6 skäl som hjälper dig att acceptera din nakenhet

Även om nakenhet och nakenhet är föremål för kontroverser, säger experter att att vara naken kan hjälpa oss att övervinna våra komplex och öka vår förmåga att relatera till andra.

Faktiskt har nudism inte alltid varit veto. Forntida civilisationer som grekiska förnekade den nakna kroppens harmoni och bar en tyg som togs bort på en sekund. Vi ser liknande exempel på hinduiska civilisationer, nudistfilosofernas vagga som Buddha tillhörde tills han grundade sin egen religion.

Det är sant att vi genom historien finner flera exempel som förkunnat nakenhet, som har varit både en symbol för frihet och extraversion och förorening och synd. Den här sista uppfattningen verkar vara den som överlever, men hur kan vi undvika att hindra oss när vi klär av?

1. Ingenting och ingen är perfekt.

Vi strävar efter gör vår kropp till en attraktiv och önskvärd skulptur. De har lärt oss att ha på sig klackar, plocka, ta på sig korta kjolar och göra en ideal för självpåverkad skönhet som inte är sann mot verkligheten. Att vara perfekt är en illusion.

Så, även om det mesta av tiden känner vi oss bekväma med vår kropp, när det kommer dags att visa vår nakna hud kastar vi oss tillbaka. Sträckmärken, hår, celluliter De är en del av oss, varför skäms vi över vem vi är? också, Alla dessa märken som vi vill gömma är mer än vanliga bland kvinnor och riktiga män!

Kort sagt, varje kropp är annorlunda, det som skiljer oss är den attityd som vi behåller mot den.

2. Att känna sig sårbar genom att klä sig ut framför andra är positiv.

Om vi ​​är villiga att möta vår rädsla och obehag inför nakenhet Vi kämpar för att acceptera vår natur och älska oss. Att visa sig före dig utan masker är ett första steg. Observera dig själv tills du når det utan skam!

3. Flera kroppsliga fördelar som vi får genom att klä av

Undressing hjälper ofta vanlig Naturligtvis är kroppstemperaturen såväl som huden transpirerad. Dessutom sänker sola nakna i en timme energin till två måltider och ökar koncentrationen av kalcium och fosfor. Det bidrar också till att förbättra cirkulationen och sexuellt liv.

4. Om du bedömer andras nakenhet, bedömer du dig själv

Mycket av rädslan vi känner för andras och vårs nakenhet beror på det faktum att vi måste möta vår egen bedömning. Vår kropp är inte som den tidningen eller de kroppar vi ser genom skärmarna, vår kropp är vår, det är korrekt reflektion av våra erfarenheter, erfarenheter och beslut.

Att jämföra oss är en form av självmissbruk, ta hand om att ta hand om dig själv emotionellt och fysiskt, båda domänerna är relaterade och de formar vårt välbefinnande. Faktumet av underlätta godkännandet av organ ligger i det undvik att falla i frestelsen att tro att det finns en enda idealisk kropp och hjälper oss att inse diets tyranni.

5. När du mår bra om din nakenhet, kommer du att vara mindre benägen att sätta på smink, lägga på klackar eller följa självpålagda mode

Ja, det visar sig att vi inte bara gömmer oss bakom kläderna, men vi gömmer oss också bakom smink eller korta kjolar. Med vad känner du dig bättre och vad är mer naturligt och hälsosamt för dig?? Naturligtvis försvårar sminken din hud och höga klackar skadar fötterna och ryggen. Accepterar din kropp och accepterar dig själv har den klara fördelen att du inte behöver dessa pretensioner för att må bra.

6. Nuvarande försvinner

På samma sätt som regn och snö försvinna, kommer vår kropp också. Detta är kopplat till det faktum att världen ständigt förändras, inklusive oss, på samma sätt som vi aldrig kommer att "korsa samma flod två gånger".

Även om vi inte uppfattar det förändras vår kropp och hud när jag skriver dessa linjer och medan du läser dem. Om du förstår detta förstår du att det inte är värt att ständigt behålla samma inställning till dig själv eller din verklighet.

en vackert sätt att bli medveten om vår kropp och våra purister är att göra yoga, meditation eller någon annan teknik som underlättar kroppsstämningen.

Denna övning hjälper förbättra vårt självförtroende, vår proprioception och vår känslomässiga stabilitet. Att acceptera oss går genom att acceptera vår nakenhet och andras som något naturligt och hälsosamt.

Vi är inte mer eller mindre värdefulla för att ha en kropp skulpterad i gymnasiet och vid en skalpels slag. Att njuta och vara lycklig med dig själv är en dyr men mycket givande uppgift. Vårt var är vad vi accepterar som att känna det hjälper oss att leva i harmoni och vara lycklig.