4 nycklar för att sluta klaga

Hur många gånger har vi hört vissa personer klaga om och om igen, med anledning eller utan honom, hur svårt hans liv är, hur svårt och komplicerat är det att gå ut och kämpa varje dag och den otur som de har haft!

Klagomålet är utan tvekan moderen till känslomässiga problem som vi för närvarande har. Visst, om vi slutade klaga så vad som inte fungerar som vi skulle vilja, och vi fast mer på allt vi har att njuta och vara lycklig, vi skulle inte vara så bitter. Vi lever i den tid där fler saker och faciliteter vi har men där människor är mer olyckliga.

Vi har blivit vana vid att behöva mer och mer och att göra ett drama när det uppfunna behovet inte är uppfyllt. Och därför klagar vi en gång och en gång utan att nå någon utgång, för klagande är värdelös för ingenting annat än att sjunka djupare i bitterhet.

"Klagande är värdelöst och slöseri med tid.

Jag tänker inte göra det någonsin "

-Stephen Hawking-

Hur klagar folk?

Negativisera allt, även den positiva

Protestiva människor är aldrig nöjda med någonting. De vill ha något, de klagar om de inte har det och när de har det klagar de igen.

Även om den situation de lever är positiv eller har uppnått stora personliga eller professionella prestationer, har de alltid i munnen taglinjen "Ja, men ...". Denna attityd i slutet gör att de aldrig njuter av någonting och att de binder sig själva och resten av mänskligheten med sin toxicitet.

De letar inte efter lösningar

Det är mycket lättare att rant, kritisera eller slösa bort Vad har inte gått som jag skulle ha velat, leta efter lösningar att ändra vad som kan ändras. Att hitta lösningar på problemen innebär att man slutar falla offer och börjar kämpa för det du vill ha, vilket innebär en insats som många människor inte är villiga att göra.

De skvallrar och kritiserar

Klagandena är vanligtvis kritiska för andra och omständigheterna i deras liv och detta är en produkt av sin egen olycka och brister. Kom ihåg att vi alltid kritiserar andra, våra egna brister.

Visst är problemet inte kritiserat eller i det faktum att det händer, men i sig själv, som inte kan uppskatta eller värdera de goda sakerna hos andra och livet i allmänhet. Deras uppmärksamhet är helt fokuserad på vad de anser vara negativa, utan att kunna se den positiva sidan som allt har.

De accepterar inte att det finns saker som inte kan ändras

För kritiska personer finns acceptans inte i deras liv. De kan inte tolerera att saker inte går och de säger sig själv att det är outhärdligt, oacceptabelt eller katastrofalt för världen att arbeta som det fungerar!

Resultatet är en försämring av att hitta problem utan att uppnå självklart någon lösning om det och därigenom orsakar betydande oro och lidande. Klagomålet avslutas när personen känner sig trött eller uttråkad att klaga och ser att bortsett från en stor irritation, du får inte något med det.

Vad man ska göra för att sluta klaga?

För att sluta klaga i första hand måste vi erkänna att vi gör det. Och då kan du börja med följande tips:

• Sluta döma allt: Du är inte dömd för någonting eller någon, därför är det mest intelligenta och förnuftiga att hålla din mun stängd från tid till annan och anpassa sig till omständigheterna. Också, innan du bedömer, titta i spegeln: du är inte perfekt heller.
• Främja acceptans i ditt liv: Acceptans är en balsam för att uppnå inre fred och mental hälsa. Om vi ​​inser att det finns olika situationer, människor eller fakta om vilka vi inte har någon makt och kontroll, lär vi oss att sluta ha förväntningar och acceptera allt, som det kommer.
• Sluta negativa tankar: Ord är en produkt av våra tankar, av vad vi säger till oss själva. Om vi ​​vet hur vi bekämpar negativa och irrationella idéer kommer det att bli mycket svårt att bli offer för offer, kritik och ständigt klagomål.

Nyckeln är att konfrontera våra idéer med verkligheten och inse att många gånger är vi de som förutser, generaliserar och överskattar saker.

• Fokusera på det positiva: allting har sin goda sida, men det verkar som det vi redan gjort och vi inte kan fixa vår uppmärksamhet på alla bra saker som vi har runt omkring oss.

Om du gör en medveten ansträngning och börja lista alla positiva saker i ditt liv, du kommer att inse att det finns trevligare saker och bra som du hade märkt. Vänd om vad du inte gillar och du kommer att upptäcka att den innehåller något värde.

Öva dessa tips dagligen och du kommer att se hur livet börjar förändra dig. Kom ihåg det Förändringen börjar alltid i oss själva, inte på utsidan. Att ställa kravet till världen kommer inte att hjälpa dig alls, börja älska livet som det är!

Kritisering gör oss olyckliga Människor vana vid kritik är ofta de mest olyckliga. Jo det här är relaterat till personlighetsdrag. Läs mer "