5 skäl till varför en psykoterapi kan misslyckas

En psykoterapi misslyckas av olika skäl, men alltid det misslyckandet det är relativt. Det enda faktumet att ha börjat processen är redan ett steg framåt. Samma disposition att förbättra och intresset att göra det betecknar självkärlek och vilja att bli bättre.

Det är inte lätt att fatta beslutet att avslöja hela din inre värld till en person du inte känner till. Du vet att han är en professionell, men det eliminerar inte det faktum att alla, eller åtminstone de flesta, behöver en minimal grad av förtroende eller affinitet för att dela våra känslor. Om vi ​​letar efter en psykoterapeut gör vi det för att vi anser att vi behöver hjälp. Men ibland händer det bara "något" och vi uppnår inte den processen lyckas.

Oavsett varför psykoterapi misslyckas, bör du alltid försöka igen. I människans värld verkar ingenting med total perfektion. Det viktigaste är i alla fall vårt beslut att bli bättre. Och det är alltid bra att komma ihåg vad som är de främsta anledningarna till att en psykoterapi misslyckas. Detta kan hjälpa oss att förhindra att det händer. Det här är fem av dem.

"Den stora upptäckten av min generation är att människor kan förändra sina liv genom att ändra sina mentala attityder".

-William James-

1. Brist på engagemang

Huvudpersonen i en psykologisk terapi är en som i vissa tillvägagångssätt heter "patient" och i andra "analysand" eller "klient". Det spelar ingen roll vilken typ av skola det är, i alla fall måste personen som går till en psykoterapi ha ett åtagande Basic. Det åtagandet är framför allt med sig själv.

Det återspeglas med snabb hjälp till sessionerna och sätter allt möjligt från din sida för att övervinna dina problem. Vill ha ärligt talat, hitta orsakerna och de vägar som leder honom att övervinna hans svårigheter. Tyvärr är det inte alltid så.

2. Förvänta dig för mycket av psykoterapeuten

En av de vanligaste orsakerna till att en psykoterapi misslyckas är en förväntan för hög i förhållande till terapeuten. Det finns de som förväntar sig av honom alla svaren för dina svårigheter. Inget mer fel än detta.

Psykoterapeut är inte en trollkarl, ingen vis eller psykisk. Det är inte heller en guide, strängt taget. Dess roll är att följa och ramma processen som gör det möjligt för en person att känna sig bättre. Han är utbildad för att hjälpa den som frågar honom, målet är att tolka på ett mer objektivt eller intelligent sätt vad som händer med honom. Strängt har den inte befogenhet att ändra någons liv.

3. Motstånd är mycket starka

Det är vanligt att vi brukar hålla fast vid våra problem och också på fel sätt att lösa dem. Varje problem, men allvarligt, erbjuder sekundära fördelar. Till exempel bidrar victimization till att motivera oförmåga eller brist på beslut att förändra livet. Därför är det alltid svårt för oss att överge våra problem.

Det kallas "motstånd". I de flesta fall är det en omedvetet eller förmedveten verklighet. Resistanser leder till exempel att överge sessioner när höga poäng uppnås. Många gånger misslyckas psykoterapi, eftersom den som går till det inte kan övervinna denna motståndskraft mot förändring.

4. Om det finns felaktiga motivation, misslyckas psykoterapi

Det terapeutiska rummet tillåter oss att se över hur vi tänker, känner eller handlar. Målsättningen är att identifiera de faktorer som genererar det obehag som leder oss till samråd. Identifiera också andra sätt att närma oss vår personliga verklighet, för att bygga ett fylligare och mer tillfredsställande liv.

Men samråder inte alltid med motiverade för dessa ändamål. Ibland gör de det för att de vill lösa ett specifikt problem. De vill inte utforska inom sig själva, men hitta formeln för att lösa ett dödläge. De vill till exempel att deras partner ska byta och gå till konsultation för att få veta hur man gör det. En psykoterapi misslyckas om det är en del av en motivation av denna typ.

5. Dåligt samband med psykoterapeuten

Relationen etablerad i psykoterapi är professionell. Detta eliminerar emellertid inte det faktum att det är en länk mellan två människor. Som sådan finns det ingen garanti för att det finns det vi kallar "kemi" eller god "känsla". Psykoterapi misslyckas ibland på grund av denna faktor.

En bra psykoterapi är en gåva som varje person någonsin skulle ge. Det är inte något som kommer att lösa alla dina problem eller garantera din lycka. Ingen har garanterat det. Det är dock ett utrymme som låter dig ompröva och förnya dig själv. Gör en rengöring i vår inre värld och sätt några saker i ordning. Även om det misslyckas lämnar det alltid lite bidrag.

19 typer av psykologiska terapier Det finns många psykologiska terapier, men lämnar sina olika perspektiv, alla söker samma sak, samma terapeutiska mål: välbefinnande. Läs mer "