De 6 typerna av sociala färdigheter, och vad är de för?

Under hela vår tid är vi tvungna att möta en rad sociala situationer där vi måste interagera med andra människor. För att effektivt lösa var och en av dessa situationer måste människor börja det som kallas sociala färdigheter..

Dessa förmågor gör att vi kan relatera till andra och lösa situationer och konflikter i vår interaktion med andra. Dessutom finns det olika typer av sociala färdigheter som klassificeras enligt deras komplexitet och enligt de funktioner de utför.

• Relaterad artikel: "Assertiv kommunikation: hur man uttrycker sig tydligt"

Vad är sociala färdigheter?

För tillfället finns det ingen enskild konsensus inom psykologiens värld för att unikt och lika definiera begreppet "sociala färdigheter". Men om vi tar hänsyn till både dess egenskaper och dess funktioner kan vi definiera sociala färdigheter som en uppsättning taktik eller beteendemanövrer som människor lär sig naturligt och att De används i situationer med interaktion med andra människor i syfte att lösa en social situation på ett framgångsrikt sätt.

Det faktum att dessa färdigheter inte är medfödda men lärde sig spontant under hela livet gör dem mottagliga för att bli utbildade och förbättrade genom användning av sociala färdigheter lärande tekniker.

En bra utveckling av sociala färdigheter det låter oss uttrycka våra känslor och känslor på ett adekvat och tillfredsställande sätt. På samma sätt ger det oss också möjlighet att uttrycka våra åsikter och tankar på ett sätt som överensstämmer med situationen vi lever.

Tack vare dem trivs vi positiva och positiva interpersonella relationer. vi mår bättre med oss ​​själva och underlätta uppnåendet av våra mål i vårt sociala liv.

Dessa egenskaper observeras också i djurvärlden. I naturen kan vi observera kommunikationsförmåga och relationer mellan medlemmar av samma djurarter, dessa förmågor är analoga med vad vi vet som sociala färdigheter.

Slutligen, och i sammandrag, har sociala färdigheter en rad egenskaper som särskiljer dem och skiljer dem från andra typer av lämpliga mänskliga förmågor. Dessa egenskaper är:

• De lär sig och därför kunna utbildas och förbättras.
• De är nödvändiga om vi vill njuta av god mental och psykisk hälsa.
• De är inte styva beteenden, men normer som anpassar sig till varje situation.

Typer av sociala färdigheter

Det finns olika sätt att gruppera olika typer av sociala färdigheter enligt de klassificeringskriterier som används. I det här fallet kommer vi hålla fast vid den klassiska klassificeringen av sociala färdigheter, inom vilka det finns 6 olika uppsättningar, som vi kommer att se.

Det är nödvändigt att lägga till att alla dessa kategorier moduleras av två grundläggande attityder när man etablerar interpersonella relationer. Dessa färdigheter är självförtroende och empati, som har förmåga att konditionera resten av färdigheter som vi kommer att se nedan.

1. Grundläggande sociala färdigheter

De är de första som förvärvas, är viktigt för att generera och upprätthålla tillfredsställande kommunikation. Dessa inkluderar:

• Vet hur man startar en dialog.
• vet ha en konversation.
• Aktiva lyssningsförmågor.
• Formulering av frågor.
• Presentera dig själv.
• Ge tack.
• Förmåga att göra komplimanger.
• Empatiska färdigheter.

2. Avancerade sociala färdigheter

När personen har förvärvat grundläggande sociala färdigheter har han den nödvändiga basen för att arbeta med avancerade sociala färdigheter, vilket ger oss strategier för att hantera sociala relationer bekvämt. Denna kategori av typer av sociala färdigheter inkluderar följande färdigheter:

• Möjlighet att ge en åsikt.
• Be om hjälp.
• Förmåga att be om ursäkt.
• deltagande.
• Föreslå och ge instruktioner.
• Följ instruktionerna.
• Conviction kapacitet.

3. Affektiva sociala färdigheter

Dessa typer av färdigheter är relaterade till förmågan att identifiera och hantera, effektivt, både våra känslor och andras känslor. Inom denna kategori är:

• Identifiera och känna känslor och känslor.
• Förstå andras känslor.
• Kapacitet på uttrycka känslor och känslor.
• Uttryck av påverkan.
• Respektera andras känslor.
• Kapacitet för möta andras vrede.
• Självbelöningsförmåga.
• Hantera rädsla för att prata med människor.
• Förmåga att uppmuntra andra.
• Kapacitet för trösta andra.

4. Förhandlingsförmåga eller alternativ till aggression

Sociala färdigheter i samband med förhandlingar är de som gör det möjligt för oss att undvika konflikter eller hantera det ordentligt. De består av förmågan att lösa problem inom interpersonella relationer utan att använda aggression eller våld. Dessa är:

• Att veta hur man frågar om tillstånd.
• Möjlighet att dela.
• Förmåga att hjälpa andra.
• Förmåga att älska sig själv.
• Förmåga att tolerera och svara på skämt.
• Förhandlingsförmåga.
• Självkontrollskapacitet.
• Förmåga att försvara sina rättigheter.
• Kom inte i slagsmål.
• Förmåga att undvika problem för andra människor.

5. Färdigheter att klara av stress

Dessa typer av färdigheter är nödvändiga för en framgångsrik lösning av konflikter i spänningssituationer eller stress. Inom denna grupp är:

• Förmåga att hantera känslan av skam.
• Förmåga att försvara den andra.
• Tolerans mot misslyckande.
• Förmåga att reagera på övertalning.
• Förmåga att svara på en anklagelse.
• Förmåga att formulera klagomål eller krav.
• Förmåga att reagera på klagomål eller påståenden.
• sportighet.
• Vet hur man möter gruppens påtryckningar.
• Hantera en komplicerad konversation.
• Tolerans att ignoreras eller ignoreras.
• Möjlighet att konfrontera motsägelsefulla meddelanden.

6. Planeringsförmåga

Inom kategorin sociala färdigheter relaterade till planering kan vi hitta:

• Erkännande av sina förmågor.
• Möjlighet att fatta beslut.
• Fastställande av mål.
• Identifiera orsaken till problemen och lösa dem.
• Samling av information.
• Förmåga att koncentrera sig på en uppgift.