5 nycklar för att upprätthålla en hälsosam relation

Kärlek är en känsla, men för det slutar det inte att kräva arbete. Kärlek kräver handling, avsikt och öppenhet för ett förhållande att överleva. Det räcker inte att känna, men du måste leva den kärleken, inte ta det självklart och inte förvänta dig att det ska hålla ett par flytande.

Under en lång tid har vi hört metaforen att kärlek är som en blomma som måste vattnas så att den blir levande och växer. Det är ett ämne, men det är värt att förklara något viktigt. Om du vattnar en växt mycket, om du irrigerar det felaktigt kan du skada det.

Om du inte oroa dig för att skratta åt dig själv, med vilka kriterier kommer du att vattna en annan? Det är där jag vill gå: du kan inte älska en annan utan att först vilja älska dig själv, du kan inte förvänta dig något från andra som du inte ger dig själv först.

Respektera din partner och främja dina mål

Detta är den första nyckeln till att upprätthålla ett hälsosamt förhållande, respektera det andra och bekräfta det. Vi vill alla veta att vi är nödvändiga och användbara, att åtminstone vår partner förstår vad vi gör och som validerar och respekterar våra beslut.

Om de i ett par inte respekterar varandra, om de inte bekräftar deras tro och värderingar, förlorar de målet, medkänslan och illusionen. Ibland är det inte lätt att undvika yttre påverkan, värderingarna av dem som från utsidan ser allt från en annan synvinkel.

Om du vill att din partner ska respektera dig och validera dina beslut, respektera honom och respektera dig själv.

Förståelse, erkännande och stöd till din partner i deras behov och livsmål är ett annat sätt att visa din respekt och att göra den andra känner sig älskad. För att göra detta, fråga honom ofta om hans mål, om hans framsteg, om hans rädsla.

Vänd din dröm till din och delta i dina prestationer. Detta betyder inte att du inte har egna mål eller att du lämnar allt för den andra för att bli realiserad. Faktum är att din partner ska göra detsamma för dig att skapa en väg genom vilken att gå vidare tillsammans, stödja varandra.

Prioritera privatlivet

Fysisk kärlek är viktigast i ett förhållande. Fysisk intimitet är en form av uttryck, ett tecken på medkänsla, ett sätt att ge och få säkerhet.

Intimitet förstärker parternas bindningar, men bidrar även till att upprätthålla ett hälsosamt självförtroende. Men det handlar inte bara om sexualitet utan också om andra manifestationer av kärlek och passion, som kyssar, kramar, gnidder och sensuella ord ...

Vid denna tidpunkt kan vi inte glömma vikten av känslomässig intimitet. Faktum är att kön ensam kan vara med någon. Endast om det finns känslomässig intimitet är den fysiska intimiteten hos paret en punkt att luta sig på för att upprätthålla ett hälsosamt förhållande.

Behåll varandras eget liv

Att dela livet med det andra är grunden för ett förhållande. Men bara om alla upprätthåller sitt eget personliga självständighetsutrymme är det möjligt för ett förhållande att vara hälsosamt. Alla har sina individuella behov och kan utvecklas på olika sätt.

Behålla ett personligt och privat utrymme, öppna upp för att utforska nya möjligheter fritt eller ändra vissa vanor Det är något som ingår i din frihet och att det är bra att du respekterar i den andra. Dessutom uppmuntra din partner att göra det, för att inte vara beroende av dig så att han inte vill göra dig beroende.

Att ha ett eget och beroende rum betyder inte att man ignorerar den andra, men det bidrar till att ladda sig med energi som kommer att vända sig senare i relationen på ett mycket positivt sätt.

Kommunicera istället för att klaga

En av biverkningarna av relationer är det sätt på vilket vi uttrycker våra meningsskiljaktigheter: med klagomål och dåliga former, gör vårt populära ordstäv "där det finns förtroende, det är äckligt". Men det slutar aldrig bra. Denna attityd gör ett doft och öppnar ett gap som fördjupar, som gör ont.

För att upprätthålla ett hälsosamt förhållande måste du kommunicera, prata om saker, göra konstruktiv kritik utan någon ironi eller sarkasm, visar respekt och önskan att nå en lösning. Att lägga bränsle i elden kan vara belönande först, men i slutändan är det elden som vinner, blir större och lämnar endast aska för att dö..

Acceptera din partner som han är och för vad han är

Att försöka byta någon är ett förlorat spel. Om du vill ha någon måste du acceptera honom som han är för vad han är nu och inte förvänta honom att bli något annat bara för att han har blivit kär i dig. Den säkerhet som vi alla söker i ett förhållande kommer just ur den kunskapen att den andra vill ha mig som jag, som accepterar mina brister och är medveten om mina begränsningar.

Att veta att någon älskar dig som du är, gör att du känner att du kan få ut det bästa av dig, inte förändras för att vara vad den andra vill att du ska vara. Det är därför det är så viktigt att känna din partner väl och låta dig vara känd och visa hur du verkligen är.

Försök inte tvinga den andra att följa din väg, för att utvecklas med dig. Låt honom bestämma sig fritt. Om du tror att det kan förbättras, tvinga inte det, inspirera med din attityd och med ditt sätt att göra saker, samtidigt som du respekterar det, utan att invadera ditt personliga utrymme och utan att låta det invadera din.

Jag känner våren i mig när jag är kär i dig Att vara förälskad antar att vara i sinnet där en våldsam utbrott släpps ut. Orsaken är grumlig Läs mer "