7 strategier för att lära barn att kontrollera impulser

Många barndomsbeteendeproblem beror på brist på impulskontroll. Men att lära sig att kontrollera impulser är inte en lätt sak, eftersom de små inte ännu har utvecklat sin prefrontala cortex, vilket är den del av vår hjärna som tar hand om det..

Om det inte alltid är lätt för vuxna, varför skulle det vara lätt för barn? Utvecklingen av impulskontroll kräver olika färdigheter som måste läras så snart som möjligt. Det handlar om kontrollfärdigheter som kan komma till nytta, från deras första sociala interaktioner.

Den aggressiva och allestädes närvarande annonseringen, som syftar till att öka konsumtionen, gör det svårare än någonsin att lära barn att kontrollera sina impulser. När allt kommer omkring är vi vana att ge omedelbar tillfredsställelse och som vuxna vill vi också ta emot den..

De stimulanser som omger oss bjuder oss att fatta snabba beslut, att fatta beslut utan att tänka, helt enkelt genom att ta emot något i gengäld som ger oss omedelbart nöje. Också flyktig

Impulskontroll och framgång i skolan

Även om framgången (eller inte) i skolan inte är direkt proportionell mot den framtida framgången, är det visst att det kan erbjuda många möjligheter för vuxenlivet. Det kan också göra livet mycket lättare för ett barn, dess förhållande till föräldrarna och, i allmänhet, gynna familjesammansynlighet.

När det gäller ämnet som berör oss, Att ett barn lär sig att kontrollera sina impulser kan hjälpa honom att övervinna viktiga krav som genererar stress (läxor, tentor etc.), att lära sig att vänta på sin tur, att lära sig att lyssna och att lära sig att tänka innan man agerar.

Att veta hur man kontrollerar impulser gynnar också ett barns förhållande till sina kamrater, med sina lärare och med andra vuxna med vilka de relaterar sig inom den pedagogiska ramen

också, kontrollen av impulser gynnar att ett barn vet hur man reglerar när det gäller att ägna tid att studera. Faktum är att självkontrollen enligt neurologerna Sandra Aamodt och Sam Wang är dubbelt så viktig som intelligens när det gäller akademisk prestanda..

Impulskontroll bidrar också till akademisk framgång. Självkontroll är dubbelt så viktigt som intelligens när det gäller akademisk prestation, enligt neurovetenskapliga forskare Sandra Aamodt och Sam Wang, författare till boken. Välkommen till ditt barns hjärna. 

Det bör noteras att barn som kan kontrollera sina impulser bättre kan tänka på sina svar innan de skriver dem och har bättre kritiska tänkande färdigheter för att lösa problem. Dessutom kan de tolerera mer frustration vid problemlösning.

Strategier för barn att lära sig att kontrollera sina impulser

lyckligtvis, impulskontroll kan läras och undervisas. Det är faktiskt inte något medfödd. Det är möjligt att hjälpa barn att kontrollera sina impulser när de är små utan att behöva förtrycka dem på en medveten och hälsosam sätt. Låt oss se några strategier för att få det.

1. Lär dig att identifiera sina känslor

Bara när barnen kan skilja mellan känslor och beteenden är det när de kan lära sig att kontrollera sina impulser. Till exempel kan bara ett barn som förstår att det är normalt att känna sig arg men inte är bra att slå på andra eller bryta saker kan se att han har alternativ att hantera sina känslor utan att reagera våldsamt.

2. Utveckla lyssningsförmåga

Ibland uppför sig barn impulsivt eftersom de inte lyssnat noggrant och innan de hörs allt de behöver höra handlar de. därför, Det är viktigt att lära barn att lyssna på instruktionerna och be dem att upprepa vad de har fått höra innan du vidtar några åtgärder om du är osäker eller inte förstår vad du har fått veta.

3. Lär dig att hantera och kontrollera ilska

En låg tolerans mot frustration orsakar många beteendeproblem. Det är därför du måste lära barn att hantera och kontrollera sin ilska så att de kan lugna sig när de är upprörd. Strategier som att lära honom att ta en tid innan han gör någonting - när han känner sig arg - kan lära sig ett barn som han har förmåga att självkänna.

4. Ge en modell av lämpligt beteende för barnet

Ditt barn kommer att lära sig mycket mer om impulskontroll från vad han ser än vad han får veta. Förutom att erbjuda en lämplig modell av beteende, förklara hur du gör när du har problem att kontrollera dina impulser, ännu bättre om du gör det med ett exempel som barnet har levt eller samtidigt.

5. Barn måste lära sig att lösa problem på egen hand

Barn måste kunna identifiera de problem de möter, att bedöma sina alternativ och att fatta beslut på ett logiskt, tankeväckande och konsekvent sätt. Ett barn som kan analysera ett problem och tänka på sina möjligheter kommer att reagera impulsivt.

6. Upprätta tydliga regler som visar vad som förväntas av dem

Ett barn som vet vad han måste göra är lättare att kunna styra sina impulser när han måste fatta beslut, särskilt när han tydligt vet konsekvenserna av att bryta reglerna.

7. Uppmuntra ditt barns fysiska aktivitet

När barn är fysiskt aktiva har de mer möjlighet att hantera sina impulser. Måttlig fysisk aktivitet, när det är möjligt utomhus, är särskilt användbart. En viktig fråga som måste behandlas här är konkurrensspel och sport.

Tävlingen är väldigt hälsosam, så länge den görs på ett kontrollerat sätt och övervakas av proffs att försvara och arbeta för icke-våld i sport, problemlösning och det goda förhållandet mellan motståndare.

Hur och varför att lära barn hur man ska meditera Upptäck hur man lär barn att meditera för att hjälpa dem att slappna av, eliminera stress och lära sig att koppla samman med sin egen inre källa till lugn. Läs mer "