Ibland kan vem som inte kan kontrollera sig försöka styra andra

Människor med liten eller ingen förmåga att reglera sina rädslor, luckor och frustrationer har ofta det absolut nödvändiga behovet att styra andras värld att bygga en positiv och kraftfull bild av sig själva. Detta behov kommer gradvis från det alltför stora mandatet och uppbyggnaden av ett styvt och kvävande band som helt veto mot den andra känslomässiga integriteten.

Om vi ​​tänker på det är det fantastiskt hur det mänskliga sinnet kan distribuera de mest sofistikerade mekanismerna i tider av behov. Inte alla bär det på samma sätt, det är tydligt; emellertid, Behovet av att kontrollera allt och alla som omger oss är inget annat än en försvarsmekanism att möta något som på ett visst ögonblick uppfattas som ett "hot".

Försöker du kontrollera allt runt dig? Falla inte i sådant lidande, för vem fokuserar all sin uppmärksamhet på andra är att det undviker det viktigaste: kontrollera dig själv.

Låg självkänsla, stor osäkerhet, negativ självbild, oförmåga att hantera känslor som ilska, sorg eller frustration ofta gör denna dödliga cocktail där psykologisk osäkerhet desperat letar efter en dålig hacka, dålig resurs. Mot bakgrund av oförmågan att styra och hantera alla dessa dimensioner fokuserar personen sin energi på de som är omkring honom: "Jag kommer att styra dig och de andra så att du anpassar dig till min värld av chiaroscuros, till mina geografiska egenskaper, till mina svarta hål".

Dessa är beteenden som vi utan tvekan ser mycket ofta i vissa relationer och även i många arbetsmiljöer. Så, till exempel, den otrevliga chefen kommer att försöka kontrollera alla sina anställda så att de överensstämmer med sin affärspolicy som använder sig av och missbrukar sin auktoritet, men leder också organisationen till dysfunktionell och oproduktiv dynamik.

Behovet av kontroll och bristen på känslomässig autonomi

Behovet av kontroll manifesterar sig i en oändlighet av sammanhang, stunder och situationer. Vi ser det i den osäkra mamma eller pappa som kontrollerar sin son så att han inte lämnar hemmet "bubbla" och stannar kvar med dem så länge som möjligt. Det är också vanligt i de vänskapsförhållanden där en av medlemmarna använder kontrollerande, manipulerande och till och med utpressare.. De är profiler som kräver allt från oss: tid, emotionellt stöd och naturligtvis lydnad.

Om vi ​​i vår omedelbara sammanhang med den här profilen någon vet att det finns tillräckligt "scratch" lite för att upptäcka att under allt detta patina av påbud, hot och tvångstankar finns det en brist på känslomässig autonomi. Inför en sådan brist blir de inte bara "controllers" utan också "takers". Jag menar ibland, Osäkra personer med låg självkänsla och dålig förmåga att hantera sin känslomässiga värld försöker "näringas" av en eller flera "givare".

Å andra sidan, och om det inte var tillräckligt, finns det en annan intressant och illustrerande nyans. I en studie från 2009 av psykiatrikerna Friese och Hofmann upptäcktes att personer med liten förmåga att självreglera bärs bort av affektiva reaktioner av typen "hela eller ingenting". Jag menar, hans impulsivitet, hans ångest att vara näring "erkänner inte latenser eller ursäkter, och ännu mindre kommer att kunna se eller empati med andras behov.

När den kontrollerande personen vill ha något han inte ber om det begär han det. Det söker också omedelbar tillfredsställelse, ovillkorlig uppmärksamhet och "givare" som alltid är villiga och beredda att bana i sitt egocentriska universum.

Vad händer om jag är den som behöver styra andra?

Vi har pratat genom hela artikeln i den tredje personen. emellertid, Det är ofta nödvändigt att göra en reflektionsövning i den första personen på dessa frågor och bedöma om det i verkligheten är vi som har det behovet att styra dem som omger oss. Vi kan utföra det medvetet eller omedvetet, och ännu mer kan detta beteende förekomma från dag till dag utan att vi fullt ut inser det..

Ibland är utlösaren i våra ekonomiska svårigheter, i övergivandet av vår emotionella partner eller till och med i förlusten av en älskad. De är viktiga instanser där tomheten blir kroppslig och kvävande, där rädsla griper oss och vi slutar tolerera osäkerhet. Sinnet börjar att förutse dödsfall, allt verkar fly från våra händer och nästan utan att märka, började vi kräver andra saker som kanske ligger utanför sitt ansvar. Vi hamnar i känslomässigt missbruk utan att inse.

Vad kan vi göra i dessa fall? Vi föreslår att reflektera över följande dimensioner:

• Förstår att kontroll av andra inte kommer att göra den nuvarande situationen bättre. Att mastera de människor vi vill är att veto deras frihet och är också en oproduktiv uppgift. Det som är användbart är dock att lära sig att styra oss själva, eftersom det verkliga problemet inte alltid är på utsidan, det är på insidan.
• Förstår också det Vi kan inte styra framtiden eller vad som än ska komma. Det som är inom räckhåll är nuet, vad som händer nu. Något som står under ditt ensamma ansvar.
• Att leva är att erkänna att det finns mer osäkerhet än säkerheter, är att förstå att inte allt kan vara under vår kontroll och att det är nödvändigt att tolerera också det oförutsägbara. För att uppnå detta, inget bättre än att arbeta, än att investera i egna styrkor, för att förstå och hantera dina egna känslor ...

Avslutningsvis är det uppenbart att få dimensioner är som nödvändigt i vår personliga tillväxt som att utveckla en god självkontroll. Vid slutet av dagen, den person som ansöker adekvat emotionell autonomi och god kontroll över dina känslor, är det tillåtet att gå framåt mer harmoni och integritet respekterar dig själv och andra.

Självreflektion: nyckeln till personlig tillväxt och känslomässig frihet Självreflektion uppmanar oss att frigöra oss från säkerheter, försvaga stela tankar och påminna oss om att vi är fria varelser ... Läs mer "