5 myter om sömnvandring

Sleepwalking är en sömnstörning som gör att patienten får gå ut ur sängen, gå och prata. Hon verkar faktiskt som om hon är vaken och familjemedlemmar är ofta rädda för att något kan hända henne. Till exempel, om du öppnar husdörren och går ut, löper du risken för att köra över.

Trots vad vi vet om denna sjukdom, kommer vi idag att upptäcka några myter om sömnvandring som vi trodde vara sanna, men vilka är det inte. Faktum är att vissa av dem är mycket utbrett och vi har antagit dem som absoluta sanningar. emellertid, Många av myterna om sleepwalking är bara resultatet av övertygelser som vi inte har kunnat ifrågasätta inte heller kontrollera dess veracity.

1. Det finns fara att väcka en sömnvägare

Flera av myterna om sömnvandring som cirkulerar handlar om ett huvudtema: att vakna en sömnvägare är väldigt farlig. Vissa säger att det kan ge dig hjärtattack och dö; andra påpekar att sleepwalker kan bli galen. Allt detta är inte helt sant.

Vad händer när vi vaknar disoriented? Ibland drömmer vi så klart att när vi vaknar vet vi inte vart vi är. Tja, något händer med en person som sover med sömn när han vaknar på en annan plats än den som han låg och sov.

Det kan vara att personen lider av hjärtat och hjärtinfarkt på grund av intrycket, men det brukar inte hända. Vad som händer är att hon är förvirrad, desorienterad och kan visa viss irritation. Sättet att agera vid denna tidpunkt är att lugna, lugna och berätta för personen vad som hänt. Mest troligt, var medveten om ditt tillstånd och gå och lägg dig för att gå tillbaka till sömn.

2. Om de slår något skadar de inte sig själva

Det finns en annan av myterna om sleepwalking som refererar till oförmågan att känna smärta eller skada de människor som lider av denna sjukdom. Därför oroar de människor som direkt sova vandrare till sängs vid flera tillfällen inte oroa sig om de snubblar eller slår något..

En sleepwalker förlorar inte känsligheten, och blir inte plötsligt immun mot någon stimulans. Han fortsätter att skada sig själv, så du måste vara mycket försiktig när du överförs till sängen. Faktum är att om blåsan är väldigt stark kan det till och med väcka henne.

Sova-promenaderna tenderar att förekomma mer hos ungdomar, särskilt de är mycket karakteristiska hos barn från 3 till 13 år ungefär. När åldern fortskrider blir episoder mindre frekventa.

3. De har alltid sina ögon stängd

Vi har alla sett skrämmande filmer där sleepwalkers verkar som en skugga, med slutna ögon och otrevlig attityd, men som vi sagt har det bara hänt i filmer. Verkligheten är helt annorlunda.

Sleepwalkers går inte med ögonen helt stängda. Hur öppnar en sleepwalker en dörr? Hur vet du att du måste klättra den stegen rung? Detta händer för att han har ögonen öppna och kan se vad som finns omkring honom, trots att hans hjärna är i ett drömtillstånd.

4. Ha episoder med sömnvandring varje dag

Detta är en annan av myterna om sleepwalking som är ganska utbredd. Du tenderar att tro att en sleepwalker lider av denna egenskap varje dag. Det är, varje dag måste du vara vaken eftersom det är mycket troligt att du kommer upp. Det är ett misstag.

Sleepwalkers står inte alltid upp. Det händer vanligtvis när du upplever en stark stressperiod. Det är stress som bestämmer att en person lider av sömnvandring i en hel vecka, en månad eller bara några sporadiska dagar. Därför är det så viktigt att behandla det.

En person kommer att ha fler sovande episoder desto mer stressade han är. Dessa kommer dock att minskas om stressens intensitet också gör det.

5. De måste vara låsta

Den oro som familjen kan ha om trivsel hos den person som lider av sömnvandring kan leda dem att låsa upp det. Detta är dock inte särskilt positivt. Anledningen är att låsa en sömnvägare i ett relativt litet utrymme där deras rörlighet är begränsad kommer att medföra större risk för personskador.

Idealet är att vidta åtgärder som att stänga husdörr och fönster. Om vi ​​har persienner är det bra, för om sleepwalker personen höjer dem med bruset kommer det att väcka oss. Det är också viktigt att vi är varna för att inte lämna någonting skarpt eller med vad som kan skadas vid dina fingertoppar. Till exempel en skarp kniv eller tändare som kan antända och brinna.

Säkerhetsåtgärderna kommer att vara olika för varje sömnvaktare, eftersom det finns några som han ger för att gå hem, men andra tenderar att gå till skafferiet för att äta eller kan till och med få laga mat. Därför rekommenderas att sätta alla de element som riskerar din hälsa utom räckhåll.

Även om det idag inte finns någon särskild behandling för sömnvandring, rekommenderas att ha god sömnhygien. Till exempel, äta inte mycket, gå och lägg dig på samma gång varje dag, sova tillräckligt många timmar och till och med terapi för att hantera stress är några av de rekommendationer som kan hjälpa.

Sömnförlamning, en skrämmande upplevelse Sömnförlamning kan förklara historierna om spöken och utomjordingar. Under attacken uppfattar offren den närvaron med terror. Läs mer "