Psykologisk rådgivning i pensionsprocesser

När pensionsåldern, Många människor befinner sig förlorade och utan att veta väldigt bra hur man möter detta nya skede i sina liv. Detta kan leda till en stor identitetskris men också att falla i depression eller påskynda mental åldrande. Det är av denna anledning viktigt att en rådgivare är ansvarig för att hjälpa en person att acceptera detta nya skede och möta deras framtid på ett positivt sätt. I den här artikeln om onlinepsykologi kommer vi att upptäcka vad psykologisk rådgivning i pensionsprocesser.

Du kanske också är intresserad av: Erich Fromms övertygelser: Productive Orientation Index

1. Den nuvarande verkligheten i samhället i världen
2. Representation av befolkningspyramidens utveckling
3. Inför pensionering
4. Orientering och pensionering
5. Mål för pensionsledning
6. Övningar och förslag att arbeta som rådgivare
7. slutsats
8. Aspekter att ta hänsyn till

Den nuvarande verkligheten i samhället i världen

År 2000 uppgick 25% av den europeiska befolkningen, det vill säga en av fyra personer, var över 60 år. Enligt social utveckling och nuvarande demografiska trender, i många av de så kallade utvecklade länderna, är befolkningspyramiden inverterad. Om för ett tag sedan representerade personer över 55-60 år inte en hög andel av den totala befolkningen och det största antalet hittades i barndomen och ungdomar, förekommer det motsatta fenomenet, det vill säga, basen av befolkningspyramiden börjar indikatorn för andelen befolkningar som upptas av barn och ungdomar minska sin ökning, vilket är där äldre ingår.

Detta beror på vissa fenomen som förekommer i samhället, såsom förändringar i familjeorganisationssystemet, kvinnornas logiska integrering i arbetslivet och deras deltagande i det offentliga området, tekniska och medicinska framsteg, liksom uppkomsten av organiserade sociala tjänster.

Resultatet är minskning av födelsetal och ökad livslängd med all den sociala återverkan som detta innebär.

Representation av befolkningspyramidens utveckling

Som du kan se i bifogade diagram över åren samhällets åldrar. Att diskutera och reflektera på scenen av åldrande vi står inför ett socialt problem, äldre människor som olika och viktiga demografiska område med specifika kulturella drag egna intressen, grupper kräver samhället att öka deras välbefinnande garanteras , som kan spela roller som ger mening till deras liv, utveckla olika attityder till strömmen som till slut bristen på social integration, otrygghet, låg livskvalitet och alla fördomar, myter och stereotyper som omger processen för pensionering och åldrande.

Det är nödvändigt för varje vuxen att reflektera över vad åldringsprocessen betyder för sig själv. För att kunna reflektera måste du veta vad som menas med åldrande och vad är de förväntade och normala förändringarna som du kommer att behöva möta. Bara genom att veta kan du förbereda och utbilda dig själv möta denna process, på ett adaptivt och hälsosamt sätt.

Evolutionär utveckling, tidens gång, ses tydligare i andra än i oss själva, varför det vanligtvis börjar tydligare när bevisen för slutet på arbetsaktiviteten, detta stadium kommer att identifieras som den förändring som gör oss medvetna om den oupphörliga gången och det identifieras som förlust och början på ålderdom.

Personen börjar till slut Fråga dig själv mer om din identitet och finner inte ett tillfredsställande svar som minskar den ångest som ibland ger den delade ideologin om slutet av professionella scenen och åldringsprocessen. Allt detta kan få människor att känna en förlust av roller och aktiviteter som kan skada deras självkänsla, vilket leder till levande tillstånd av demotivation och till och med depression. När personen går i pension, måste de möta mer med vem de är, med tid och relationer. Att kunna vara ett ögonblick av obalans, bra möjlighet.

Inför pensionering

Det skulle inte vara lämpligt att karakterisera en person i hans “bli äldre” med ett generiskt mönster är i färd med att pension och åldrande vardera, lite som har levt och lärt, liksom allt mänskligt kommer alltid bära stämpel singularis, den unika, idiosynkratiska.

Graden av konflikt som representerar för var och en för att avsluta scenen av professionell prestation och de defensiva beteenden som antas kommer att bestämmas av personlig historia, erfarenheter och representationer som vanligtvis förutsätter idéer, känslor och beteende.

