Jag agerar, då motiverar jag (kognitiv dissonans)

Han sade filosofen René Descartes "Cogito ergo sum", som kan översättas som "Jag tänker, alltså är jag". Om vi ​​tror existerar, är det ett obestridligt visshet. När vi talar om mänskligt beteende och inkonsekvens i psykologi, kan vi tillämpa en liknande fras "handling, då jag rättfärdiga" det rör sig om kognitiv dissonans.

Festingers teori om kognitiv dissonans förklarar hur vi motiverar våra motsättningar. en obekväm känsla vi försöker ta bort genom att resonera när vi gör något i motsats till vad vi tror, ​​eller vårt tänkande finns två idéer, övertygelser eller motstridiga känslor uppstår.

Det är lättare att rättfärdiga våra handlingar än att ändra våra handlingar. Förklaringar blidka våra obehag och lugna våra sinnen. Vanligtvis lättare att ge en anledning för våra handlingar och sedan ta ut dem och inte låta oss på fel ställe, erkänner vi att vi har fel eller att vårt intresse var inte ädelt.

Den obekväma känslan av dissonans

När vi säger eller gör något som strider mot våra tankar, det vill säga när de handlingar och tankar är oförenliga med varandra, människor upplever en känsla som kallas "kognitiv dissonans". Kognitiv dissonans som ger en känsla av obehag som vi kommer att försöka granska motiveringen för våra handlingar.

Kognitiv dissonans är en psykologiskt obehaglig upplevelse som åtföljs av ångest och visas när det tankar eller åtgärder som inte matchar varandra inom sig själv.

Det obehaget uppträder vanligtvis inte när ojämnhet handlar om en mindre fråga, till exempel om jag vill ha en kaffe men jag har te. Kognitiv dissonans framträder före handlingar eller tankar med viss betydelse för oss, till exempel när vi vill bestämma huruvida vi ska ändra jobbet eller inte, när vi måste försvara en idé offentligt, även om vi internt tänker annorlunda eller när vi gör något mot våra kärnvärden.

Jag gör det, då motiverar jag mig

Kognitiv dissonans utlöser ett försök att rättfärdiga våra inkonsekvenser och att söka en förklaring till de situationer där vi gör något som strider eller annorlunda än vad vi tror. För det mesta är vi inte medvetna om det, men de verkligen tänker motiverar dessa skäl som har lett oss att agera, när i själva verket ha varit andra skäl och har ändrat eller makeup efter.

"Hon var en väldigt hungrig räv, och när hon såg några läckra druvor som hängde från en vinstock, ville hon fånga dem med munnen. Men han kunde inte nå dem, han gick bort och sa: "Jag tycker inte om dem, de är så gröna ...".

-Aesop-

Som i Aesops fabel, när revan inte når druvorna bestämmer hon att hon inte vill ha dem. Först gör vi, bestämmer vi och vi agerar för att sedan forma och lugna oss med en uppfinnad anledning.

Ett vanligt försvar mot obehag

Rättfärdiga dig själv istället för att anta inkonsekvensen eller ansvaret för våra handlingar är hur vårt sinne måste minska obehag. Kognitiv dissonans är närvarande hos alla människor och innan det ser ut som ett vanligt försvar för att skydda vårt självkänsla och självkänsla.

Tänk exempelvis att ett av de värderingar vi tycker är att vi skattar är ärlighet och vi är mycket stolta över att vara goda representanter för det. Men en dag du "fångar" ligger, är en handling mot vårt värde. För vårt sinne är det mycket lättare att tro att vi har ljög för att situationen "har tvingat oss" eller till gagn för andra än för våra egna. Således söker vi en godtagbar rättfärdighet för att ta bort den dåliga känslan som har gjort oss "förråda" vårt värde.

Samma händer när vi gör en stor insats och misslyckas när det gäller att uppnå det eller när vi före valet väljer vi ett alternativ som vi inte är helt nöjda med. Vi kommer alltid hitta en anledning att älska våra rädslor och skydda vår bild.

När den friska blir galen

Kognitiv dissonans är en mekanism som skyddar oss, det vill säga hjälper till att bevara vår självkänsla och mental hälsa. Vi agerar, vi tar del av, vi motiverar oss själva och vi lär oss. Vi minskar obehag och det gör att vi kan gå vidare och inte förankra oss själva i fel.

Som Aristoteles sade "dygd är i mitten". Vad de flesta gånger skyddar oss och hjälper oss att hantera obehaget kan vända mot oss.

Men ibland kan denna barriär mot obehag vara skadlig. Ibland står vi i motiveringen utan att framhäva eller lära av inkonsekvens. Vid andra tillfällen är dissonansen så intensiv att det kan leda oss att utföra ännu mer skadliga beteenden för oss själva.

Till exempel, Vi kan vara medvetna om att rökning är skadlig för vår hälsa och gör det fortfarande. För att minska obehag som denna konfrontation mellan beteende och kunskap producerar kan vi i vårt sinne minimera de negativa följderna av tobak. Något som i sin tur kan öka konsumtionen av snus, som tidigare just justerades av den kunskap som vi nu ifrågasätter för att må bättre.

Fråga alltid dig denna fråga: var det kycklingen eller ägget??

Att vara medveten om våra psykologiska mekanismer hjälper oss att känna till och acceptera oss bättre. Det låter oss reflektera över våra handlingar, ta perspektiv och lära av våra misstag. Alla människor har försvar och identifierar dem är ett steg i vägen för självkännedom.

Nästa gång du befinner dig, berättar du själv för en åtgärd du har gjort och det ger dig lite obehag eller du känner dig i viss mån ansvarig, fråga dig själv, vad som var förut, kycklingen eller ägget, lagen eller motiveringen?

Faren för goda intentioner Att säga att helvete är gjord av goda avsikter är att det finns tillfällen när något mer än avsikter behövs för att hjälpa den andra. Läs mer "