De mest stressiga situationer vi står inför

Säkert har du genom hela ditt liv upplevt många stunder som du kan beskriva som den mest stressiga i ditt liv, de där du trodde att ångest skulle sluta med dig.

De vanligaste stressiga situationerna

Det finns emellertid en serie situationer som kvalificerar sig som den mest stressiga att en människa kan gå igenom:

• Förlora en älskad: Det här är den situation som får oss mest ångest, för vi måste möta det faktum att vi inte längre kommer att se den personen som försvann från vårt liv för alltid. Om den förlorade personen var den vi stödde, är stressen mycket större.
• Förlora jobbet: Tyvärr är det en situation som händer mycket i våra dagar. Förlusten av sysselsättning leder till inkomstbortfall, och den ångest som genereras av tanken på att inte ha tillräckligt med pengar för att möta de dagliga behoven.
• Skilsmässa eller separera: Skilsmässan eller separationen förutsätter en känslomässig och sentimental brottning och måste återuppta ett liv som fram till det ögonblicket var tänkt att byggas och med kontinuitet mot framtiden.
• Flytta hemifrån: Det är den tredje mest stressiga situationen, inte bara på grund av den mängd saker som måste flyttas och kontrolleras, men på grund av det faktum att vi överger vårt bostadsutrymme för att bygga en annan. Avmontering av det som har varit vårt hem länge, även om frivilligt och återskapande av en annan är en mycket komplicerad situation.

Konsekvenserna av stress

Alla dessa situationer kan vara ursprunget till a depressiv patologi, så vi måste vara vaksamma och se om situationen överträffar oss eller vi kan hantera det själv. Om vi ​​ser det nej, är det nödvändigt att be om hjälp för att undvika att falla i en orolig störning som leder till depression.