Föreslå vad det är, vad det är för och typer

På grund av vissa program och tv-program, suggestiva tekniker har svårt skadad, har förlorat trovärdighet och uppfattas som ett slags besvärjelse med vilken en hypnotisör kan få något från en annan person. Från att vara ett musikunderland tills det gör det absolut absoluta löjligt.

Men inget är längre från verkligheten, Förslaget är en mycket studerad psykologisk process och det som utförs av kvalificerade vårdpersonal kan vara till stor hjälp vid vissa kognitiva beteendemässiga behandlingar.

• Relaterad artikel: "Kognitiva snedvridningar: 7 sätt som sinnet saboterar oss"

Vad är förslaget?

I bokstavliga termer är det känt som ett förslag till den psykologiska processen som tillåter mental manipulation av andra människor genom en rad tekniker; andra människor, media eller alla typer av agenter som musik eller böcker, ha förmåga att styra eller leda människornas idéer, känslor eller beteenden.

Även om det traditionellt är associerat med hypnos, är förslag effektiva och vanligtvis används i andra inställningar där personen är ur hypnotisk tillstånd. Till exempel har reklam i media alltid anklagats för att manipulera vårt beteende för att uppnå sina egna ändamål och fördelar.

Förslaget kan dock ha enorm kraft över vårt beteende, liksom hur vi uppfattar verkligheten. Men för det ändamålet är en persons eller agentens förmåga att utöva förslaget lika viktigt. det föreslagna eller manipulerbara som resulterar i objektet personen är.

Detta innebär att en starkt suggestiv person är mottaglig att manipuleras av någon agent utan att han är medveten om det. I dessa fall är det mycket troligt att detta transporteras bort av det som överförs i media, reklam och reklam eller av vad andra säger..

• Kanske är du intresserad: "Hypnos, den stora okända"

Dess tillämpning i hypnos och klinisk praxis

Som beskrivits i föregående punkt har förslaget traditionellt varit associerat med hypnosepraxis. Och även om de är nära besläktade finns det några faktorer som skiljer dem. Genom hypnos kan vi förstå den fullständiga processen genom vilken personen är nedsänkt i ett mentalt tillstånd av trance eller förändrat medvetande, medan förslaget skulle vara den konkreta verkan att sända ett visst meddelande eller information till personen.

emellertid, Det finns en omfattande debatt om huruvida hypnos eller det hypnotiska tillståndet är ett verkligt tillstånd av trance eller om å andra sidan förändringen av beteendet förklaras genom faktorer eller motivationsfaktorer som personens attityd eller förväntningar. Även om dessa tekniker har varit mycket ifrågasatta i många år har de senaste åren varit en progressiv ökning av deras användning i kliniska och hälsokontexter, både fysiska och psykologiska..

Det främsta skälet som traditionellt har tvivlat mycket av dessa förfaranden är att de har beskrivits som en nästan magisk praxis där en person, ser mer ut som en trollkarl eller trollkarl professionell psykologi, utövas en serie hauntings om den andra som ledde honom att uppträda excentriskt eller konstigt. Men studier har visat att genomförs på allvar och alltid händerna på en professionell psykologi och hypnos, suggestiva tekniker kan vara avsevärt effektiv som en coadjuvant av kognitiv beteendemässig behandling.

Det betyder att enligt dessa undersökningar är behandlingarna för en rad specifika tillstånd eller sjukdomar som åtföljs av några sessioner som innehåller hypnotiska tekniker effektivare än om de utförs utan dem..

Dessa ingrepp inkluderar slutbehandlingar och vissa beteendeavvikelser, hantering av fysisk smärta, sömnstörningar, viktminskningsprocesser eller nattlig enuresis hos barn för vilka det har visats att hypnotiska processer är mycket effektiva.

På samma sätt markerar många andra experter den möjliga effekten av hypnotiska tekniker som del av kognitiv beteendeterapi för behandling av känslomässiga störningar såsom ångest eller depression.

Typer av förslag

Det finns en omfattande klassificering av typerna av förslag, som särskiljs beroende på om det görs direkt eller indirekt, i enlighet med det ögonblick då förslagets effekt utförs. enligt reaktionen som förväntas orsaka.

Direkt eller indirekt förslag

Den första klassificeringen är den som skiljer mellan direkta och indirekta förslag.

1. Direkt förslag

Även känd som auktoritär, i denna typ av förslag personen är direkt angiven vad de är avsedda att uppleva. Till exempel: "märke hur dina ögonlock blir mer och mer tunga".

2. Indirekt förslag

Felaktigt kallade tillåtliga förslag, i det här fallet försöker du få svar utan medveten samtycke från personen. De är särskilt användbara i skeptiker eller misstänkt för behandlingen.

Förslag enligt ögonblicket

Å andra sidan, beroende på huruvida effekten av förslaget slutar eller inte i slutet av det hypnotiska ingreppet, kan vi differentiera mellan hypnotiska förslag eller posthypnotiska förslag

1. Hypnotiska förslag

När vi hänvisar till hypnotiska förslag talar vi om de som börjar när den professionella börjar den suggestiva tekniken och slutar med slutet av hypnotisk tillstånd. Jag menar, personen kommer bara att uppleva hypnosens effekter under hela sessionen.

2. Post-hypnotiska förslag

I denna andra typ av förslag, mest använda i klinisk praxis, ges förslagen eller beställs under sessionen, men upplevs av personen när detta är över. Avsikten är att personen ändrar sitt beteende eller tänkande i det dagliga livet, inte bara under hela samrådet.

Förslag enligt reaktionen provocerade

Den sista och mest omfattande klassificeringen är den som delar upp typerna av förslag enligt reaktionen som ska erhållas. I det här fallet kan vi skilja mellan följande.

1. Motorförslag

Motorns förslag riktar sig mot ett fysiskt eller motoriskt svar. Detta innefattar både induktion av vissa rörelser och inhibering av dessa. Genom dem kan du få en person att flytta någon av sina leder eller tvärtom, nedsänka den i ett tillstånd av förlamning eller katalepsi.

2. Sensor-fysiologiska förslag

Med sensoriska-fysiologiska förslag förstås det induktionen av alla dessa svar relaterade till personens psykofysiologi, såväl som proprioceptiv kapacitet.

Exempel på dessa förslag är de som försöker att orsaka eller hämma personen förnimmelser av smärta, temperaturförändringar, tunga eller någon känsla på sinnena, utom liv och hörsel mening de som ingår i de kognitiva förslag -perceptivas.

3. Kognitiv-perceptiva förslag

Slutligen refererar kognitiv-perceptuella förslag till reaktioner provocerade i högre mentala processer som minne, såväl som auditiva och visuella sensoriska processer.

Därför kan föreslagna tekniker förändra en persons förmåga att uppleva en specifik stimulans, samt provocera en slags hallucinationer eller visuella eller auditiva bilder..

Det är dock nödvändigt att specificera att dessa hallucinationer de har ingenting att göra med vad de låtsas provocera eller låtsas att få de traditionella hypnoserna, liksom de hallucinationer som upplevs vid vissa psykiatriska störningar.