7 idéer att flöda inför motgången

Som i många fraser har det sagts “livet består inte i att vänta på att stormen ska passera, men att lära sig att dansa i regnet”. Alla vid någon tidpunkt har vi svåra tider, för att ta dem så bra som möjligt, det bästa är acceptera den situationen och fortsätt gå vidare

Att tänka på motgång blir det mest skadliga vapnet som kan existera, eftersom det kan bli en ond cirkel där tanken fokuserar uteslutande på problemet och lämnar inget utrymme för andra mer positiva saker som hjälper till att förbättra det emotionella tillståndet.

Det finns bara en positiv sak att tänka på den dåliga situationen, vilket kan hjälpa i stället för att försämra känslorna, och det är det titta på motgång från ett konstruktivt perspektiv, fokuserat på sökandet efter lösningar och hopp. Här är 7 idéer för att göra de dåliga stunderna mer uthärdliga och framförallt att lära sig att gå vidare trots att vi lever en dålig situation:

1. Leta efter en utgång och arbeta för att rikta ditt liv till vart du vill åka. Nuvarande kan vara i dålig situation, men något kan alltid göras för att göra framtiden annorlunda.Rita en plan som kommer att få dig ur motgång, även om det inte kan uppnås på kort sikt, Att komma i vägen till var vi vill åka kommer att göra oss bättre klara det nuvarande problematiska ögonblicket.

Kom ihåg den berömda frasen av Albert Einstein: “Om du letar efter olika resultat, gör inte alltid detsamma”. Många gånger små kontinuerliga åtgärder kan förändra ett liv på kort sikt. Det viktiga är att vara tydlig om vart vi vill gå och börja gå mot det trots att motgång hindrar oss från att göra det med högre hastighet är det viktigt att vi kommer i vägen.

2. Tänk på att denna negativa situation endast är tillfällig, Fortsätt gå vidare trots det obehag du känner vid den dåliga situationen du befinner dig. Allt i detta liv är tillfälligt, de negativa situationerna kan inte vara mindre och brukar sluta från acceptans och handling.

3. Dröm om det ögonblick då du kommer att komma ur det problemet och du kommer att se att det är värt att offra för att få det. Tänk dig ofta att du är där du vill vara, utan problem, med ett lyckligt liv, så har du tillräckligt med motivation så att motgång inte lämnar dig utan uppmuntran att gå vidare.

4. Lämna aldrig fritid åt sidan. Så illa som saker går måste vi ta tid, även lite, att göra saker som vi gillar. Även om de är små saker som att gå på bio, besöka museer, ta en drink med en vän, etc ... dessa små andetag gör oss avbryta och förbättra känslor.

5. Hoppas alltid att du kommer att förbättra ditt liv. Det finns inget större sätt att motivera sig än att hoppas att allt kommer att förändras, för det är det också nödvändigt att tro på sig själv och därmed Våra handlingar kommer att förändra situationen och lämna inte allt i händerna på lycka.

6. Individuell förmåga att avsätta negativa yttre yttranden. För att uthärda motstridighetens momenter är det viktigt att vi lyssnar mer på oss själva än för andra. Den som försöker sjunka våra förhoppningar bör inte beaktas.

Vi måste skapa ett individuellt inre klimat, vilket har hopp om att allt kommer att förbättras. Det finns många giftiga människor som inte kan hitta butiker och se livet från andra perspektiv, de drar negativitet genom att spruta andra från det.

7. Håll dåliga tankar i bukt. Alla i en negativ situation drar vi en negativ del där det verkar som om vårt sinne bara kommer ihåg det negativa. Vi tenderar att förlänga kedjan av negativa tankar. Det är därför vi måste bryta med den kedjan med tankar som uppmuntrar hopp och leda oss att tro att med vår ansträngning och strategi kommer vi att kunna komma ur den situationen.

Tänk dig ett ögonblick att vi i vår dåliga situation var någon som vi uppskattar, ¿vad skulle vi säga?, ¿hur vi skulle få honom att se att det finns utgång och hopp?, ¿vilka råd skulle vi ge? På det sättet kommer vi att kunna ta vår positiva del, sedan, Vi tenderar att vara mer hoppfulla när andra säger ett problem, när det är vår tur att möta det.

Vi är bättre att hjälpa andra än oss själva, så tänk oss att någon vi älskar har vårt problem, är en bra teknik för att se saker från ett annat perspektiv och lära oss att hjälpa oss själva.

Använd motgång för att lära dig, ta emot dåliga känslor, men radera aldrig ditt leende och din vilja att gå vidare.

Bild med tillstånd av Syota Takahashi