7 grundläggande emosionella intelligensböcker

The Emotional Intelligence böckerna är en alltid användbar och berikande resurs för att förbättra lite mer självkännedom, för att förbättra förvaltningen av våra komplexa känslomässiga universum och njuta av en mer tillfredsställande interpersonella relationer. För ibland är det inte tillräckligt att ha en hög IQ för att vara lycklig: intelligens är mycket mer än resultatet av ett test.

Vi är medvetna om att frågan inte är ny, som vi alla har hört talas om detta begrepp, var vem eller mer eller mindre har läst något eller gått lite djupare in i ämnet. Men även om Två decennier har gått sedan Goleman populariserade termen med sin bästsäljare "Emotional Intelligence", Vi kan säga att vi fortfarande saknar sina principer i många av våra mest vardagliga miljöer. Med andra ord talar vi om något bättre känt än applicerat, mer äventyrat än utövat.

"Nyckeln till att uppnå en hög kollektiv intellektuell kvot är social harmoni"

-Daniel Goleman-

Vi vill uppleva att känslomässig intelligens är närvarande på vår arbetsplats, kollegor utbildade i känslomässiga kompetenser. Vi skulle utan tvekan vilja att principerna om känslomässig intelligens kommer att genomföras på ett adekvat och verkligt sätt i läroplanen för alla skolor. Det skulle också vara fascinerande om våra politiska ledare dominerade en stor del av pelarna i denna disciplin eftersom vi alla skulle vinna.

Vi saknar hans verkliga närvaro på många områden, utan tvekan, och även uppfatta oss också att varje dag vi har brister, brister och felaktiga attityder som ökar vår oro, vilket leder till blockeringar och frustration. Den goda nyheten före allt detta är att emotionell intelligens kan utbildas, att vår hjärna alltid är mottaglig när det gäller att ta fram nya strategier och färdigheter för att förbättra vår livskvalitet och våra sociala relationer.

Ett bra sätt att uppnå detta är genom dämpa oss med kriterium i det breda redaktionella erbjudandet som vi idag har. Så nästa kommer vi att försöka hjälpa dig genom att påpeka dessa Emotional Intelligence-böcker som vi finner mest intressanta.

1. "Emotional Intelligence" av Daniel Goleman

Omöjligt att starta en lista med Emotional Intelligence-böcker utan att hänvisa till den här boken som lagde grunden till en autentisk revolution inom psykologi, personlig tillväxt, ledarskap eller utbildning. Vi kunde säga utan likvärdighet att allt förändrats lite sedan 1996, Daniel Goleman, en psykolog och journalist för New York Times specialiserad på att hantera frågor om hjärnvetenskap, berättade han för oss "att vår vision om mänsklig intelligens var ganska smal".

Människan har faktiskt ett brett spektrum av väsentliga förmågor för livet, den känslomässiga intelligensen, det bästa verktyget för att uppnå lycka och social framgång. Detta är en av böckerna av känslomässig intelligens som är nödvändig för att förstå dessa principer, dessa nycklar som utan tvekan bjuder in oss till en konstant reflektion ...

"När människor är lätta, det är när de jobbar bäst"

-Daniel Goleman-

2. "Emotional Intelligence 2.0" av Travis Bradberry och Jean Greaves

Låt oss säga att vi redan har läst flera böcker av känslomässig intelligens. Låt oss föreställa oss att vi redan förstår sina nyckelbegrepp, att vi har fördjupat användbarheten, dess fördelar och inom de områden där den kan tillämpas. Men ... på vilket sätt kan vi utveckla det idag?

Med den här boken Vi kommer att lära oss hundratals sätt att tillämpa Emotional Intelligence med ett särskilt syfte: att förbättra vår livskvalitet. För att uppnå detta leder författarna oss till att lära oss fyra grundläggande färdigheter: självmedvetenhet, självhantering, social medvetenhet och hur man hanterar våra sociala relationer.

Förslaget är väldigt intressant.

3. "Hemligheten att kontrollera och förvandla ditt liv" av Maxwell Maltz

Den här boken har två speciella egenskaper, den första är det år då den publicerades: 1960. Den andra, dess författare Maxwell Maltz, en av de mest kända plastikkirurgerna i världen. Denna läkare, används för att ändra utseende av människor att förbättra sin självkänsla eller att bygga ansikten som hade drabbats av en traumatisk olycka, var medveten om att det mesta är inte tillräckligt för att se bra ut i spegeln för att vara lycklig.

Det behövs en annan typ av omvandling, en som börjar från insidan, från de egna psykiska och känslomässiga essenser. så, länge innan Daniel Goleman berättade för Emotional Intelligence, satte Dr. Maltz en fantastisk grund med denna oumbärliga och användbar bok, som publicerades och togs ur sin glömska efter uppkomsten av denna disciplin.

