Extrema blyghet hos vuxna symptom och behandling

Att vara en blyg person är inte så illa som det verkar, även om ett blygt beteende kan anses vara en dygd när blyghet är måttlig. I allmänhet tenderar blygda människor att vara mer respektfulla, pålitliga och protokollära människor i social interaktion. Måttlig blyghet hindrar inte personen från att njuta av livet och röra sig mot sina mål och mål, och det måste inte heller sakna självkänsla. Men det finns människor vars blyghet blir ytterligheten till den grad att hindra dem från att ha en god livskvalitet, interagera med människor de vill, de känner sig inte att uppnå sina personliga mål, har mycket låg självkänsla, bland annat som leder också för att isolera sig från andra. Denna typ av extrema blyghet, som är extremt negativ, i psykologi anses vara social fobi. Social fobi är en psykologisk störning som ligger inom gruppen av ångestsjukdomar och anses vara en av de vanligaste sjukdomarna.

I denna Psychology-Online artikel på Extrema blyghet hos vuxna: symtom och behandling, låt oss veta vad är symtomen på en vuxen som lider av extrem skamhet eller social fobi, vilka är deras orsaker, vilka konsekvenser detta kan få för människor och deras behandling.

1. Extrema blyghet hos vuxna: symtom
2. Orsaker till extrema blyghet hos vuxna
3. Konsekvenser av att vara extremt blyg
4. Behandling för extrema blyghet hos vuxna

Extrema blyghet hos vuxna: symtom

den vuxna med extrem skönhet eller social fobi De presenterar en serie vanliga symptom när de interagerar med andra människor, som vi kommer att beskriva nedan:

Fysiska symptom

• takykardi.
• Facial blush.
• Överdriven svettning.
• Gastrointestinalt obehag.
• Tremor av röst och / eller händer.
• Muskelspänning.
• tics.

Beteendemässiga symptom

• Undvikande och / eller flykt från sociala situationer där de tror att de kan göra sig till narr av sig själv eller bli bespottad.
• De kan anta beteenden som är utformade för att dölja sin ångest när de möter någon social interaktion. De tenderar till exempel att låta andra prata mer än de gör, planera framåt vad de ska säga eller göra i en viss situation, de kan konsumera alkohol för att desinfekteras etc..
• De tenderar att vidta säkerhetsåtgärder för att skydda sig mot eventuella sociala förluster. Till exempel kan de bära mörka kläder så att de inte märker svettning, skriv framför andra människor, prata inte i telefon framför andra människor etc..

Kognitiva symptom

• De har negativa tankar och övertygelser om sig själva.
• De fokuserar mycket på sig själva.
• De blir besatta av de möjliga konsekvenserna som deras beteende kan ha och anser dem katastrofala.
• De ålägger sig personliga regler och regler som är alltför överdrivna. eftersom de kräver för mycket. När de inte kan utföra dem, kritiserar de hela tiden.
• De kan ha svårt att koncentrera sig och hitta rätt ord när de pratar med en eller flera personer.

Orsaker till extrema blyghet hos vuxna

Extrema blyghet eller social fobi framträder vanligtvis i barndoms- eller ungdomsstadiet plötsligt efter en förödmjukande eller extremt stressfull upplevelse för personen.

För att människans blyghet ska bli extrem och social fobi ska det förekomma några faktorer, till exempel följande:

• Biologisk sårbarhet: Vi har funnit vetenskaplig forskning som tyder på att denna sjukdom kan vara ärftlig.
• Psykologisk sårbarhet: det hänvisar till allt som personen har lärt sig under hela livet, vilket bestämmer hur han uppfattar svåra situationer och sättet att möta dem. Det här sättet att uppfatta liv och personlighet bygger på den föräldrastil som har tagits emot, livserfarenheter etc. Till exempel, om en person i hela sitt liv har upplevt ständigt negativa sociala situationer som att reta, avvisa, hotas, marginaliseras etc. är det mer sannolikt att bli en blyg person som, om den inte korrigeras i tid, mer I framtiden kan det utlösas av extrema blyghet. Å andra sidan förhindrar den bristande sociala kontakten personen från att utveckla sina sociala färdigheter på ett adekvat sätt. När det gäller föräldrars utformning har det visat sig att barn av överbeskyddande föräldrar, alltför krävande och inte alls tillgivna, är mer benägna att utveckla extrema blyghet eller social fobi.
• Irrationell tro: när hela livet har utvecklat personen en rad negativa och irrationella övertygelser om sig själv och hur man uppfattar världen. Tanken som alltid måste glädja alla, att för att kunna passa in i samhället måste vara nästan perfekt, att det är bättre att inte säga någonting för att undvika att göra misstag, att du inte har rätt att göra misstag, etc..

Konsekvenser av att vara extremt blyg

När en vuxen lider av extrem skönhet eller social fobi, levande begränsad och det är omöjligt att få ett meningsfullt liv på grund av de negativa följderna av denna typ av sjukdom med den.

Genom att undvika de fruktade sociala situationerna ökar problemet bara mer och mer, så personen riskerar att bli isolerad helt från de andra. Allt detta kan medföra stora problem som depression och andra typer av sjukdomar som behandlas i tid kan öka sin svårighetsgrad. Så det är värt att försöka starta en behandling, för att lösa denna situation och inte låta detta problem bli ännu mer begränsande.

Behandling för extrema blyghet hos vuxna

Extrema blyghet hos vuxna eller social fobi måste vara behandlas av en professionell av mental hälsa. Den person som lider av den måste utvärderas så att den behandling som bäst passar deras individuella behov tillämpas..

I de flesta fall är endast psykoterapi, det kan emellertid ibland kombineras med användning av droger Som antidepressiva medel eller anxiolytika, som bara för att lindra symtom, löser de inte själva problemet.

Den behandling som visat sig vara mycket effektiv för att övervinna extrem skönhet hos vuxna är kognitiv beteendeterapi. Huvudsyftet med denna terapi är att informera patienten genom psykoducation allt om denna typ av fobi, modifiera deras tro och irrationella tankar som hindrar dem från att relatera på det sätt de vill ha med andra och uppnå sina personliga mål , ändra dem för mer positiva och adaptiva. Förutom att eliminera dessa beteenden av undvikande och flygning som presenterar före de fruktade sociala situationerna och gå lite efter vana med det med hjälp av avslappningstekniker och exponering för denna typ av sociala möten. Därför lär de också en rad färdigheter så att de kan känna sig säkrare när de interagerar med andra människor.

Du kan också vara intresserad av att läsa vår artikel om hur du hjälper ett blygt och osäkert barn.