7 tricks för att förbättra personliga relationer

Personliga relationer är inte enkla, men inte heller är de vanligtvis så svåra hur vi tänker i mitten av konflikten. Vissa lyckas inte interagera ordentligt med andra på grund av blyghet. Andra tar emellertid in sin historia avtryck av konflikten, kanske på grund av en familjemiljö där det inte fanns några goda relationer. Detta får dem att födas och förbli i kontroverser som inte leder till någonting eller tittar på andra med en misstroende och gripande punkt.

Du är inte född med förmågan eller oförmågan att etablera bra personliga relationer. Det är sant att det finns några genetiska predispositioner som gör dig mer eller mindre extroverted, mer eller mindre sällskaplig. Detta är dock inte avgörande. I grund och botten är det ett lärlingsskap att interagera ordentligt med andra. Detta kräver utveckling av vissa färdigheter som är tillgängliga för alla.

också det finns några knep som underlättar det lärandet. De är små tips, mycket lätta att tillämpa och effektiva i deras syfte: att förbättra våra personliga relationer. Vi berättar om dem direkt.

"Den viktigaste ingrediensen i formeln för framgång är att veta hur man ska komma i kontakt med människor".

-Theodore Roosevelt-

Träna lyssningsförmågan

Aktiviteten att lyssna är inte begränsad, eller bör inte begränsas, till tystnad medan den andra säger. Det går vidare: det betyder att vi uppmärksammar innehållet och formen på meddelandet som den andra försöker få oss igenom. Det handlar inte om att stanna stilla, men om att resa en del av vägen för att möta vad den andra säger, föreslår eller föreslår. Inte heller handlar det om att gagga vår inre dialog, men härleda den från vad den andra säger till oss..

Att utveckla förmågan att lyssna, inget bättre än att lyssna. Nu, hur? Försök att vara tyst, bara försöker fånga vad de säger. I början måste du göra en medveten ansträngning så att din uppmärksamhet inte flyr; Men när du har förstått lösningen, kan frestelsen som dispersionen utsätts inte vara så stor.

"Den viktigaste ingrediensen i formeln för framgång är att veta hur man ska komma i kontakt med människor".

-Theodore Roosevelt-

Öva empati

Aktivt lyssnande och empati går hand i hand. Att fokusera vår uppmärksamhet på det budskap som vi försöker sända öppnar en möjlighet, nämligen att förstå det från den andra och inte från oss själva.. Det är just empati: att kunna sätta dig själv i andres skor, förståelse i processen som gör dem att tänka när de tänker och agerar som de agerar.

Således kräver empati mer av en öppen attityd än en kritisk attityd. Var och en är som han är och gör vad han gör av skäl som ofta flyr oss. Med vilken rätt ska vi fråga dem? I den meningen förlorar vi mycket när vi misslyckas med att skapa empati. Vi förlorar lärande, utbyggnad av erfarenheter och möjlighet att förbättra våra personliga relationer.

Lita på vad du gör och säg

En självsäker inställning bygger förtroende för andra. Det motsatta händer också, när någon är tveksam eller osäker, skapar ett defensivt svar hos dem som är vid deras sida. Det är inte så svårt att utöva tillit. Ge bara personen du är ett tillfälle, utan att glömma att inom den person du är implicit är den där du vill bli.

Rädsla är en av de känslor som kan mest spända kommunikation, på detta sätt och i vissa sammanhang ett hinder för personliga relationer. Vid många tillfällen, för att komma bort från sitt inflytande behövs bara lite träning. För att göra detta, försök att inte pausa i din kommunikation och söka mer konversation än tal eller monolog.

Du behöver inte bli loquacious, väldigt kvick eller rolig. Du måste bara rädda en punkt av naturlighet för kommunikation. I den meningen kan en alltför uppmätt diskurs tolkas av de personer som lyssnar på dem som ett försök från din sida att gömma något ... när det enda du försöker gömma är att du är rädd att visa sig som du är. Varför?

Le, le alltid

Att säga att ett leende öppnar många dörrar är en fras, en vanlig. Det är dock inte känt att sluta vara glömt och sant. Smilet bryter ner hinder, bygger ett känslomässigt klimat av vänlighet och bidrar till att minska spänningarna. Det är också gratis.

