. Vi säger inte att vi måste vara hyperreflekterande, vi talar om att bli medveten om att det som orsakar smärta är just vår avsikt att undvika det.

Lider kan inte separeras från livet, men vi strävar ständigt efter att överträffa gränserna och försöker ignorera det. Sorg är inte dåligt, inte heller oro och till och med ilska.

Var och en ger oss kunskap. Det är Att känna lidande är nödvändigt om vi vill känna sig nöjda. Det är därför som det handlar om att undvika något, det vi behöver göra är att inte spela gömma sig med våra känslor.

Det kommer alltid att finnas något som kommer att skada oss

Det är omöjligt att uppnå ett liv utan giftiga känslor eller människor som "Vi är bittra". Det är också omöjligt att leva utan något som ger oss nöje eller tillfredsställelse. Det är därför vi måste vara rättvisa tänkare och tacka "Att lida" allt som ger oss.

Sätt på ett annat sätt ... Vem har aldrig någonsin funderat på att sticka ryggen som han mottog hjälpte honom inte att mogna? Vem har inte märkt att om idag är stark är att igår var svag?

För allt i livet finns en motpart. Vi kunde inte känna oss lyckliga om någon dag inte gjorde oss ledsna. Men även om denna resonemang är ganska svår att acceptera i praktiken.

Livet gör ont ibland, ibland däckar det, ibland gör det ont. Det här är inte perfekt, det är inte sammanhängande, det är inte lätt, det är inte evigt, men trots allt är livet mycket vackert.

så Till slut blir vi de som matar och skapar själva vårt lidande. Detta fungerar med snöbollseffekten. Något gör ont, vi försöker undvika det, vi skadar oss mer, vi tillåter det att ackumuleras, vi lider för att inte bli av med smärtan och som ett resultat får vi en stor snöboll från det som började som en enda snöflinga isvatten.

Nu med det snöboll har vi möjlighet att göra en fin docka eller låta den krossa oss. Som vi ser, handlar det om alternativ, vägar, bifurcations.

Om vi ​​förenklar varje situation i vårt liv kommer vi att få en huvudnyckel som öppnar alla de krafter som tillåter oss att avancera. I grund och botten handlar det om att överväga två alternativ: acceptera sökvägen eller avvisa den och lida för att försöka undvika det.

Om vi ​​accepterar växer vi. Om vi ​​avvisar, kommer vi alltid att leva under undvikande ok. Om vi ​​motstår att acceptera lidande och skada som en inneboende del av livet, kommer vi bara att uppnå ångest.

Om vi ​​tvärtom accepterar det som naturligt, kommer vi att bli av med ångesten, som tillåter oss att klara vårt liv utan den stora bördan av det intensiva och ständiga spelet att gömma och söka..

Kort sagt kan vi inte slåss mot oss själva, för om vi gör det kommer vi att bli vinnare och förlorare. Och att dö för att leva gör inte upp för det.

Jag förbehåller mig rätten att omfamna mina demoner Jag förbehåller mig rätten att vara ledsen, att känna mig dålig för att den inte är rättvis eller för att något inte är rätt. Jag räddar det för att mina demoner inte är så dåliga ... Läs mer "