7 förvärv som du trodde skulle göra dig lyckligare

Att vara lycklig är inte ett tillstånd av permanent nöje som några privilegierade människor får, de vet inte mycket bra varför. Lycka är en medveten ställning inför livet, ett val. Redan i det fjärde århundradet f.Kr. definierade den grekiska filosofen Aristoteles lycka som "konsekvensen av ett korrekt beteende, resultatet av att veta hur man utnyttjar våra möjligheter, våra dispositioner, våra talanger och de möjligheter som livet erbjuder oss".

Ibland har vi en känsla av att vara lycklig beror på faktorer som tur eller materiella tillhörigheter. Det är dock inte fallet. Glöm inte att du kan vara helt eländig även om du har allt eller klart glatt att ha väldigt lite.

Pengarna

Gör inget misstag, under ett minimum krävs nödvändiga pengar. Men när dessa miniminivåer överskrids, har inkomstökningen väldigt lite att göra med den uppfattade tillfredsställelsen. Att arbeta hårt för att tjäna mycket pengar ökar inte lyckan.

Kanske tycker du att det som ger lycka, har tillräckligt med ekonomiska medel och inte behöver möta varje dag den svåra uppgiften att behöva gå till jobbet, och ännu mer om arbetet inte är som du vill. Jo det är inte heller helt sant, för de människor som har vunnit lotteriet, efter de första känslomånstrenderna, känner sig inte lyckligare än andra människor.

Ha mycket fritid

Överdriven fritid och brist på ansvar kan inducera och intensifiera en negativ sinnestillstånd. så Det är viktigt att hitta balansen mellan förpliktelser och givande aktiviteter. Den inre tomheten, tristessen, bristen på illusion och frånvaron av den dyrbara känslan av att känna sig användbara leder till ett liv utan tillfredsställelse.

Vår sinnesstämning kan jämföras med en skala där överskottet av skyldigheter sänker en av plattorna och den glädjande verksamheten sänker den andra. Att ha ett bra humör kräver att balansen balanseras.

Även när huvudkällan av obehag är arbete är det mer realistiskt att lära sig resurser och färdigheter för att övervinna svårigheterna som undviker de situationer som skapar problemet.

Framgången

Det är inte bevisat att professionell triumf bidrar till att göra oss lyckligare. Om det uppstår plötsligt kan det orsaka att personen förlorar känslan av kontroll om sin egen existens genom att inte kunna smälta nya erfarenheter, liksom förväntningarna, egna och andra, att framgång medför det.

Att uppfylla skatterna från utsidan behöver inte få dig att känna dig lyckligare. Förverkligandet av dina strävanden, din fulla insikt, bidrar dock till din lycka.

Våga njuta av framgången som kommer från att växa enligt dina förmågor och dina principer, oavsett hur mycket andra inte anser dig som en framgångsrik person för sina kanoner. Det finns många skillnader mellan båda typerna av framgång och att upptäcka dem hjälper dig att skaffa de nödvändiga verktygen för att uppnå den som verkligen fungerar, den personliga och oöverförbara.

Socialt stöd: Glada människor brukar ha ett mer tillfredsställande socialt liv

En glad person spenderar mindre tid ensam, upprätthåller goda sociala relationer med sina vänner och utvärderas positivt av dessa. Men vad kommer förut? Ägget eller kycklingen? Med andra ord odlar lyckliga människor sitt sociala liv mer medvetet eller är mer attraktiva och har därför fler vänner? Under alla omständigheter är det viktigt att ha ett bra socialt stödnätverk.

I händelse av en kris, har fasta bärare en buffertkudde. Nu är det också viktigt att veta hur man är ensam. Den ostridiga sociala aktiviteten, utan tid att odla hobbies och vara med sig själv, kan bli ett tydligt hinder för autentisk lycka. Det är också ett sätt att undvika att möta sig och möta sitt liv.

Den sociala situationen

Att sträva efter en högre social ställning är naturlig i människan, men det ger inte lycka eller bidrar till att uppnå det. Hantverkare och arbetare är inte lyckligare än arbetstagare alls, vilket bekräftar det Den sociala kategorin är irrelevant i relation till lycka.

I själva verket i en annan studie utförd med barn eller ungdomar, de av lägre sociala klassen sa att de var lyckligare och de övre klasserna, tvärtom, sa att de kände sig mer eländiga. Något som kolliderar med vad vi förmodligen skulle förvänta oss.

Olyckor och glädje

Att lida många olyckor hindrar inte lycka. Våra största glädje är ibland resultatet av att lindra våra värsta rädslor. I krigstid är det mycket färre psykologiska problem.

Under kriget sjunker den psykiatriska patologin generellt och få psykologiska problem uppstår. Det finns en snabb anpassning för att överleva och den psykologiska är en otänkbar lyx.

Kön

Kvinnor upplever dubbelt så många känslomässiga problem som män, men de upplever också mer positiva känslor och större intensitet. Sålunda finns det psykiska störningar som förekommer oftare hos kvinnor än hos män och vice versa.

Det sätt på vilket kvinnor och män kämpar för deras sorg är annorlunda. Kvinnor pratar mer om det, gå till psykologen mer och är mer benägna att fråga om hjälp i allmänhet.

Så vad kan vi göra för att vara lyckligare?

Externa faktorer står inte för mer än 15% av lycka vad vi kan njuta av En av de stora reglerna att vara lycklig består i att begå sig själv och sina egna mål, liksom att finna mening om ens existens, båda vanor som det är möjligt att lära.

Det verkar så klart att varken pengar, position eller social status eller framgång eller erkännande av andra kommer att göra oss lyckligare. Allt som kan göra oss lyckligare kommer inifrån, hur vi tolkar livet och hur vi hanterar våra tankar.

Hemligheten med lycka föds ur passion för vad Mihaly Csikszentmihalyi studier som gjorts visar att lycka uppnås när människor får ett tillstånd av hög koncentration. Är det där hemligheten till lycka ligger? Läs mer "