Självkänsla ges inte, det förvärvas.

-Nathaniel Branden-

Vid många tillfällen vi undergräver vårt självkänsla utan att förstå. Det är sant att människor är annorlunda. Vissa av oss är starkare, känslomässigt och andra inte så mycket.

I den här artikeln idag kommer du att upptäcka vilka vanor att följa för Undvik att förstöra din självkänsla. Tänk på att det är mycket viktigt om du vill ta en lyckligt och fullt liv.

1. Respektera dig själv

Om du inte kan respektera dig själv Hur kan du respektera andra? Det är helt omöjligt. Någonting som verkar så trivialt Det är nyckeln för att undvika att förstöra din självkänsla. Men hur kan vi respektera oss själva?

• Först måste vi inse våra behov och våra värderingar och tillfredsställa dem. Vi får inte alltid stanna kvar bakgrund och tillfredsställa andra först. Tja, om vi inte vet hur vi ska tillfredsställa oss själva, gör vi förmodligen det fel.

• Uttrycka dina känslor och känner dig inte skyldig över det. Att visa din ilska mot någon gör dig inte en dålig person, men en uppriktig person.

• Betygsätt alla dessa fasetter som du känner stolta över. Reflektera över dem och värdera dem som de förtjänar.

2. Godkännande

Att acceptera dig själv är väldigt viktigt om du vill leva ditt liv. Om inte, kommer du att leva som en kopia av andras liv. gör du vill leva i en lögn?

Ditt liv måste vara original, din. Försök inte vara lika med andra, att ha ett liknande liv. Kanske tycker du så, för att de ser perfekt ut, men är det verkligen så?? Lär dig att älska ditt liv, att acceptera dig själv. Bara på detta sätt kommer du att kunna lev glad och i harmoni.

3. Erkänn dina misstag

Om du inte känner igen dina misstag kommer du att leva hela ditt liv ursäkta efter ursäkt. Detta kommer bara att leda till att du slösar bort en enorm mängd energi.

Lär dig av dina misstag. Stå framför felet och ursäkta och ta dem. Var har du missat? Vad hände? Undvik det med ursäkter och dra fördel av det till lära sig och förbättra som en person. Fel gör oss inte svaga eller sårbara. Tvärtom! De gör oss starka och hjälper oss att vara beredda på framtida misstag.

4. Akta dig för din kritiska röst

Att vara kritisk mot oss själva är inte dåligt, men var försiktig! ibland den kritiska röst som lever i dig kan förstöra dig. För detta måste du förstöra henne.

När vår kritiska röst är negativ, avskräckande och det förhindrar oss från att gå framåt måste vi stoppa fötterna. Det gör oss inte något bra! Vet du hur din kritiska röst förstör din självkänsla??

• Du kommer aldrig att göra det bra. En fras som viskar vår kritiska röst mildt. När det verkar tänka. Och vad vet jag om jag aldrig gör det rätt? Har du provat det? Har du misslyckats? Som om du måste slå väggen igen och igen för att lära dig. Om du vill ha något, sträva för att uppnå det. Stäng din kritiska röstverkande.

• Du är sämre än honom / henne. Ingen är värre eller bättre, Vi är olika! Det bästa är att se hur vi kan komplettera eller hjälpa till i det arbete vi gör. Jämför aldrig dig själv med andra. Lär dig, sträva och vara dig själv. Du är unik och original, annorlunda som de andra.

• Gillar inte den personen. Är du säker? Har du frågat? Du kanske tar upp signalerna felaktigt. Och också, om du inte gillar det, vad är skillnaden? Det är inte världens ände, är det?? Allt kan övervinnas, låt oss inte göra ett drama så.

5. Leta inte efter godkännande av andra

Ett vanligt misstag är att alltid titta Andras godkännande. Detta är bara ett urval av en enorm osäkerhet.

Varför ska jag bära den så att andra inte ser mig fel?

De viktiga besluten hur mycket mindre annorlunda blir bättre? Titta inte för att tillfredsställa andra. Om du har en motsatt åsikt, visa det! Tänk på att om andra inte godkänner det beror på att du samtycker till det.

Var fast i dina beslut och hur du agerar och tänker. De andra kommer aldrig överens om allt, tänka igen Var själv!

Kanske du empathize mycket med allt som nämns ovan. Det är normalt, något vi inte kan undvika. För att få godkännande av andra, att tro att vi inte är bättre än resten, att ursäkta oss utan att stoppa, för att inte säga vad vi tycker ... Det låter dig, eller hur? Vi hoppas att det här hjälper dig att vara lyckligare och ta dig dit du vill. Bara du och ingen annan.