Som en motivation, tror att leendet är ett tecken på fred och acceptans: en trevlig gest som lagar bra kommunikation som ingen annan. Det är en gest som bryter isen och bjuder tilltro. Inget bättre, för att höja personliga relationer än att börja varje nytt möte med ett leende. I detta avseende har det i flera utredningar visat sig att människor har mycket mer självförtroende att närma sig någon som ler än någon som inte gör det..

Bra sätt

Goda manners kommer aldrig att gå ur stil eller sluta vara huvudnycklar som öppnar huvuddörrarna. Dessutom, med övningen kommer de att få naturlighet, lämnar för att ge den känslan av artifice som vissa slutar falska, före den respekten och övervägande.

Självklart Det finns många regler av artighet som bara är ornament. Andra, å andra sidan, är grundläggande och bör inte gå vilse. Till exempel, den goda vanan med hälsning och farväl, säger tack, avbryt inte den andra när du talar, låt den andra passera först ... Små gester som visar din vilja att förstå dig själv med andra.

I detta avseende är det värt att betona vikten av ett av de sätt som har gått vilse. Det har att göra med mobiltelefonen. Om du inte väntar på ett brådskande samtal är det bäst att lämna dem bort från ditt omedelbara handlingsområde och syn, där jag inte kan distrahera dig Visst kommer du inte att sakna någonting i den andra världen om du lämnar telefonen för en stund; Tvärtom kan du tjäna mycket.

Lär dig att hantera ilska

För att hantera ilska, för att hantera andra känslor, lär du dig också. Det finns en gyllene regel som i stunder av ilska kan hjälpa oss. Om du är upprörd, först måste du bara göra tre saker: säg ingenting, gör ingenting och håll dig stilla. Det är så enkelt Det kommer knappast att göra ilska för att lösa konflikten.

Här, som i andra fall, handlar det bara om träning. Denna attityd lärs av upprepning. Du måste bara vänta tills en del av den energi som bär känslorna är spridda, tillräckligt för att sända meddelandet i den form och det sätt som är bäst för dig, och sedan för förhållandet. Samtidigt kommer du att förmedla ett meddelande om självkontroll och visa respekt för dig själv och den andra.

Personliga relationer försämras i stor utsträckning av dålig ilska. När det tar över får vi visa vårt värsta ansikte, kan bli mycket grymt. Särskilt hos de människor vi älskar, för att de också är de människor vi vet var de är mest skadade.

Allt (eller mest) finns i detaljerna

Det finns en serie attityder eller små detaljer som väsentligt ökar kvaliteten på personliga relationer. De är enkla gester som talar om adel och god disposition gentemot andra. Det är en bra idé att införliva dem i ditt naturliga sätt att vara. Några av dessa gester är:

• Producera uppriktiga komplimanger till andra. I den meningen har vi lite vana att dela det goda som vi tänker på andra ... när vi säger att det i detta avseende alltid är en källa till tillfredsställelse.
• Ring folk efter deras namn.
• Betydelsen av ett problem bestäms av den person som påverkas.
• Under en polemik berätta för den andra att du värdesätter sin synvinkel och att du vill förstå den.
• Visa ditt intresse för vad den andra tycker eller känner.
• Försök inte ändra någons sätt att tänka.

Goda personliga relationer är resultatet av ansträngning. Även om vissa människor kommer till världen bättre rustade att interagera lätt med andra, har vi alla något att lära oss. Detta är särskilt sant när vi har haft en lång historia av svårigheter att kommunicera listan över konflikter som vi har öppna är väldigt stora.

Om du lyckas höja kvaliteten i dina personliga relationer, blir hela ditt liv berikat. Detta kommer i sin tur öka ditt självförtroende och din känsla av allmänt välbefinnande. När interaktioner med andra är konstruktiva känner vi oss mer motiverade och lyckligare.

Farorna med cybernetiska relationer Från cybernetiska relationer kan födas varande och friska par, men det finns också otaliga fall som faller i Internetbedrägeri. Läs mer "