Ett svar som har givits från samhällsvetenskapen i detta avseende är den relativt senaste utvecklingen av discipliner som psykogerontologi, som försöker ur ett tvärvetenskapligt perspektiv Tänk på åldrande ur ett icke-fatalistisk perspektiv, men förebyggande, baserad på tron ​​på potential för personer som behöver lämpliga omständigheter som gynnar personlig utveckling och livskvalitet, där projekt och önskemål äger rum.

Strävan efter seger vetenskap över livsprocesser, den efterlängtade förlängning av livet, konstaterar att det finns fler människor åldras, men prestige, status, erkännande av gruppen, som tidigare beviljats äldre och blev mer önskvärt att komma till den punkten, förlorade mot en ideal evig ungdom, "värdet" av den unga, vackra, harmonisk och formbart blir riktmärke för konsumism, som kommer att vara värdet grundläggande sociala idag.

Pensionering är en stark obalans för många människor. Nuförtiden verkar det naturligt att tänka att pensionering innebär att man förlorar välbefinnande, förlorar köpkraft, förlorar social funktion och förlorar aktivitet..

Vi kommer igenom hela denna artikel några sätt att arbeta för att eliminera dessa störande och skadliga uppfattningar och att kunna möta detta stadium på ett positivt och vitalistiskt sätt.

Orientering och pensionering

Orientering verkar vara ett integrerat ämne och anpassat till pedagogiska sammanhang, men på senare tid är det mer krävt i affärssammanhang. Vid denna tidpunkt måste vi fråga oss om det före den professionella karriärens slut är intressant för företaget och personen investera mänskliga och materiella resurser, såväl som tid, för att utföra denna orientering eller förberedelse.

Svaret från livskvalitetsperspektivet, kvaliteten på arbetstillfällen, kvaliteten i förvaltningen av personalresurser, kvaliteten i utarbetandet av karriärplaner är ja. I den utsträckning som en person kan känna sitt verkliga arbete förväntningar, kommer att kunna bättre möta den senaste perioden av professionell utveckling, är på detta sätt bättre sändare av sin erfarenhet och “kunnande” till andra yrkesverksamma, känner sig tryggare och bekväma.

Många proffs när det är dags för pensionen äntligen De är överväldigade av osäkerhet och frågor uppstår som om de kommer att ha tillräckligt med pengar för att upprätthålla samma rytm av livet, om de blir uttråkade, ställer de frågan om deras användbarhet och till och med deras identitet när de förlorar en så viktig avgörande roll. Dessa tillvägagångssätt kan generera i personens osäkerhet och angst när det gäller framtiden.

Förändringen som ditt liv kommer att drabbas av, är vanligtvis mycket brått och för att försöka minska dess effekter är det praktiskt att förbereda det här ögonblicket.

Oro för pensionering

Orsaken till pensionärer växer i samhället och även företag blir alltmer medvetna, även om denna uppmärksamhet bör öka. Det finns organisationer och företag som erbjuder människor som kommer att gå i pension, antingen genom egen vilja eller på grund av ålder eller tidspension, möjligheten att få råd från professionella specialiserad för att anpassa sig till denna nya situation. Dessa program är oerhört användbara för att få den nya verkligheten till arbetare.

Enligt olika studier, personer som har planerat sin pension har en mycket positiv anpassning (Goudy, Powers och Keith, 1975). Med tanke på betydelsen av denna viktiga process är nödvändig för att utveckla en rad initiativ som uppmuntrar arbetare att anpassa sig till den nya situationen, en process som måste åtgärdas och fokuserad, så psykologen rådgivare i pension processer kommer att vara av stort värde och nytta att gynna erfarenheten av denna viktiga transitering med framgång.

Den grundläggande rådgivningen kommer att ges om den attityd som personen ska ha om hur man närmar sig detta stadium tillfredsställande vilket kommer att innebära en översyn av erfarenheter, ackumulerad kunskap, erfarenheter och den roll som har spelat som en professionell eller de grundläggande roller som spelats under dessa år, därifrån analysera med personen känslan av förlust som gör att detta stadium uppfattas som negativt, liksom planerar det nya steget från motivets motivation och potential.

