Varför blir vi tomma vid vissa tillfällen?

Det har alltid hänt med oss ​​alla att vi av någon anledning inser det över några sekunder eller minuter kan vi inte tänka på någonting konkreta eller att komma ihåg de element som vi letar efter i vårt minnes arkiv, av grundläggande att de är.

När det gäller allmänhetens tal kan det hända att om vi ens kan komma ihåg vad som var det grundläggande budskapet vi vill kommunicera, för att inte tala om linjerna i det manus som vi hade förberett. Det kan också hända i mer konventionella sammanhang. Till exempel när vi i ett möte med vänner hade ingen aning om vad vi skulle säga, även om det som talades om var ett ämne att kommentera är relativt lätt.

Detta fenomen är känt förblir tomt och har en förklaring Det har att göra med det sätt på vilket minne rör vissa psykologiska tillstånd.

Förklaringen till fenomenet att vara tomt

Det första som måste beaktas för att förstå varför vi ibland blir tomma är att all vår mentala aktivitet, även i dess mest obetydliga aspekter, har att göra med våra minnen.

Minne är inte bara ett lager där en liten man som hanterar hjärnans funktion ackumulerar relevant information. Allt vi är och gör uttrycks genom våra handlingar, eftersom vi tidigare har internaliserat alla slags erfarenheter. En hjärna helt utan minne är otänkbar, för allt som händer i vår hjärna har att göra med det spår som tidigare erfarenheter har lämnat i vår hjärna.

Kort sagt är minnen inte bara de informationstyper som vi behåller av erfarenheter som har hänt oss eller data som vi strävar efter att memorera. Minne är det sätt på vilket en lukt får oss att känna oss dåliga för att vi associerar det med något som hände med oss ​​år sedan, och också är det sätt på vilket vi har lärt oss att relatera vissa idéer till varandra, så att vårt tänkande kan flöda utan stora ansträngningar.

Faktumet att stanna tomt är ett tecken på att vårt minne lider en liten kris i dess grundläggande funktion. Av en eller annan anledning har en bra del av våra minnen varit tillfälligt otillgängliga, och det gör att tanken att finna sig med döda änden ett tag.

Stressens roll i återhämtningen av minnen

Ibland utseendet av stunder där vi lämnas tomma kan bero på brister i de delar av hjärnan som är inblandade i återhämtningen av minnen. Till exempel är ett av de huvudsakliga symptomen på demens återhämtning av minnesunderskott.

Men samma fenomen (med mindre intensitet och frekvens) är också normalt i helt friska hjärnor. I dessa situationer spelar stress en mycket viktig roll. När vi går igenom ögonblick av ångest förändras många av de mentala processerna som styr hjärnans funktion helt.

Ångest kan verka liten om vi tolkar det bara som en irriterande känsla, men det är faktiskt åtföljd av en neurokemisk kedjereaktion Det påverkar hela nervsystemet och frisättning av hormoner som riktar sig mot olika organ i kroppen. Och naturligtvis påverkar ångest också minnet.

I synnerhet när vi känner stressade delar av vår kropp som kallas binjurar (eftersom de ligger på njurarna) de börjar utsöndra en mängd hormoner som kallas glukokortikoider. Dessa kemiska ämnen är inte bara ansvariga för att vi inte kan komma ihåg vad som hände med oss ​​ibland när vi upplevde mycket hög akut stress (som en motorcykelolycka); också, avsevärt minskar vår förmåga att få tillgång till minnen som vi redan hade lagrat och att vi kunde ha komma ihåg bara några minuter sedan.

Effekten av glukokortikoider på hippocampus

När vi börjar känna stress, som före en tentamen, kommer vårt nervsystem in i ett tillstånd av att förknippas med faror. Det betyder att vår kropp blir ett larm som reagerar på tecken på fara som i andra sammanhang skulle ha ignorerats eftersom de var oväsentliga, det vill säga,, aktiveringen av hjärnan är inriktad mot mottagandet av yttre stimuli.

Det här gör det möjligt för dig att börja flytta snabbt för att undvika skador, men för det här betalar du priset för att inte ägna för många resurser till skäl eller tänk på ett minimalt kreativt sätt, vilket är nödvändigt för att formulera ganska utarbetade meningar..

I dessa situationer stör glukokortikoider fullständigt med hippocampusens funktion, en del av hjärnan som är känd för att vara katalogen över minnen som kan uttryckas muntligt (deklarativt minne). Medan nivåerna av detta hormon är höga kommer hippocampus att ha större svårigheter av de normala när det gäller att få tillgång till minnen och föreningar mellan begrepp som lärt sig genom erfarenhet.

också, Effekterna av glukokortikoider försvinner inte när akut stress minskar. Deras nivåer kvarstår länge, och om vi upplever kronisk stress kommer deras nivåer nästan aldrig att gå helt ner, vilket innebär att vi kommer att uppleva dessa psykiska luckor oftare. Det är därför som tiderna när vi stannar tomma sker inte bara när vi känner oss väldigt nervösa. kan vara en del av eftermatningen av att ha känt ångest kontinuerligt.