Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig

Vi alla gillar att falla bra och accepteras av andra, men många spenderar för mycket tid och energi som försöker att likna andra.

den psykologiskt slitage Att tänka på att tillfredsställa alla är inte hälsosam och ger onödig stress. I själva verket är det ett mycket vanligt sätt att sluta leva i nuet och inte gynna välbefinnande hos en person. Dessutom finns det inget mer lockande än en person som är fullt visas i samklang med sig själv, och leva livet som du lever det som.

Tänk på dig själv innan du tänker på vad andra tycker om dig

Det är oundvikligt att inte tänka från tid till annan i bilden som vi visar mot utsidan, eftersom vi är sociala varelser. Även om det inte handlar om att isolera sig från världen och bo i en förlorad stad, kan man inte vara där 24 timmar om dygnet som vill vara vad andra vill att den ska vara..

Lycka uppnås genom att känna sig själv och kämpa för vad du vill. Om du är den som spenderar mycket tid på att tänka på att en bild ska accepteras av andra, så visar du dig själv så här:

• Du slutar vara dig själv och du är vad andra vill att du ska vara.
• Du flyttar dig från andra så att dom inte dömer dig
• Du är ständigt medveten om huruvida dina handlingar kommer att accepteras eller inte, och du behåller ett konstant varningsläge som är utmattande.
• Om något inte går som planerat, känner du dig väldigt dålig.
• Du glömmer dig själv att tänka på andra.
• Du behåller dina känslor för att tänka på om de kommer att accepteras eller inte av andra.
• Du visar inte dig själv som du är, men som de vill att du ska vara
• Du har ett skal eftersom det förhindrar att dina relationer är autentiska och det bär dig ut

Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig

Som vi har sagt, försöker att behaga allihopa hela tiden. Om du spenderar mycket tid att frukta andras åsikt till den punkt som du går tom för dig själv, följ de råd vi visar dig nedan.

Förstå orsakerna till din oro

Att förstå att kultur och socialisering är viktig för vår sociala tillhörighet är det första steget att sluta tänka på detta sätt. Från små de lär oss att agera på ett visst sätt, att klä på ett konkret sätt, att acceptera vissa ideologier, att köpa modeprodukter, och så vidare. Dessutom gynnar uppkomsten av sociala nätverk att vi ständigt utsätts för en uppvisning av social jämförelse.

Reflektera över vad som händer runt omkring oss är det viktigt att återvinna vår identitet som subjekt, inte objekt. Det ansträngande att alltid vara medveten om att kontrollera den bild vi ger till utsidan, och när vi måste vara medvetna om vad vi publicerar i vår Facebook-profiler, Instagram, etc..

Att komma ut ur denna onda cirkel så snart som möjligt och investera tid att älska oss är ta ett steg framåt och återhämta vår autentiska "jag".

Du kan inte styra vad andra tycker om dig

Varje person är en värld med sina erfarenheter, sina tankar, deras smakar etc.. Det är omöjligt att behaga alla eftersom du inte kan passa in i parametrarna för alla människor. Att fokusera på andra istället för på dig själv är ett misstag, eftersom du inte har någon kontroll över vad de tycker eller säger om dig. Vad du kan kontrollera är den väg du vill följa och vad du ska ta med dig.

Slösa inte din energi på vad de tycker om dig

Som vi redan har sagt är det tänkande att tänka på vad andra tycker om dig. Det är ansträngande eftersom du slösar bort din energi på något du inte kontrollerar. Investera den tiden med att tänka på dig själv och du kommer säkert att få bättre resultat. Känn dig själv, kämpa för vad du vill ha i livet och växa som en person. När du stämmer överens med dig själv, du anger en Statens flöde och allt kostar mindre.

Öva Mindfulness

Mindfulness avser filosofi att leva närvarande i all sin helhet, och föreslår att vi på detta sätt kommer att kunna gradvis hitta essensen av vad vi är. Med Mindfulness vi blir medvetna om den verklighet som omger oss och vi kan leva av frihet, självkännedom och acceptans.

Behandlingen av sig är baserad på medkänsla och "inte döma". Därför, från mentalitets mentaliteten, är det inte så mycket som andra tycker om oss själva, för vi respekterar varandra som vi är.