Orienteringen baseras på en serie av individuella periodiska sessioner och om möjligt också grupper där man ska arbeta, rädsla, osäkerhet, förluster och att personen från sitt arbete med personlig reflektion och delning kommer att identifiera vem han är oavsett ställning eller professionell roll och vad man ska göra med ledningen tid i det här nya fasen utan tidsplaner och fasta aktiviteter.

Aspekter att arbeta i orientering

• Roller utförda
• rädsla
• Aktiviteter - Intressen
• Tidshantering - Planering
• Information (resurser, fysiska och psykiska förändringar, större självkännedom ...)

Mål för pensionsledning

• Ge tillräckligt med information som medger mer kunskap och med specifika verktyg orienteringen i övergången i pensionsförfaranden.
• Favor reflektion om den verkligheten och det viktiga ögonblicket för att kunna styra främjandet av livskvaliteten för framtida pensionärer och pensionärer.
• Förstå pensionen som ett annat ögonblick av individens utveckling, med sina egna särdrag. En annan, inte mer eller mindre än ett annat utvecklingsblick, med stora möjligheter till personlig utveckling och tillväxt.
• Vet, för att kunna möta, psykosociala aspekter av åldrande, disassociering av pensionens mening från de åldrande skadliga kulturella egenskaperna, såsom passivitet, inaktivitet, förlust av status och makt, och även med säkerhet se till rädslan och eventuella osäkerheter hos de människor som lever i detta skede.

Rådgivarens arbete

Rådgivarna kommer att stödja människor i den sista processen i sin yrkes karriär och i början av en ny livscykel:

• Rapportering och underlättande av upptäckten av personliga förmåner som pensionering kan innebära.
• Disassociating pensionering till myter och fördomar.
• Att känna till de psykosociala förändringarna i samband med åldrande för att underlätta hantering och eliminering av fördomar.
• Utbildning för att styra uppköpet av hälsosamma vanor och i planeringen av kommande år av livet.
• Utveckla strategier för att främja självkännedom och personlig tillväxt i samband med detta stadium.

Det är viktigt för rådgivaren att ställa vissa frågor och tänka på positionera sig och identifiera sina egna svårigheter före detta ämne: ¿Det är nödvändigt att förbereda sig för pensionering?, ¿Det kan betyda pensionering, som latin termen indikerar, jubel, eller tvärtom representerar a “änden” med bokstäver med allt som medför?. ¿Man kan förbereda sig för denna händelse?, ¿Hur jag skulle känna mig om min pensionering?, ¿Det betyder att du blir äldre?, ¿Hur kan du styra någon i detta livsstadium?

Uppgifterna berättar för oss att det finns ett antal psykologiska och sociala förändringar inför pensionen och vi har alla erfarenheter av ett nära eller välbekant varande om erfarenheten av sin pensionering. Vi vet att du får mer tid efter pensionen och att du är full av data och erfarenhet, och frågan är: Vad betyder denna period för var och en och hur kan den orienteras personligen och socialt.

Övningar och förslag att arbeta som rådgivare

Här är några intressanta reflektionsövningar för att utföra med människor för att styra sin pensionsprocess:

• Vad gläder jag mig / varför går jag inte i pension. Personen bör ange att dessa uppgifter försöker specificera så mycket som möjligt, vilket ger tydliga exempel på sitt dagliga liv.
• Utveckla ditt eget livsprojekt.

Att utveckla ett livsprojekt innebär i allmänhet att efter att ha informerat och tänkt, tänkt, planerat och bestämt hur vi vill leva de åldrande åren, förbereder oss själva och väljer vilka aktiviteter (som är en källa till nöje, fritid och personlig utveckling). ) vi kommer att inkludera i det, utveckla vanor av självomsorg, deltar i samhället. Det har att göra med den mening som varje av oss ger till vårt liv och vårt oberoende, förstå att detta alltid är partiellt och till vår potential.

Nyckeln är in hitta vad som är motivationen, Motorerna fortsätter att leva med intensitet. Odla de hobbyer som man har lämnat glömt, eller till vilken han inte har kunnat ägna sig tillräckligt i förväg.

