De 4 typerna av självkänsla värderar du dig själv?

Det finns olika typer av självkänsla beroende på om den är hög eller låg och stabil eller instabil. Självkänsla är en av de mest relevanta faktorerna för personligt välbefinnande och en nyckel för att relatera till miljön som omger oss på ett positivt sätt.

Eftersom de olika typerna av självkänsla har sina särdrag, i dagens artikel kommer vi att se över deras egenskaper.

Självkänsla och dess relation till välbefinnande

Även om begreppet självkänsla har varit en av de mest förvirrade, ifrågasatta och analyserade Under psykologins historia indikerar de flesta experter att det är ett element som finns medfödd i varje individ och som utsätts för flera modifieringar under hela livet.

Självkänslan utvecklas och utvecklas på grund av förhållandet till världen, och ständigt förändras eftersom det är kopplat till samhällsförändringen. Olika sociala och kulturella sammanhang kommer att motsvara olika uppfattningar om vad vi anser vara ett hälsosamt självförtroende.

De fyra typerna av självkänsla

Som vi har sagt måste självkänsla uppmuntras, i varierande grad, från utsidan. Även om baserna byggs under barndomen är självkänsla inte oföränderligt i andra stadier av livet.

Det är viktigt att betona att självkänsla inte är detsamma som självförtroende. Självförtroendet (även kallat självverkan) är relaterat till de specifika mål och mål som vi föreslår, medan självkänsla refererar till global bedömning vad vi gör om oss själva.

Eftersom självverkan hänvisar till förtroende för förmågan av sig själv för ett specifikt uppgiftsmål kan någon tro att han är mycket bra på att träna tennis, men han kan ha låg självkänsla: han vill vara högre eller ha en bättre kroppsbyggnad, tvärtom litar han på sin förmåga att slå dina rivaler i en tennisbana. Självverkan kan positivt påverka individens självkänsla om han anser det vara en prioritet i sitt liv.

För att lära dig mer om självförtroende kan du besöka vår artikel "Albert Banduras självverkan: tror du på dig själv?".

Faktorer som förklarar bra (eller dåligt) självkänsla

Det verkar som om det finns 4 relevanta faktorer som påverkar självkänsla, är följande:

• den historia av triumfer och positionen nått genom det erkännande som triumferna ger.

• De områden som hör samman med de olika triumferna, alltid och när de är signifikanta för personen.

• den respekt, acceptans och intresse som individen får från de personer han anser vara viktiga i sitt liv.

• den kontroll och försvar mot konsekvenser och negativa konsekvenser. Det vill säga den interna eller externa tillskrivningen som personen gör av de negativa händelserna.

I sin bok Självkänsla och identitet. narcissism och sociala värderingar, Luis Hornstein föreslår 4 typer av självkänsla. Enligt författaren varierar typerna av självkänsla eftersom utvärderingen av sig själv kan vara mer eller mindre hög och mer eller mindre stabil..

Nedan finns de fyra typerna av självkänsla:

1. Hög och stabil självkänsla

Externa omständigheter och livshändelser har liten inverkan på självkänsla. Människor med denna typ av självkänsla De utvecklas på ett öppet sätt eftersom de inte behöver försvara sin bild, försvarar de sig själva. Dessutom kan personen försvara sin synvinkel utan att bli destabiliserad.

2. Hög och instabil självkänsla

Människor med denna typ av självkänsla har ett högt självkänsla men kan inte hålla det konstant. Konkurrenskraftiga sammanhang kan ha en destabiliserande effekt. Reagera med kritisk inställning till misslyckande, eftersom dessa uppfattas som hot. Individen kommer att visa övertygelse för att försvara sin synvinkel, men kommer inte att acceptera andra synvinklar och kommer att tendera att monopolisera ordet i en diskussion.

Instabiliteten i självkänsla leder till att självkänsla är ett centralt problem och kräver att det bevaras till varje pris och tilltalande till en aggressiv attityd (för att främja den) eller en passiv (för att skydda den).

3. Lågt och stabilt självkänsla

I de fall då det finns ett lågt och stabilt självkänsla, påverkar externa händelser (oavsett om det är gynnsamt eller inte) självförtroendet för ämnet, som inte strävar efter att främja sin personliga bild och underskattas.

Individer med denna typ av självkänsla De är obesegrade och har stor rädsla för att vara fel. Dessa människor försvarar inte sina synpunkter eftersom utvärderingen av sig själva alltid är negativ, de tror att de inte är upp till uppgiften.

Denna typ av självkänsla är mycket vanligt hos personer med depressiva tendenser, att på grund av deras pessimistiska tankeställning uppfattar de vanligtvis inte sina personliga prestationer som sådana, förutsatt att de är resultatet av lycka eller chans.

4. Lågt och instabil självkänsla

Människor med denna typ av självkänsla är vanligtvis vara känslig och påverkad av externa händelser. Så fort de möter en lyckad händelse stiger deras självförtroende, men så snart euforin av ögonblicket slutar, sjunker deras självkänsla igen.

Det är, den här typen av självkänsla definieras av sin brist på soliditet och den instabilitet som den presenterar, vilket gör det mycket känsligt för alla slags händelser, men irrelevanta kan de tyckas rationella.

Vissa klasser av narcissistiska människor, till exempel, präglas bland annat av att de har ett lågt självkänsla och mycket beroende av den uppfattning de uppfattar från andra.

För att veta mer om denna typ av självkänsla rekommenderar jag att du läser denna artikel: "Lågt självkänsla? När du blir din värsta fiende"

Bonus: Uppblåst självkänsla

Andra författare talar också om en typ av självkänsla som skadar välbefinnande, uppblåst självkänsla. Men vad är uppblåst självkänsla?

Den person med uppblåst självkänsla kan inte lyssna på andra, mycket mindre att acceptera eller bekräfta ett fel. Uppfattningen om sig är så uppblåst att de tror att de är bättre än resten. När saker blir komplicerade, känna inte igen misstagen och skyll då på andra. Denna typ av attityd genererar negativa beteenden sedan De kan inte självkritikera och korrigera misstag. I allmänhet avskräcker dessa individer andra och adopterar fientligt beteende mot dem.