De 7 nycklarna för att förbättra din självkännedom

Att känna dig själv är en av de stora nycklarna för att leva bra och uppnå personlig utveckling. Därför kommer vi i denna artikel att se vad de är huvudnycklarna för att förbättra självkännedom.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Hur man förbättrar självkännedom

Från början av mänskligheten vet vi att vi känner oss själva och ger oss ett syfte för ens liv är det som får oss att leva med mening, välbefinnande och uppfyllelse. Men vi lever ofta som automater utan att vara medveten om vilka vi är, varför vi tänker som vi gör, hur vi skapade de behov som vi har, vad vi är rädda eller ens vad vårt syfte med livet.

Varför är det så svårt att förbättra självkännedom? Precis som när du tittar i spegeln ser du ditt ansikte upp och ner, Någonting händer med vem du tycker du är. Du ser dig själv att tro att dina övertygelser, behov eller rädslor är verkliga. Men du tror att de är riktiga eftersom du identifierar med dem.

Så vi ska granska flera nycklar för att förbättra din självkännedom och därmed upptäcka vem du är och vad ditt livs syfte är. I mitt fall upptäckte jag dem under 10 års erfarenhet som åtföljer människor från upp till 5 olika länder för att lära känna varandra bättre och upptäcka deras stora syfte. Detta är vad jag har lärt mig av dem alla och från vad du kan ansöka i ditt liv för att upptäcka vem du verkligen är.

1. Glöm vem du tycker du är

Det stora misstag vi gör med vår självkännedom är att tro att vi redan vet vem vi är. Om du försöker svara på frågan "Vem är jag?", Du kommer att upptäcka att du bara kan svara på det med ID.

Du tror att du är ett namn, en nationalitet, ett sätt att tänka, ett yrke, etc. Men de är bara identifieringar och attribut. För att veta vem du egentligen är, måste du först glömma allt du tror att du är nu.

2. Märk inte själv

Att känna dig djupt behöver du dyka in i varje lager av din personlighet: från din miljö, beteende och attityder till ditt trossystem, värderingar och identitet. För att uppnå detta är det absolut nödvändigt att du inte märker dig själv eller tror att du är en personlighetstyp A eller B.

Självkunskapsverktygen som ger dig en etikett är mycket dåligt förstådda. Dessa verktyg tjänar så att du inte identifierar dig själv, inte för dig att göra det. Försök att inte identifiera dig själv 100% genom dessa verktyg eller märk dig själv med någonting.

3. Låt inte någon berätta för vem du är eller vad ditt syfte är

Om någon ger dig råd, guider dig, leder dig och försöker berätta för vem du är, han kommer bara att låna ut sina idéer och övertygelser.

Endast du bestämmer vem du är och vad ditt syfte, och du får det om du startar en process av djup självkännedom där du frigöra dig om vad du tror att du är och du råkar bygga en ny personlighet, mer relaterade till ditt väsen och inte ditt ego (fiktioner skapade i hela ditt liv om vem du tycker du är).

4. Starta en transpersonell process

Transpersonlighet betyder "bortom personlighet" och personlighet är ett ord som kommer från Pessoa, från latin och betyder "mask". exakt, Din personlighet är din mask, Inte vem du egentligen är. En transpersonell process är vad som tar dig att övervinna ditt ego och upptäcka ditt sanna syfte.

5. Besvara de rätta frågorna

Det stora verktyget för att lära känna dig är frågorna. Det är dock ett misstag för dig att fråga dig själv dessa frågor. Du måste svara på dem. I en process av självkännedom och förändring en expert professionell frågar dig rätt frågor.

6. Applicera vad du har lärt dig i ditt liv

Det handlar inte bara om att svara eller reflektera, men om att i ditt liv tillämpa alla de förändringar du upptäcker att du måste göra. Ditt nya liv kommer att byggas om du gör det till en verklighet med olika handlingar, inte bara med goda avsikter. Först då kan du känna dig själv: agera och upptäcka dig själv.

7. Leta efter expertföretaget

Under de senaste 10 åren har jag, som jag berättade, åtföljt personer från upp till 5 olika länder för att uppnå förändringar i deras liv och personlig utveckling som de förtjänade. Jag gjorde det som en psykolog och tränare, och i alla dessa fall upptäckte jag att självkännedom var nyckeln.

Därför utformade jag Conócete, ett gratis självupptäcktsprogram så du kan ta de första stegen och svara på de rätta frågorna. Med det professionella och expertföretaget, som fungerar som en spegel, tar den resan dig in med total säkerhet och etik. Du kan hitta det programmet inom Human Empowerment, den personliga utvecklingsskolan som jag leder.

Förbättra din självkännedom är en process som kan ta tid, men med rätt företag kan du lära känna dig själv och upptäcka ditt stora livsintresse om cirka två månader. Det är en djup och mycket speciell process som jag bjudar in dig från och med nu, för det är du och ditt liv som kommer att förändras tack vare din egen förändring.