Det långsiktiga målet att utveckla vårt livsprojekt är förbättra vår livskvalitet, det vill säga att uppleva en känsla av psykofysiskt och socioekonomiskt välbefinnande som påverkas av personliga eller individuella faktorer (hälsa, självständighet, tillfredsställelse med livet, självkänsla) och socio-miljömässiga faktorer. Livets projekt måste också vara tillräckligt flexibelt för att vi ska kunna lägga till förändringar enligt våra förväntningar om projektet och jämförelsen av det med den verklighet som omger oss.

Vi tar hand om oss själva i den utsträckning vi känner till de förändringar vi kommer att möta i denna process och förhindrar processerna för patologisk åldrande med våra attityder och beteenden. Minskningen av våra rädslor och rädsla för att vi inte vet hur vi hanterar oss i komplexa situationer förbättrar vår bio-psykosociala hälsa, så att vi bidrar till livet åt åren och inte år till livet, som WHO säger.

Så länge erfarenheten av denna process är positiv och ens livsprojekt kan uppfyllas, kan strategier och mekanismer för socialt deltagande utvecklas för att bli agenter för samhällsförändringar, generera nya pensionsmodeller än nuvarande modell något underskott.

• Gör en lista näringsställen, näringsaktiviteter, näringsämnen. Denna övning kommer att bidra till utarbetandet av Life Project.
• Gör en ny läroplan. SWOT-analys: Svagheter, hot, styrkor och möjligheter. Ställa in de mål som du vill uppnå
• Främja sociala relationer. Att njuta av relationen med andra är en garanti för mental hälsa: Att odla familjemedlemmar, vänner, är ett bra sätt att känna sig levande, för att se att för andra har vi ett värde och en mening. Att upprätthålla våra kopplingar till miljön och människorna är också ett sätt att hålla fast vid verkligheten och att relativisera svårigheterna. Betydelsen av relationer med miljön har understrukits av forskning relaterad till socialt stöd och nivån på stress och livskvalitet. Slutsatsen är klar: det finns ett omvänt förhållande mellan en persons sociala nätverk och fysiska och / eller psykiska dysfunktioner. hur mycket mindre är sociala nätverk, desto större är patologierna (Albarracín och Goldestein, 1994).
• deltagande i alla de aktiviteter som förutom att involvera ett samhällsbrev, aktiverar och upprätthåller den intellektuella och emotionella förmågan: kulturella eller konstnärliga aktiviteter, studier, kulturbesök, resor, användning av ny teknik (Internet, email).
• Utföra enskilda eller gruppaktiviteter: Videoforum: "In the Golden Pond" (Universal, 1981) med Henry Fonda, Katharine Hepburn och Jane Fonda som huvudpersoner, där temat Pensionering och fysisk nedgång framträder. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), med Bette Davis, Lilliam Gish och Vincent Price, där ämnet av beroende presenteras och två olika sätt att närma sig åldrande. Läsningar: Det röda bladet: Miguel Delibes.

Den ess i hålet: Rita Levi Montalcini (... Drakontos Ed Kritik Barcelona, ​​1999) Vägledning kommer också finnas information, rådgivning tvivel om aspekter av den person som hon inte visste, om resurser, om psykologiska processer, Det kommer att bli en lärandeprocess som kan generera en stor entusiasm och motivation för den som kommer att gå i pension. Det kan vara en mycket givande upplevelse, en början och ett möte där rådgivaren också kommer att dra nytta av att kunna berika mycket av dessa människors erfarenhet.

slutsats

Som vi har sett i hela denna artikel är det nödvändigt att rådgivarna identifierar med vilka de arbetar och att de kan reflektera över de problem de kommer att möta. Det är i rörelsen att närmar sig den andra, i försök att lokalisera oss själva i deras situation och problematiska där handlingarna och även begränsningarna hos teknikerna kommer till spel..

Det är grundläggande att rådgivaren tror på livsprojektet hos den som går i pension, tydligt diskriminera planprojektets livsprojekt, som står inför utan rädsla för den evolutionära utvecklingen i detta skede och det ser den inte med dess ålder men med närhet, med auktoritet och med förtroende för de ömsesidiga potentialerna. Det är nödvändigt att ansvara för och acceptans av osäkerheten hos alla projekt, i alla åldrar. Det är nödvändigt att rådgivaren är tydlig från var och för vilka insatser.

