7 tips för att bygga motståndskraft hos barn

Vi skulle rädda oss mycket om vi utvecklade några kapaciteter som barn. En av dem, utan tvekan grundläggande, är motståndskraft. Bygg motståndskraft Det är möjligt sedan barndomen. Det är inte nödvändigt att spendera mer år för den lilla att förvärva denna värdefulla attityd.

Kom ihåg det motståndskraft är den kapacitet som gör det möjligt för människa att hålla sig flytande inför motgången, övervinna och stärka från dem. Barnens problem är naturligtvis en annan dimension än vuxna. Men det betyder inte att motståndskraften inte kan främjas.

"Män blir starkare när de inser att den hjälpande hand som de behöver är i slutet av sin egen arm".

-Sidney J. Phillips-

Därefter presenterar vi en serie strategier som hjälper dig att främja motståndskraft hos barn. Dessa är enkla och till och med uppenbara handlingar, men många gånger går de till glömska. Låt inte detta hända, säkert ett barn kommer tacka hela ditt liv för att hjälpa honom att vara mer motståndskraftig.

Det lär sig att göra vänner

För att främja motståndskraften behöver du lära honom hur man gör vänner. Isolering är en faktor som främjar osäkerhet och rädsla. Ett isolerat barn är ett barn att uppmärksamma. Tänk på att inte alla barn har en bra förmåga att hantera sig socialt, så det är bra att vi ger dem en hand i denna uppgift.

Hur lär man honom hur man gör vänner? Med omsorg, Att inte ha vänner kan vara ett mycket känsligt ämne för ett barn. Därför är det aldrig en bra idé att peka dig som skyldige i den situationen. Om vi ​​gör det är det troligt att han antar en av dessa två attityder: att sluta sig in för att skydda sig eller att göra desperata och ibland till och med farliga försök för att någon ska acceptera honom.

Å andra sidan är ett barn som inte har vänner vanligtvis ett osäkert barn. Därför måste vi som vuxna stärka säkerheten genom att berätta för dem allt de gör bra i sociala sammanhang. Vi kan också korrigera honom, men alltid fokusera på konkreta beteenden och bara framför människor som barnet litar på.

Kan han lära sig att hjälpa andra att marknadsföra

Solidaritet och samarbete är grundläggande för emotionell utveckling. Om barnet lär sig att hjälpa andra, kommer han att känna sig mer användbar och värdefull. Det kommer också att stärka din förmåga att skapa empati. Detta kommer i framtiden att vara en av pelarna i sin psykologiska styrka.

Tänk på att det bästa sättet att uppmuntra hjälp till andra är med ditt exempel. Först hjälper honom och i processen att främja den attityden i familjen. Spelet är också ett perfekt sätt för dig att se själv fördelarna med att arbeta som ett lag.

Upprätta och upprätthålla en rutin

Att skapa en rutin är viktigt för barn, särskilt för de små. Det ger dem en känsla av säkerhet och stabilitet. Det minskar deras rädslor och deras oro för att de vet vad som kommer hända nästa. Dessutom tillåter rutinen barnet att bedöma om han lever "korrekt" eller ej.

I princip måste det finnas tider för sänggåendet och gå upp. Även måltiderna måste vara mycket definierade. Detsamma måste hända med skolan, läxan och även rasttiden. Dessa scheman bör endast ändras om det finns skäl för force majeure.

Det lär sig att ta hand om

Om det vi vill ha är att främja motståndskraft, barnet måste lära sig att vara ansvarig med en motivation i horisonten: sitt eget välbefinnande. Det betyder inte att du ska ta hand om dig själv. Snarare bör du tänka på ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande när du är ensam och inte har skyddet för föräldrarna eller vuxna i familjen.

Det är viktigt att när du ger honom maten, berätta du för honom varför det är hälsosamt för honom. Och vikten av att detta har. Det är också bra att du uppmärksammar vikten av sport, skratt, hygien och god personlig presentation. Han kommer att lära sig självomsorg med övning, i vilket fall som helst.

Det lär sig att vila

Vila är lika viktigt som arbete. till utföra aktiviteter på rätt sätt är bra att kroppen är vilad och sinnet klart. Det finns till exempel ingen anledning att studera mycket om vi inte låter våra sinnen assimilera och bearbeta all den kunskap som vi arbetar med.

Som vi har sagt i tidigare punkter är det bra att du ger exempel och du respekterar också vilotiden. Å andra sidan betyder vila inte nödvändigtvis ingenting, helt enkelt i många fall kan vi uppnå dina fördelar genom att göra aktiviteter som inte kräver hög uppmärksamhet.

Att han lär sig att sätta mål

Detta är ett transcendentalt element. Det är bra att barnet lär sig att sätta rimliga mål utifrån deras förmågor och resurser. Att han lär sig att sätta upp mål som kommer att kräva en insats, men som samtidigt kan uppnå, kommer att bli en enorm förstärkning för hans självkänsla. Vare sig i barndomen eller hela livet.

av Å andra sidan, mer än prestationsmål, behöver barnet efterlevnadsmål i detta skede. Det betyder att till exempel istället för att be honom att nå en viss klass i skolan, bör målet vara att lära sig bra studietekniker och sätta dem i praktiken varje dag. Fira att han har gjort det. Låt honom se att detta i sig är en stor prestation.

Att han lär sig att se svårigheter som en utmaning

Det finns många små dagliga händelser som barnet ser som stora svårigheter. Kom ihåg att de är bräckliga och omogna varelser. För dem kan det inte vara en källa till stor frustration för att inte nå en burk som ligger på hyllan.

Det är där det är bra att du anger och konverterar det "stora problemet" till något avslappnat, som kan lösas. Visa honom med din attityd att ångestet är över. När du är lite äldre, utvärdera med honom, animerat, hur du kan lösa situationen.

Om du tillämpar de här enkla tipsen hjälper du barnet att bli mer motståndskraftigt. Det är en av de gåvorna som, om de förekommer i barndomen, undviker många problem i det skedet och i framtida stadier. Att främja motståndskraft är därför en av de stora utmaningarna för föräldraskap.

Bilder med tillstånd av Adrian Sommeling, Josephine Wall.