7 vanor av mycket effektiva människor (Stephen R. Covey)

Detta är en klassiker av Emotional Intelligence böcker. Den har mer än 25 miljoner exemplar sålda och huvudattraktionen är att den erbjuder en helhetssyn på hur man lyckas med framgång, lycka och välbefinnande..

Stephen Covey, en välkänd professor, föreläsare och entreprenör, syftar framför allt till att ge oss praktiska resurser och färdigheter så att vi kan vara mer proaktiva,  så att vi kan förbättra våra relationer, vår säkerhet och ledarskapskapacitet genom emotionell intelligens. Dessutom kombinerat med ett mycket intressant begrepp om mänsklig värdighet och känslan av social rättvisa.

Det är inte stress som gör att vi faller, det är hur vi svarar på situationer av stress.

-Wayde Goodall-

5. Utbilda med känslomässig intelligens av Maurice J. Tobias, Steven E. och Friedl Elias

Detta är en av de mest intressanta och användbara känslomässiga intelligensböckerna om vi har barn hemma eller om vi till exempel är dedikerade till utbildningsvärlden. Genom sidorna i den här boken lär vi oss att kommunicera lite bättre med våra barn och i sin tur kommer vi att bygga ett mer givande förhållande där vi kan ge dem strategier och färdigheter för att förbättra deras relation med andra..

Det är ett mycket pedagogiskt alternativ som inbjuder reflektion, vilket sätter oss i väldigt reella situationer där vi ibland känner sig lite tomma när det gäller att hantera tantrums, konflikter mellan syskon eller med våra barns klasskamrater... Det är som vi säger, ett mycket användbart alternativ och vars givande läsning alltid kan berika oss.

6. "Resonansledaren skapar mer" av Daniel Goleman, Richard Boyatzis och Annie McKee

Mark Twain sa det en gång "Jag visste inte om världen styrdes av intelligenta människor som retar oss eller av imbeciler som talar på allvar". Många av oss kommer att ha samma tvivel, för ibland verkar våra ledare, oavsett om de är i arbetslivet eller i de stora och små ländernas politiska arena, inte visa tillräckliga färdigheter för att styra oss och till och med inspirera oss..

Denna bok uppmanar oss till dessa och andra reflektioner. eftersom Den sanna ledaren utmärks inte alltid av hans talang eller hans tekniska behärskning. Dessutom kan vi, även i vårt försök att lyckas i en viss miljö genom att styra ett visst antal personer, inte nå dem. Vi kan inte överföra energi och passion trots vår kvalifikation, våra tekniska färdigheter ...

Vi saknar naturligtvis tillräckliga färdigheter för att formalisera ett effektivt ledarskap för att hantera känslor och förbättra positiva känslor i team, det är, som Goleman förklarar, det handlar om att skapa resonans. Den här boken borde alltid finnas på vårt arbetsbord: inspirera och undervisa.

7. "Kompass för emotionella navigatörer" av Elsa Punset

Den här boken är en liten glädje som kommer bra när som helst, vilket hjälper när som helst och det kommer utan tvivel att bjuda in oss att gräva lite djupare in i Emosionell Intelligens. I honom, Elsa Punset, fördjupar oss i en mer personlig vision om ämnet genom sina egna erfarenheter av barns utbildning och i konstruktionen av din vuxna personlighet och alla känslor och konflikter som uppstår i denna process.

Mer än en bok är en manual. En personlig resa där vi väder, var någon känslomässig navigator kommer att förfina sin egen kompass för att hitta sin nord, hans balans, hans nådpunkt.

"Att känna sig själv kan vi upptäcka källorna till vår lycka, vår ilska och vår smärta för att kunna leva harmoniskt och fullt ut med oss ​​själva och med andra"

-Elsa Punset-

Sammanfattningsvis är det möjligt att en del av våra läsare jag missade några böcker om emotionell intelligens, en titel som har tjänat honom till stor hjälp någon gång i ditt liv och du kommer säkert att uppskatta mycket mer än många av de som ingår i denna lista . Men på vår väg att förbättra och perfekta våra känslomässiga kompetenser, Dessa titlar är utan tvekan ett bra sätt att börja, för att lösa rötter, för att öppna ögonen från hjärtat.

Låt oss inte förlora möjligheten att fortsätta växa, fortsätta att utvecklas genom mer läsningar, fler erfarenheter och möjligheter att utveckla vår känslomässiga intelligens framgångsrikt..

Bibliografiska referenser

Goleman, Daniel (1996) "Emotional Intelligence" Kairós

Bradberry, Travis. Greaves, Jean (2012) "Emotional Intelligence 2.0", Anslut

Maltz, Maxwell (2010) "Psycho-cybernetics: Hemligheten att styra och förändra ditt liv", Kairós

R.Covey Stephen (2015) "De 7 vanorna med mycket effektiva människor" Free Press

Punset, Elsa (2009) "Kompass för emotionella navigatörer", Aguilar

Goleman, Daniel. Boyazakis Richard. McKeee, Annie (2017) "Resonansledaren skapar mer" DeBolsillo