Om vi ​​anser att målet att arbeta med vuxna i pensionen eller före pensionen är att samarbeta med dem i ansvar för sina egna liv, skapar ett nytt projekt, öppnar en mängd möjligheter för integrering av förslag i en process där kapaciteten för reflektion och kritik delas. Förstå att det kommer att finnas aspekter, känslor och kritiska stunder som inte bör nekas och som måste anpassas till varje person. Betonar att man är en person utan att spela någon professionell roll utan att ha någon position eller position i ett visst företag eller jobb.

Relationen med den andra från sig själv, utan anställning. Rådgivaren ska inte påverkas av personens tidigare position eller yrke eftersom det inte längre spelar en viktig roll, förutom i deras erfarenheter och i deras “har”, men inte i din “vara”, i Erik Fromms terminologi.

Kanske, härifrån kan vi arbeta på frågor som den plats han upptar i sin familj, hans identifikationsmodeller, hans rädslor och osäkerhet. Kort sagt, på de olika stödjerna av hans personlighet, som tillåter eller inte fördjupar ingrepp och vitala projektioner som gör ett intensivt och värdefullt gemensamt arbete.

Vi kan inte tro att vi inte kan hjälpa en person med stor erfarenhet och som är i en dekadentcykel, vi måste lita på, inte infantilisera eller trivialisera, vi måste kunna föreslå ett seriöst livsprojekt. Även detta arbete förutsätter en viktig roll som agenter för social förändring påverkar vår inställning och förslag på den sociala imaginära, som hjälper till att bryta fördomar och alltför stela mögel som samhället har genererat om detta viktiga ögonblick.

Eftersom vi har sett alla förebyggande åtgärder för att få en bra passning på vägen till pensionering, måste vi se fram emot planering under de kommande åren och det har blivit klart att individuella skillnader kommer att uppenbara i denna pensionsprocess och därför Orienteringen kan inte vara statisk men kommer att vara dynamiska handlingar som leder människor att tänka på sin framtida situation som något viktigt som måste planeras och att det finns flera aspekter som kommer att påverka det olika sättet att möta pensionering.

Aspekter att ta hänsyn till

Vi kommer alltid att komma ihåg det individuella skillnader vad gäller behov, värderingar och mål för personer som går i pension.

Rådgivaren kommer att arbeta med orienteringen med hänsyn till:

• Pensionering som kontinuerlig transitering. För att göra detta ska de gemensamt planera aktiviteter: hemma, fritidsaktiviteter, oberoende professionella åtgärder. Förutom de viktiga mål som ska uppnås, förutom att gynna gemensam planering med övriga medlemmar med vilka de bor och vilka utgör det sociala och affektiva systemet.
• Rättvis planering av åtgärder mellan män och kvinnor, utan att ta del av skillnaderna i önskningar, behov, mål och värderingar. Rådgivare bör vara så lediga som möjligt av kulturella stereotyper när det gäller könsroller och sociala värderingar och fördomar, lika typiska för vår kultur, på pension och åldrande.
• Utvecklingen av personliga färdigheter och psykologisk utveckling: Ställer personliga kommunikationsförmåga, strategier för att förhindra psykiska problem, stress, dysthymi, instabilitet, favoriserar större självmedvetenhet i detta skede och konceptualiserar den nya situationen. Nya personliga, familj, sociala mål. Ge självkontroll, avkoppling, planering och tidhanteringsteknik.
• Godtagandet av den nya fysiska och mentala verkligheten. Rapportering och underlättande av förebyggande åtgärder av fysisk och psykisk hälsa.

Eric Fromm säger det “rytmen av natt och dag, sömn och vakenhet, tillväxt och ålder, behovet av att hålla oss i arbetet och att försvara oss själva är faktorer som tvingar oss att respektera tiden om vi vill leva. men en sak är att respektera tiden och en annan är att underkasta sig det och den tiden blir mästaren. Det nuvarande produktionssättet kräver att varje handling är exakt programmerad och det mesta av vårt liv styrs av tiden och dess kurs. Endast i vår fritid verkar det som om vi har möjlighet att välja”.

Pensionering kan vara den möjligheten att välja mellan sig själv, från innebörden av ens eget liv, från begären, producerar, agerar, lever, kort sagt, är.