Hur man har mer tålamod med barn

Tålamod, den ingrediensen så önskade och så svår att träna i några stunder. Det finns ett avstånd som skiljer det ideala planet med verkligheten av ett eget liv. Av denna anledning, för Var mer tålamod med dina barn, Först och främst lita på att du gör saker så bra du vet och det du kan. Behov inte omänskligt sätt förlora aldrig tålamod. Utmaningen är att ange målet genom en positiv formulering, då det är mer stimulerande och motiverande. ¿Hur man har mer tålamod med barn? I Psykologi-Online ger vi dig idéer för att uppnå det av mycket viktig anledning: att ha mer tålamod ger dig tröst.

Du kanske också är intresserad av: Barn med onkohematologiska sjukdomar och deras förhållande till familjer Index

1. 7 orsakar att du förlorar tålamod med barn
2. 6 tips för att lära sig att ha tålamod med barn
3. Fördelar med att ha tålamod med barn

7 orsakar att du förlorar tålamod med barn

¿Vad är dessa blockerade skäl som gör att du förlorar kontrollen? Därefter kommer vi att upptäcka orsakerna till vilka vi saknar tålamod med barnen så att du hittar ursprunget till ditt obehag.

1. Ackumulerad trötthet. Din kropp och ditt sinne är inte maskiner. Arbete, hushållsarbeten, familjeansvar, gåvor och andra ansträngningar innebär ett betydande slöseri med energi. Detta innebär att i de ögonblick då du har större utmattning är du mer sårbar mot trögheten att tappa tålamod. Till exempel, i slutet av eftermiddagen.
2. Överträffar dig själv. Du måste vara mycket försiktig med kronisk självbehov eftersom det är som en inre röst som ständigt bedömer dig negativt. Detta är fallet när du känner att du inte lever upp till de förväntningar som du tidigare hade ställt. För närvarande finns det en tendens att visa ett idylliskt moderskap genom perfekta fotografier på sociala nätverk. Men som du vet, har livet många fler nyanser än ett fotografi.
3. när du känner dig överväldigad av tillfället om olika uppgifter som du måste uppfylla på kort tid spänner du på att du är rädd för att inte kunna nå alla de förväntade.
4. Oväntade oväntade händelser. Om det finns något du har upptäckt i din familj rutin med barn, är det att du inte kan schemalägga planer en vecka i förväg, eftersom i sista stund något kan hända som förhindrar den aktiviteten. Under denna period av ditt liv måste du vara mer flexibel. Men om du gillar att planera rutinerna med en tid, är det mycket möjligt att oförutsedda konstanter leder dig att förlora tålamod på grund av uppdelning av förväntningar.
5. Du är mänsklig. Och som sådan är ditt humör inte linjärt. Det finns tillfällen då det är lätt för dig att vara tålamod. Det är naturligt att du blir frustrerad och arg på vissa stunder. Alla känslor har en mening.
6. Frågor om karaktär. Om du definierar dig själv som en otålig person på olika sfärer i ditt liv, har du också projicerat den tendensen i din attityd gentemot barn.
7. Du förväntar dig att ditt barn ska reagera som du vill. Ibland glömmer du att ditt barn är ett barn och som sådan har sitt eget sätt att bearbeta information, tolka verkligheten och en annan rytm åt dig. Vid många tillfällen blir du otålig, helt enkelt för att du glömmer att du pratar med ett barn vars logik inte är vad du förväntar dig.

I den här andra artikeln ger vi dig några bra tips så du vet hur du ska ha mer tålamod.

6 tips för att lära sig att ha tålamod med barn

Tålamod är inte medfödd, det är en färdighet som är utbildad av erfarenhet. Därför har du ingen ursäkt för att inte odla den. ¿Hur kan du göra det??

1. Ta hand om dig själv. För att ta hand om andra måste du först och främst känna dig bra. Och om du lever av en roll där du ständigt prioriterar andras behov, men inte lyssnar på dina egna önskningar, försvagar din styrka. Därför är det positivt att det finns ett ögonblick, lite utrymme eller någon rutin där du bokstavligen kan koppla bort från utbildningen och vården av barn. Ett utrymme som är ett avvikande ögonblick för dig.
2. Identifiera mönster av upprepat beteende. Skriv en känslomässig dagbok som fokuserar på att beskriva de episoder där du har tappat tålamod. ¿Vad hände just? ¿Vilka tankar har gått igenom ditt sinne? ¿Hur har du reagerat? ¿Varför tror du att du kände det sättet? ¿Vilka andra alternativa beteenden skulle du vilja generera från och med nu? Din erfarenhet är din bästa källa till lärande.
3. Skapa ett lag med din partner. Sök också samarbetet mellan dina föräldrar i vissa uppgifter. Det är, antar inte att du måste delta i alla ansvarsområden individuellt. Den vikt som kan vara outhärdlig när du laddar den ensam, är mycket lättare när du låter dig följa med.
4. När du känner att du är på väg att förlora kontroll, glöm inte det viktigaste: andas djupt.
5. Korrigerar falska övertygelser. Det är mycket möjligt att du har internaliserat ett brådskande meddelande som förbinder med den moderna livsstilen där den omedelbara verkan är definitiv. Håll dig dock borta från denna typ av tänkande som inte är mer än en kognitiv snedvridning, för att livet inte betyder att du har bråttom. Skynda dig att ålägga dig själv, inte miljön.
6. Dela tiden med barnet. Detta är en av de viktigaste nycklarna för att inte tappa tålamod. Din son kräver din uppmärksamhet och ditt företag. Kärleken du känner för honom är den bästa medicinen för att utveckla tålamod. Försök att lära av ditt barn för att leva idag som han gör.

Fördelar med att ha tålamod med barn

• Du behåller kontrollen av situationen istället för att känna sig överväldigad av enkla situationer i familjens rutin. Du behåller ditt centrum när du känner dig lugn.
• Förbättrar familjelivets kvalitet, Delade stunder gemensamt och kommunikation.
• Du mår bättre med dig som du upptäcker att saker inte är lika alarmerande som du känner när du är under press av en tidskrift.
• Säg adjö till skuld för denna fråga. Många människor känner sig skyldiga till att ha tappat tålamod med sina barn. Men när du lär dig att styra den här känslan, förbättras din egen självkänsla eftersom du utvecklar ett mer värdefullt självkonsept av dig själv.

¿Hur har man mer tålamod med barn? Kom ihåg det i det förflutna var du ett barn också. Jag menar, förbinder med denna empati att observera livet sedan barndomen.